夜ラン撃沈

今日は仕事でクタクタでしたが

帰り道、月が綺麗でしたので

よし、今日はお月見ランにしよう

帰宅してランニングの準備。

一応気温チェック。

8時すぎてるのに何だこの気温は

走り出しから暑苦しくてしょうがない。

気温だけでなく、湿度もかなり高いようで

暑苦しいだけでなく、息苦しさまで

こりゃ10kmなんてとても無理

ゆっくり走っても息苦しさは変わらず。

まるで心不全にでもなったような

7kmが精一杯

夜は足元が暗くてどうもうまく走れない。

その上息苦しさまで重なって

今日はペースメイクどころではなかった。

我慢の走りでした。

心拍数はそれなり。

夜は走り慣れてないので。

結局月を見ながら走るなんていう余裕は全然なかった

最近はスイムにしてもランにしても

どうしようもなく絶不調という日が増えてるような気がします。

多分仕事の疲れと思いますが

以前は仕事での疲労がトレーニングに影響を及ぼすなんてことはあまりなかったんですけど。

最近はそういうことが増えて来たような気がします。

年齢的なものか、体力低下か。

いずれにせよ

仕事が影響するなら

仕事で疲れる前にトレーニングか

つまり

やっぱり朝ランか

お読みいただきありがとうございました〜。

結局そこに答えがいってしまうのですが

朝はどうも起きれません

気合だろ気合！(._+ )☆＼(^o^ )

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