2024年04月のブログ|自己否定・自己肯定感のお悩み専門カウンセリング
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自己否定・自己肯定感のお悩み専門カウンセリング
~自己否定からの生きづらさを手放して、ありのままの自分で生きる~
女性専門で1対1のおしゃべり会とカウンセリングを行っています。
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2024年4月の記事(30件)
「運がいい人」になるための習慣と「すごい運の育て方」
人も大切に、自分も大切にしたい、と言う思い。
一日の終わりに「お疲れさま」と労いの言葉をかけてみる
身体と心のリラックスタイムを、意識的に作ってみ る
「カフェイン」との上手な付き合い方を学んでみる
他者とのコミュニケーションを通して、得られる気付き
体調を整える ために、早めに眠ってみる
遠州一宮の小國神社を参拝、森林浴を愉しんできました。
ストレスと過食と依存の関係
悩みを一人で抱えない。勇気を出して相談してみる大切さを感じて。
無理しすぎないためにも、身体と心の声を聴いてみる
「辛いとき」があるように、「幸せなとき」があってもいい
シフト勤務の睡眠障害について
心と身体に「ゆとり」を作る、その大切さを実感した日②
今年初めての「畑の草刈り」に行ってきました。
心と身体に「ゆとり」を作る、その大切さを実感した日①
自分の中にある「べきねば思考」に気づくとき
プラスとマイナスの「バランス感覚」を大事にしてみる
自分の「身体と心」を大切に扱うために
自分の中の「優先順位」を意識してみる
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