2024年04月のブログ|自己否定・自己肯定感のお悩み専門カウンセリング
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自己否定・自己肯定感のお悩み専門カウンセリング

~自己否定からの生きづらさを手放して、ありのままの自分で生きる~
女性専門で1対1のおしゃべり会とカウンセリングを行っています。

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2024年4月の記事(30件)

  • 「運がいい人」になるための習慣と「すごい運の育て方」の画像

    「運がいい人」になるための習慣と「すごい運の育て方」

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    人も大切に、自分も大切にしたい、と言う思い。

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    一日の終わりに「お疲れさま」と労いの言葉をかけてみる

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    身体と心のリラックスタイムを、意識的に作ってみる

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    「カフェイン」との上手な付き合い方を学んでみる

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    他者とのコミュニケーションを通して、得られる気付き

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    体調を整えるために、早めに眠ってみる

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    遠州一宮の小國神社を参拝、森林浴を愉しんできました。

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    ストレスと過食と依存の関係

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    悩みを一人で抱えない。勇気を出して相談してみる大切さを感じて。

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    無理しすぎないためにも、身体と心の声を聴いてみる

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    「辛いとき」があるように、「幸せなとき」があってもいい

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    シフト勤務の睡眠障害について

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    心と身体に「ゆとり」を作る、その大切さを実感した日②

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    今年初めての「畑の草刈り」に行ってきました。

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    心と身体に「ゆとり」を作る、その大切さを実感した日①

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    自分の中にある「べきねば思考」に気づくとき

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    プラスとマイナスの「バランス感覚」を大事にしてみる

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    自分の「身体と心」を大切に扱うために

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