• ブログが自分への応援歌

• 成功しなくて当たり前

• 自分の事、効率良く仕事ができると勘違いしてました！

• 2週間続けてみる

• 自分の身体に感謝する

• ルールを決めて、積極的にだらける

• 今日もできない自分を認めて、小さく進む。

• 変わりたい！と行動をしているとき、自分になんと声をかけていますか？

• 「変わりたい」と思って、何をしましたか？

• 変わりたいと思った事ありませんか？

• スポーツ選手ほどになれとは言わないけれど･･･

• 必ず達成できそうな目標決めて、達成癖をつける。

• 言葉の生活習慣、まだまだ改善途中。

• 生活管理を完璧じゃなくてもいいと認めるところから

• 知識では超えられないあなたの思考の壁

• 久しぶりにお伝えしたいこと　わかっちゃいるけど止められない方へ

• 観察してほしい、むくみ（浮腫）

• 脈からわかる血圧予測

• 要介護5になる前のじいじの病院逃走劇

• 体温ってなあに？

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