今日は朝8：30に整骨院に出かけようと、妻のクルマを動かそとしたら、バッテリーが上がっていて、縦列駐車の後方に停めてあった自分のクルマは身動きがとれず…。10時に車屋さんに連絡し、11時にバッテリー交換。11：30から整骨院へ。13時前に息子と一緒に昼食をとり、自宅で仕事。…15時から大学のグラウンドへ行き、自分は練習、息子はサッカー遊び。今日のメインは「往復走」。100m×5本×2セットをしようと思っていたけど、4本目の途中で右脚ふくらはぎに針で刺したような感覚があったので、スローダウン。あとは腹部の補強とストレッチで終了。
【15時～大学】
．献腑2km
▲好肇譽奪
ポンピュンラン
け?錞100m…4本目で右脚ふくらはぎに違和感…終了
ナ箒（腹部）
Ε好肇譽奪
【15時～大学】
．献腑2km
▲好肇譽奪
ポンピュンラン
け?錞100m…4本目で右脚ふくらはぎに違和感…終了
ナ箒（腹部）
Ε好肇譽奪