ブログ記事一覧|きらきら星のおうちごはん日記 -22ページ目
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きらきら星のおうちごはん日記
1998年慢性膵炎を発症しました。
自分のお腹にあった低脂質ごはんの記録を綴っています。
やる気・根気・のん気をモットーに心も体も元気に✽
2021年12月ブログタイトル変更しました。よろしくお願いします。
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たけのこご飯✽木の芽和え✽炊いたん
ホウレン草の白和えと長いもの炊いたん
卵白卵焼き(お麩入り)でロールサンド(サンドイッチ用食パン)
ブロッコリーとツナのオイスターソース蒸し炒め✽かぼちゃサラダ
鶏むね肉のジャガイモ衣焼き
鱈のジャガイモ衣焼き✽舌平目の煮つけ
卵白卵焼きで卵サンド(イングリッシュマフィン)
レンジで作る卵白で卵焼き(お麩入り)
はんぺんバーグ2品
さつまいもとりんごのタルト風✽チョコプリン風タルト
パッカンおむすび
板麩でいなり寿司
春キャベツとコーンの白和え✽ブロッコリーとコーンの白和え
メロンパン(卵白+絹ごし豆腐)
鱈とお野菜の味噌マヨ焼き✽蒸しもの✽味噌焼き
米粉でかぼちゃのニョッキ
葉ごぼうの炊いたんと炊き込みご飯✽わけぎ和え
レンジで焼きポテトチップス
お麩入り鶏つくねでドーナツつくねバーグ
真鱈の野菜あんかけ✽真鱈とレタスのオイスターソース蒸し炒め
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