午前中は整骨院⇒鳥取⇒夕方ジョグ＆坂トレ

午前中は整骨院に行って、体のメンテ。それから鳥取のマンガ博に行き、トリンドルを見た。帰宅後、娘と一緒に4.43kmのジョグ。途中で坂ダッシュ30m×5×2。いい一日だった。夜はビールにワイン。