仕事→部活指導→仕事→練習

先の見えない仕事で不安だらけでしたが、少し目処が立ち、精神的に安定した感じもあります。

①ジョグ

②ダイナミックストレッチ

③ドリル

・シザースドリル

・ピックアップ+スプリント

・スキップ+スプリント

・スピードバウンディング+スプリント

④加速ドリル「30m+30m」×4(7割、7割、8割、8割)

1時間30分の練習でした。