過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
過食嘔吐が
止まらない…！
過食嘔吐を
止めたい…！
と、悩み苦しみ
しんどい人が多いのは
知ってるんだけど
もちろん、過去の私も
そうだったんだけど
なんで止まらないか。
どうしてやっちゃうのか。
と言ったら
過食嘔吐から
安心感を
得てるから
だと思う。
は？
そんな訳ねーじゃん！
過食嘔吐こそが
私を不安に
してるんだよ！
という反撃の言葉が
速攻で出そうな感じがしますが
できれば
最後まで読んでみてください。
ムカつきすぎて
読めない方は
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話し
戻しますね。
だってさ、
あれだけ食べて
吐かなかったら
絶対太る！
でしょ？
吐くから
痩せた体をキープできるんじゃん？
痩せた体をキープするって
すごく安心するでしょ？
太るのなんて
恐ろしすぎて
怖すぎないか？
太ったら
あなたの世界はどんな世界になると
思う？
今の体重が
＋10キロ
＋20キロ
＋30キロになった世界を
想像してみてよ？
めっちゃ怖くないか？
恐ろしすぎないか？
そんな怖い世界に
ならないためには
嘔吐すれば
あんしん
なんだと思うよ。
まず、そこに気づいて欲しい。
過食嘔吐を責めて
自分の中から追い出そうとするだけじゃ
良い子のフリ
だよ。
本当は
過食嘔吐に
安心してるところ
絶対に
あるはずだよ。
認めたくないかもしれないけど
そこを
しっかり認めるところから
回復ってスタートするよ。
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