過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
今日は私の個別サポートの受講生さんの
お話です。
彼女の摂食障害は
22年でして！
（私のところに来てくれる方は本当に長い人ばかり）
私と出会うまでは
毎日過食嘔吐してたのが
今は
過食欲はほぼなし！
食べ終わって嘔吐があるけど
嘔吐なしで
ご飯を食べられるときも
増えてきた！
そんな彼女のお話です。
どうぞ
ちさとさん、
久しぶりに会った友達がいて
前から彼女に対して
ちょっと？？と違和感を
感じることがあったのですが
今回、その友達と会って
いろんなことに気づきました。
彼女が無理なことを
たくさん言ってくる。
その度に私は違和感を感じました。
これは無理だ…！と思ったことが
あったので
駄々をこねた自分が
出て来て、
「ムリだよ～」と
気付いたら彼女に言ってました。
だってつらかったんだもん！
だって大変だったんだもん！
だってイヤだって思ったんだもん！
過去の私なら
イヤだと思っていたとしても
それにすら
気づいてなかったのかもしれない。
相手に合わせて
「いいよ～」ってやってきて
しまった。
でも今回は
我慢できなかった。
イヤだって思ったことを
言えるようになりました！
お家に帰って
夫に話を聞いてもらったら
夫は受け入れて聞いてくれて
ホッとしました！！
と、話してくれました
いやぁ、すごいね
摂食障害さんは
いつも相手を優先で
自分のことは常に後回しで
自分の気持ちを抑えるのが通常運転ですから。
自分の気持ちが
イヤだと
感じてることを
これだけはっきり
自覚されて
それをお友達に
伝えることができて！
自分のことを
「これでいいんだ！」って
心から思ってるから
できるんですよね♡
めっちゃだいじ♡
すごいです♡
彼女の変化を
ずっとそばで見てきたけど
自分のペースで
取り組んでいくれています！
もっともっと
楽しんで
よろこんで
生きるよろこびを
感じてねー！！
「頑張るチカラ」は、人のためではなく、自分のために使う。
過食嘔吐 回復したいなら、病気を否定しないで！
「うまく切り替えられない！」と思うと、沼にハマるよ。
コンビニはしごがやめられない。
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28年の摂食障害が6か月でストップ！
39年の摂食障害が、3か月半でストップ！！
38年の摂食障害が、3か月でストップしました！
22年の摂食障害→3か月半でストップ！！
20年の摂食障害が4か月でストップ(^^♪
22年の過食嘔吐が止まって半年以上たちました。
実家で吐かずに過ごせたのは、39年ぶりでした。
「〇にたい」はどこ行った？！人生っておもしろーい♪
受講開始1か月！クリスマスケーキが食べられました！
過食嘔吐は言えない気持ちの代わりでした。
揚げ物も口にできるようになりました！
お米や炭水化物が食べられるようになりました
全く吐かない最高の旅！吐くためのトイレ探しを忘れていました。
ランチバイキング、食べられたよ！！
過食嘔吐に戻るくらいなら、腹が出ててもいいや♪
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