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  5日前
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  10分間トレーニング
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  今日も体力づくり
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  今日はソリ
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  左の尻に違和感。怪我ではないけど…
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  ウェイトの日…というか、リハビリですね
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  夕方から
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  2日間の競技役員後…自分の時間を堪能しました
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  ウェイト
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  夕方のトレーニング
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  夕方走った。結構走れた。
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  リハビリ
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  なんとか練習にはなったかな
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  訳あって50分間の練習
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  夕方の練習
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  卒団式
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  今日はウエイトの日
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  夕方の練習　火曜日はこのルーティンかな…
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  夕方陸上競技場へ
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  まだベンチプレスはできず

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