過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
今日は
私の個別サポートの受講生さんの
お話です。
彼女の摂食障害は
22年でして
とても長い時間を
食べること、吐くことに支配され
生きてこられた方です。
毎日だった過食嘔吐は、現在
昼ご飯は食べられるようになり
夕食は詰め込むような過食欲はないけど
嘔吐は少し出る。
という状態にまで来ることができました！
そんな彼女が
「過食嘔吐と
お別れが怖い」
といいましたので、
私は
こんな提案をしました！
過食嘔吐が減ってくると
お別れをリアルに感じてくると
すごく怖くなる瞬間は
私もいっぱいあって
経験しました。
なんていうんだろうな、
慣れ親しんだ小学校から
中学生になると
友達も変わる
先生も変わる
学校も変わる、
そんな学校に行きたくない。
さみしい。
同じ教室がいい！
同じ先生がいい！
同じ友達がいい！
みたいな、
そんな寂しさが
過食嘔吐に対して湧いてくるんです。
あれだけ私を
苦しめて地獄に落とした存在だった
はずなのに…
お別れが怖くて
さみしくなる、
という感覚は
すごく不思議で戸惑いました。
そこで私はどうしたのか
というと
過食嘔吐とお別れを
するのをやめました♡
ずっと自分の中にいてもらう！
という決断をしたんです。
だって
私の中に
過食嘔吐がいても
食べ吐きという症状が
出なかったら
私の中にいても
いいじゃん
って思ったから。
ずっと私を支えてきた
過食嘔吐さんなんだから
過食嘔吐がなかったら
私、生きてなかったから、
私を癒して
私を助けてくれた
過食嘔吐さんなんだから
無理に追い出さなくても
いいんだよ
こんな話を
彼女にさせていただきました。
そしたら
そんな考え方
あるんですねーーーー
過食嘔吐は
ずっと自分を苦しめてきたものだし
お別れは絶対に
しないと
治らない！って思ってたから
お別れしないといけない
と思っていました。
でも
過食嘔吐がなぜ出てたのか
気付けば気付くほど
過食嘔吐がいいヤツに
思えてきて
だんだんお別れが
苦しくなってきてたんです。
お別れしなくても
症状出さずに自分の中にいるなら
さみしくないし
それでもいいのかも…！
と、彼女は言いました。
ま、お別れしたくなったら
その時にしたらいいんだし。
お別れしたくないと
感じられるようになったのは
過食嘔吐に
支えてもらってたことを
いっぱい感じられたからこそ
生まれる感情であり
それこそ
自分の生きざまを
肯定できるような
考え方
だと思うので
無理にお別れは
しなくてもいいんじゃない？
と思います。
私の中には今も
過食嘔吐さんが存在して
私が見栄を張らないように
私が嘘をつかないように
私がしあわせな考え方をしてるか
ちゃんと見守ってくれています。笑
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止まったころのお話
過食嘔吐さん、今までありがとう♡
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