過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
【摂食障害22年】最初はちさとさんの言うことが疑問でしかなかった。でもぼんやりわかってきました！
私は
過食嘔吐の22年間
こんなに
意志の弱い自分が
大嫌いで
我慢のならない自分が
嫌悪感で
ネガティブだらけの
自分を
抹消したかった。
のですが。
あなたも
過去の私と似てますか？
似てませんか？
似ていたら
続きを読んでみてね。
ネガティブをね
消そうとしても
絶対消えなかった
のよ。
私のやり方が
間違っていたのかも
しれないけど
私は
ネガティブな自分を
抹消できなかった。
そして
どうしたかって
諦めた
んですよね。
ネガティブな自分って
どうしても
切り離せない。
ネガティブな感情が
自分の中から
湧いてきちゃうんだもん。
だから
もう
どうしようもない。
受け入れることに
しました。
だっさーい自分
弱っちい自分
なんて
すごく嫌だったけど
どの自分も
健気に頑張って
生きてきたんだよなぁ
って認められた時に
すごい
あんしん感が
やってきた♡
のです。
そして、
あんしん感は
過食嘔吐の
お薬なんです。
ネガティブな自分を
抹消しようと
してた時は
あんしん感は
全くなかったけど
ネガティブな自分を
受け入れたら
なぜか
あんしん感が
やってきちゃった。
そして
そのうち
過食嘔吐も
回復した！
ので、
ポジティブな自分や
前向きな自分
計画通りに進む自分
いつでもできる自分
いつでも穏やかな自分
ちゃんとできる自分
とか求めて
頑張ってると
過食嘔吐の回復は
遠ざかる
というコトをお伝えしておきますね。
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