こんばんは。
自分は変わるぞ！と決めて、行動をしているとき、自分になんと声をかけていますか？
もしかして
「いつまで続くかわからない」とか
「もう止めたい」
「どうせ結果がでない」
等、ネガティブワードを自分に声掛けしていませんか？
自分への声掛けは自分への誹謗中傷です。
他人からの言葉よりも自分へのダメージ大です。
だって、自分が一番自分を信じていないってことですもんね。
と言っている私もすぐ自分を責めたくなります。
自分をいじめる癖があるんですね。
そもそも完璧な人はいません！
絶対に間違えない人間はいません。
＜明日からの生活習慣事始め＞
・「完璧な人なんていない。完璧じゃない事を知っているからこそ、昨日より成長している」
と１日10回自分に声掛けしてみよう。