今日は有給休暇消化のため、午前中休み。
・・・って思ったら朝早起きできなかった
ま、いいか。
仕事行く前にランニングしとこう。
めっちゃ良い天気
今日は桜巡りランにしよう
バイパス沿いを走るとドモ◯ルン◯ンクルで有名な製薬所の旧本社前に立派な気が
そしてさらにバイパスを南下して行くと、健軍神社参道も桜並木が500mくらい続いてる。
菜の花との色合いが綺麗でした
神社に到着
とりあえずお参りしてきました。
左肩がどうか治りますように
そして次は市内の桜見所の一つ、自衛隊通りの桜並木。
先日日曜日はホコ天になってたようです。
ここはちょっと満開が早かったようで、もう結構葉っぱが出始めてました。
ぐるっと巡って10km
ラストは自宅隣りの公園の桜。
去年の秋に業者が入って枝葉を結構伐採してしまったので例年ほどではなかったのがちょっと残念。
やはり自宅前の桜並木は映えますね
ペースはまずまず。
でも写真撮るためにstop & goが多かったので、全然心拍上がってなかった
10km走ってこのトレーニング効果かよ
午後から仕事へ
お城の長塀通りも立派でした。
これで市内桜名所はだいたい巡りました。
9時前に2度目の帰宅
30分だけでも
冬場はずっとロードバイクでしたが、今日からTTバイクに
月曜から置いてたんですけどね。今日まで乗れませんでした
30分集中
久々のTTバイクは前乗りすぎてめっちゃ不安定
ヨロヨロしながら
途中から感覚が戻ってきて出力が上がってきて
最終的にはNP231wまで上がった
ランの疲れは思ったほどなかった
3月はあと2日。
スイムは50km超えたので、ラン100km超えられるように
どちらかあと1日頑張ろう。
お読みいただきありがとうございました〜。
やっぱり０時前に寝ないと早起きできないようなので今日は早めに寝ます
明日はしっかり起きろよ〜
目覚ましワンクリックをお願いします〜〜
