こんばんは。病気の予防は言葉から、ことばの力で未来を変える生活習慣改善パートナーのはるです
自分を変えたいと思ってきました。
今でも変えたいと思っているし、前に進みたいと思っています。
そこに見えてきた課題は･･･
・何もかも中途半端。
・続かない
・あきらめ癖（どうせ･･･）
・被害者意識（私ばっかり・・・）
・いいわけぐせ（時間が無いから･･･）
などでした。
生活習慣にあてはめると
「この前も続かなかったし、今回もダイエット続かない」
「時間がなかったから課題ができなかった」
「どうして私ばっかり、こんな仕事しなくてはいけないのか？」
と毎日自分に言っていることになります。
これでは、私の脳の中がいつも暗い･･･
日々、からだと一緒に過ごしているパートナーである脳が暗い･･･
脳が暗いとこの先の身体も暗いかも・・・
と思い、ことばから生活習慣を見直すことにしました。
頭の中が暗いことばかりだと、身体にいいことは続けられないですね。
ネガティブな沼に足を取られては、前に進めない
最近は毎日ブログを書くことが、自分への応援歌になっています。
私が始める今日の生活習慣事始め
・今まで書いたブログを読み返す
では、明日もとびきりの1日を