県民体育祭の二日目
朝、というか、未明からめっちゃ雷雨が酷くて、雷で度々目が覚めてあまり眠れなかった。
結構やばいレベルでしたね。
屋外プールなら間違いなく大会中止レベル。
ですが、屋内プールだとそこらへんは問題なし。
予定通り大会二日目が行われました。
午前中は大雨時々小降りという感じで、
かなりやばいレベルの振り方でした
さて、大会は
アップは昨日と同じくらい。
昨日よりも体が動く
今日は良いタイムで泳げるんじゃないですか？
で、レースは4x50のフリーリレーだけだったんですが
アンカーを泳ぎまして。
一応チーム目標として1分50秒は切ろう(1人平均27.5秒)としました。
個人の目標としては
なんとか26秒台で泳ぎたい。
26秒99でもいいので。
レースは、1泳、2泳と順当にタイム刻み
3〜４泳と引き継いで、アンカー全力で泳ぐ
___へ（;｀O´）＿__ ﾄﾞﾘｬｰ
結果！
1分49秒65！＼(^^)／
見事目標タイムを切っての優勝でした
さて、ラップライムはどうだったのか？？？？
表彰の後に速報版見に行くと
な、なんと！
私だけが27秒5を切れてないじゃないですか〜〜
なんてこったい
足を引っ張っていたのは私でした(._+ )☆＼(-.-メ)
そして、全てのレースが終わり
成績は、私が所属している熊本市は男子優勝、女子2位、男女総合優勝という好成績でした＼(^^)／
みんなで掴んだ連覇🏆
今夜はいいお酒が飲めそうです
ですが、お酒を飲むには消費カロリーが少ないので
大会後、ちょっと追加でスイム練
up 100x5 (Fr 1'40")
swim 100x5 (Bc 1'40")
kick 200x3 (Bt/Bc/Fr 4')
easy 100
swim 100x1 (Fr all out )
easy 100
swim 100x1(Bc all out)
down 200
というところで、カロリー消費的な泳ぎ＋ラストに全力2本。
結果は
う〜ん、全力でも1分08か
1分05秒とかで泳ぐ泳ぎ方忘れてしまった
ま、目的はカロリー消費でしたので
今から祝勝会に行ってきます
明日は嬉しいことにお休みですし
楽しく飲んできます( ^ ^ )/■
お読みいただきありがとうございました〜。
総合優勝おめでと〜
だけど飲み過ぎ注意だぞ(._+ )☆＼(^o^ )
警告ワンクリックをどうぞ宜しくお願いします〜〜
