• 記録は更新できたのか？今年最後の大会結果

• 好天もったいないですが今日は軽めに

• フルパワ−で500wか

• 仕上がるどころか

• 仕上がってる？いやぁまだまだ

• 今日も完全消耗

• 食後の運動はほどほどに

• 最後のお別れと朝ラン昼スイム

• 別れは突然に

• 朝から晩までフル活動

• 無事終了＆復活スイム？

• 浮腫みが気になるお年頃

• 100kmはクリアしたが

• 冷え込み強く、朝ラン手袋

• 鹿児島でのいろいろ

• 熊本→福岡→鹿児島へ

• ようやく終わりました

• 泳ぎを忘れてる(･･;)

• 疲労が蓄積してる？

• ノートレ回避のローラー台

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