過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
過食嘔吐の回復って
どんな状態だと思いますか
過食嘔吐渦中の私なら
・暴走過食欲が出なくなること
・嘔吐したいソワソワがないこと
・食べすぎないこと
・吐かないこと
・ちょうどいい量で食事を終えること
・過食材を買わなくなること
だったのよね。
つまり
症状が
出なくなること
が回復だと思ってた。
だから
過食嘔吐しない日を
つくること
を、
超モリモリ
頑張っちゃっていた
のよ。
でもね、
これ、ちがったなぁ。
やらかしてたなぁ
と今は思うんです。
過食嘔吐しない日を
つくるのって
めっちゃ大変で
たまーに上手く行っても
そのうちすごい反動がきて
もっと過食がひどくなる
って言う状態になったし。
過食嘔吐しない日を
1日、2日、3日…続くて行くことが
私には不可能でした。
それは
私の意志の弱さではなく
ガマンが足りない訳でもなく
やり方を
根本から
間違えていた。
のですよ。
(-_-)
今の私は
22年の過食嘔吐から回復出来て
今、3年半が経ったんですけど
なんでこうなれたかっていうと
自分が何を
求めてるか、
求めてるものを
いっぱい
叶えていくこと
を頑張ったんです。
私は、
過食も嘔吐も
止めたり
しなかった。
だってどうせ
止まらないんだもん！
前向きに開き直り
私が求めてるものは
なにか。
それを必死になって
叶えてきた
そしたら
まじで
治った♡
んです。
もちろん、私個人の意見ではありますが
回復を本気で目指すなら
過食嘔吐 食べ方の癖ではなく、原因はコレ！
落ち込んだ時、まさか前向きになろうとしてないよね⁈
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