中2、小3姉妹ママ
セルフケア講師
助産師 はま子です。
ご訪問いただきありがとうございます。
はじめましての方は こちら
４７歳 事務職員さん
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チクティビティインストラクターに
なろうと思ったワケは、
インストラクターさんたちが
とてもキラキラ輝いて見えて
自分もその輪の中に入りたいと思ったから。
また、
太る一方でなかなか痩せないこと、
旦那さんの腰痛を何とかしたい。
と思っていたこと。
子育てのイライラを改善したかった。
受講後の変化
（約３か月）
へそ周り －７㎝
へそ下 －7.5㎝
体重 －３㎏
太もも －２．５㎝
二の腕
右－1.5㎝ 左－２．５㎝
アンダーバスト －４㎝
トップバスト －４．５㎝
ふくらはぎ
右-1.5㎝ 左－１．０㎝
体温
３６．４→３６．７℃
くびれが出てきた
前傾姿勢もかなり良くなって
前もものハリが変わっています。
見た目が全然違って
数字以上に痩せている！！
受講前に履けなかったズボンやスカートが
だんだん履けるようになったことは
目に見える変化で本当に嬉しかった！
旦那さんの腰痛をセルフケアで
痛みをケアすることができた。
食事を見直すことができ、
生野菜がおいしく食べられるようになった。
子育てのイライラも
だいぶ手放せるようになった。
一人じゃ続かなかったけど
仲間と励まし合いながら受講できたから
あきらめる選択肢はありませんでした。
講師の印象
すごく真面目で、
真っ直ぐに生徒さんと向き合ってくれる。
かと言って堅苦しいわけではなく、
ユーモアがありとても楽しい方。
講座が毎回本当に楽しかったです。
とてもわかりやすく教えてくれる。
笑顔がステキ。スタイルも抜群で憧れてます。
助産師さんとして、豊富な知識も交えて質問に答えてくれる。
何があっても、どんな回答をしても、
いいね！と言って温かく受け止めてくれる。
時には喝もいれて、気づかせてくれる。
はまこ先生の【いいやん！】が大好きです
１年後、どんな自分になっている？
めちゃくちゃスタイル良くなって、
みんなからキレイになったねと言われまくっている。
自分が着たい服をステキに着こなしている。
変化に気づいてくれた方にチクティビティを広めている。
痛みのある知り合いがいたら、
さっとセルフケアしてあげてチクティビティの凄さを伝えている。
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歴代の養成講座生さんのご感想はこちら
↓
【ご感想】セルフケアダイエット講座ご受講後の結果 | 助産師はま子の【産後セルフケアダイエット専門チクティビティ講座】 (ameblo.jp)
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