• 自転車乗れても走れない

• やばい！腰痛(x_x)

• 睡眠の質と疲労

• 猛暑でぐったり茶屋クライム、と朝ランと夜スイム

• 一息つく暇もなく次のレースへもうひと頑張り

• 熱戦の二日間が終了。そして当直へ

• 指導者としての喜び、そして悔しさ

• 今度は京都から

• 高松からのお届け物

• ようやく不調の波から脱却か？

• 蒸し蒸しジメジメトレも今日までか？

• 諭吉がどんどん消えていく〜〜(>｡<)

• 低出力でもいいからまずは続けよう

• 失敗ブリック練と、今日も部活指導

• 長男坊のラストレース、次男坊の大ベスト、私の肩と脚は少し向上

• ランのスピード練習

• 朝ラン、夜スイムで久々に調子上向き？

• 続いてるぞ！朝ラン

• 続くのか？朝ラン

• この時期のラントレは早朝一択か

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