バタバタの1週間が終了。そしてあれから7年。

熊本地震から7年が経ちました。

今でもあの２つの地震の発生した瞬間は克明に覚えております。

木曜の夜と土曜の未明でした。

そして、その週の週末が宮古島トライアスロン。

4月16日発生した本震の揺れでめちゃめちゃになった家の中の後片付けをしながら画面の割れたiMacで宮古島トライアスロンのweb中継を見ていたのを思い出します。

7年か〜、あっという間だな

と思う反面、あの頃まだ小学生だった長男坊がもう大学生になったと思うと、流れた月日の長さを実感してしまいます。

そして、4年ぶりにその宮古島トライアスロンが開催

このコロナ禍4年は長かった。

レースに出場する選手のほとんどはもうワクワクで島に入っていると思いますが

4年ぶりの大会を満喫してほしいです

今年もwebでのライブ配信はあるのかな？

振り返りとしてあの時のブログをリンクしておこうと思います。

2016年4月14日　前震

『「地震！」』

4月15日

『「平成28年熊本地震」その後』

4月16日は本震があった日

『こっちが本震かよ！ヽ(｀Д´)ﾉ　熊本大地震』

16日の夜は職場に泊まり

『頑張るぞ熊本、頑張れ宮古島！』

そして、17日が宮古島トラを見ながら後片付けした日

『頑張って片付けた〜〜＼(^o^)／ 　とその後のヒトリノ不安な夜』

数分ごとに襲ってくる余震に、「またでかいのが来るんじゃねんのか？」と怯えていた夜を思い出します。

さて、そんなことを思い出しながらの今日の振り返り。

朝6時におきました

頑張って朝ラン

しかし、スタートが少し遅かったため、その後のスケジュールが超タイトに

のんびり走る余裕はなく

早朝にしてはなかなかのペースに。

でもやっぱり早朝は心拍が上がらず

頑張ったのに、トレーニング効果は「リカバリー」でした

走り終えたら

6時45分 シャワー

6時50分 着替え

6時55分 朝食

7時00分 身支度

7時03分 三男坊を高校へ送り届け  

7時35分 帰宅  

7時36分 自転車に乗り換えて自分の職場へ  

8時03分 早朝カンファレンスには遅刻で出席

8時55分 カンファ終了

9時 外来診察開始

分刻みのスケジュールでトイレに行く暇もなかった

なんかバタバタの1日でした。

朝からバタバタしすぎて、夜スイムは頑張る気になれず

たまにはゆっくり泳ごう。

up 100x10 (Fr 1'40")

pull 100x5 (Fr 1'40")

finkick 100x2 (1'40")

kick 100x3 (2')

swim 100x4 (Fr 1'40")

down 100

メインスイムくらいは頑張るかと思ったんですが、思ったより肩の調子が上がってこなくて

ここで頑張ったら、明らかに無理してる感が強かったので無理しないことにしました。

その結果、スイムのトレーニング効果も「リカバリー」となり

今日もキープをキープ

朝のルーチンワークが一つ増えただけですが、それだけで自分の中で1日の時間のやりくりに一気に余裕がなくなった

こんな生活が多分5月下旬まで続きそう

早く骨が繋がってくれ〜

お読みいただきありがとうございました〜。

土日の朝くらいはゆっくりしたい

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