今日は三男坊の15歳誕生日
我が家では誕生日に身長を測る慣習がありまして
はしら〜の〜き〜ず〜は〜おととしの〜〜♪
という歌がありますが、さすがに柱には傷を入れたくないので
我が家では180cmほどの角材を買って、それぞれの面に身長を刻んでいってます。
4人でちょうど4面。
みんな立てるようになった頃から刻んでます。
1歳で立てた子は1歳から
立てなかった子は1歳半から。
角材は180cmなのですが、誰か一人くらい身長180cm超えてくれないかな〜と思ってましたが、上2人は残念ながら届かず。
まだ身長が伸びている三男坊が唯一可能性残してます。
さすがに娘は無理でしょうから
で、これがその柱ですが、これは左の面が次男坊、右が三男坊です。
見ての通りで次男坊の16歳より今日15歳になった三男坊の方がはるかに上に来ました
既に男3人衆の中で一番高い
次男坊は生まれた時からちっちゃめサイズでしたし、小学生時代はずっと身長順で前から1番とか2番とかだったので、最終身長どうなるかな〜と思ってましたが、なんとか人並みのところまで伸びてくれたのでホッとしています。
三男坊がここまで大きくなったのは、やはり食でしょうね。
この子は小さい頃からめちゃくちゃ食べてました。
小学1年の時には既に私より大きな茶碗でご飯食べてましたので
今でもでっかいどんぶりに毎度お代わりするんですけど。
そして、朝ごはんをきちんと食べる。
しっかり食べて
、しっかり寝る
。
基本的なことですけど、これがやはり大きく育つ一番の要素ですかね。
三男坊現在170cm。
私の高校入学の時より高いので、この子はなんとか私の身長を超えてくれそうです。
この柱を見るたびに
あ〜あの頃はこんなにちっちゃかったんだな〜
と当時の記憶が蘇ってきます。
思い出の詰まった角材です。
ようやく自宅近くの桜並木が見頃を迎えました
まだ満開ではないですが、これから1週間くらいはこの景色を楽しめそうです。
せっかくなので早起きしてこの景色見ながらランニングといきたいのですが、これがなかなか起きられず
明日は30分早く目覚ましを鳴らしてみよう
さて週明け月曜は仕事帰りに茶屋練と、いろいろ準備していたのですが、予定外に仕事が遅くなり、帰宅時は日没寸前
茶屋練は諦めてスイム練だけに。
up 100x8 (Fr 1'40")
finkick 100x2 (Bt/Bc 1'40")
kick 100x2 (Bt/Fr 2')
pull 200x3 (Fr 2')
swim 200x4 (Fr 3')
down 200
序盤は左肩の調子が悪く、我慢の泳ぎ。
アップ5本目くらいで肩の温度が上がっていたら痛みが少し楽に
肩が冷えたらまた痛くなりそうだったので、今日はキック練を控えめにして、早めのプル移行
これが良かったようで、プルのタイムまずまず
その勢いのままメインスイム200x5
→時間の関係で4本に
目標は2分30を切って回る。
結果
今日は余裕でした
5本の予定だったので4本目余力あり、ラスト100m上げて2分25秒まで上がった。
200は調子の良し悪しがはっきり出るようで
調子が悪いときは頑張っても2分30切れないし、頑張りすぎると最悪脚が攣る
今日みたいに調子良さそうなときは楽に2分30切れる。
いつも今日みたいだったらいいのに
調子良いときは少々心拍高めでも息切れはそこまでひどくない。
ハードに追い込めた時だけゾーン5突入。
今日は9時閉館前の最後の泳者でした。
頑張ったおかげか、珍しくスイム練の後にステータス変更があり
久しぶりにプロダクティブに
でもきっと明朝にはまたキープに落とされそうな気が
プロダクティブ継続のためにも
なんとか朝ランしたい。
お読みいただきありがとうございました〜。
頑張って起きろ！(
)☆＼(^o^ )
目覚ましワンクリックよろしくお願いします〜
