過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
■「おいしい」がわからないのは当たり前。
拒食
過食、
過食嘔吐
下剤乱用
チューイングなど
摂食障害さんには
いろんな症状がありますが
「おいしい」が
わからない人
がとても多いです。
この「おいしい」は
こころでも体でも
感じられるもの、であり
普段食べちゃいけないと思ってる
高カロリーのものを食べて
「おいしい」って言うのとは違う。
吐きたくなるソワソワ感が
でてくるのは
本当の「おいしい」ではないと
私は思っています。
本当のおいしいは
口に入ると
こころが嬉しく
反応する。
もぐもぐしてると
しあわせなきもちで
いっぱいになる。
ごくんと飲み込むと
お腹のあたりが
あったかくなる
それが
本当の「おいしい」
だと思う。
ではなぜ、
摂食障害さんは
おいしいと感じられないのか。
「おいしい」
っていうのは、
どこかの誰かが
教えてくれるものではなく
自分の中の
自分だけの感覚で
感じるもの
であり、
摂食障害さんは
自分が
何を感じてるのか
わからない
という特徴を
持っていると思います。
自分が何を感じてるのか
わからないんだから
「おいしい」っていう
自分の中に
起きている感覚
は、わかるはずがない
んですよ。
だから
何食べたらいいのか
わからなくなる
何を食べるべきか
で選んでしまう。
おいしいが
わからない。
太らない食べ物を
選ぶ。
食べ物を理性で
選んでしまう。
になっちゃう。
「おいしい」というのは
自分の感情を
取り戻した時に
感じられるもの
なので、
今、たのしいのか？
つまらないのか？
かなしいのか？
さみしいのか
自分の感覚に
集中して
何を感じてるのかを
自覚することを
やってみてください
とってもレベル高くて
難しいけども
他の人に
それはできない。
あなたの中にしか
あなたの感覚は
ないから。
母に言われた呪いの言葉「食べて忘れなさい」
あなたの過食嘔吐が治らない理由とは？
「過食衝動が起きなくなる」は、どうやったらなれるの？
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■過食嘔吐が回復、軽減した方々の声
28年の摂食障害が6か月でストップ！
39年の摂食障害が、3か月半でストップ！！
38年の摂食障害が、3か月でストップしました！
22年の摂食障害→3か月半でストップ！！
20年の摂食障害が4か月でストップ(^^♪
22年の過食嘔吐が止まって半年以上たちました。
実家で吐かずに過ごせたのは、39年ぶりでした。
「〇にたい」はどこ行った？！人生っておもしろーい♪
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過食嘔吐は言えない気持ちの代わりでした。
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全く吐かない最高の旅！吐くためのトイレ探しを忘れていました。
ランチバイキング、食べられたよ！！
過食嘔吐に戻るくらいなら、腹が出ててもいいや♪
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