午後から拓稀と島大グラウンドに行った。自分は走る練習、拓稀はサッカーごっこ。山陰とは思えないいい天気だったので、いい気分ではしれた。…が、ふくらはぎが…。
【14：40～大学】
．献腑1200m
▲好肇譽奪
Ｂ隆
ぅ好拭璽肇疋螢襦5
50mダッシュ×5（スパイク）
100m（100m歩行）×5×2
※２セット目の3本目に右ふくらはぎに違和感。…中止。2週間前と同じような場所だ。ゆっくりやろう。
腹筋（8種類×30回）
┘献腑400m
ストレッチ
【14：40～大学】
．献腑1200m
▲好肇譽奪
Ｂ隆
ぅ好拭璽肇疋螢襦5
50mダッシュ×5（スパイク）
100m（100m歩行）×5×2
※２セット目の3本目に右ふくらはぎに違和感。…中止。2週間前と同じような場所だ。ゆっくりやろう。
腹筋（8種類×30回）
┘献腑400m
ストレッチ