2012年11月のブログ｜flowsprinterのブログ
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
flowsprinterのブログ
ブログの説明を入力します。
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
新着
月別
テーマ別
アメンバー限定
2012
1月(28)
2月(25)
3月(20)
4月(18)
5月(16)
6月(14)
7月(10)
8月(21)
9月(11)
10月(11)
11月(18)
12月(15)
2012年11月の記事(18件)
ウェイトのみ
一日人間ドックの後でウェイト
午前中⇒ウェイト、午後⇒スプリ ント（右ふくらはぎに違和感）
ウェイトのみ
ウェイト＆坂
走ったが…右脚ふくらはぎに違和感
ウェイトのみ
ハードル
ジョグ＆坂
サーキット
ウェイト＆坂
午前中は整骨院⇒鳥取⇒夕方ジョグ＆坂トレ
2部練習
ジョグ＆補強（腹部）＆ストレッチ
ウェイトのみ
やっぱり右脚ふくらはぎに違和感あり
走ったが…右脚ふくらはぎに違和感
午前中は生徒と一緒に、午後はひとりで
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
