この季節になると、このあたりでは突然日が短くなり、またほとんどの日が雨(といっても小雨が続いて降水量自体は低いことが多いですが)となってしまいます![]()

それにより今、個人的に問題になっているのが、夕方 外でバレーボールの練習ができない、ということです![]()
夏の間は夜8時くらいでもまだ明るかったので、帰宅後もしくは夕食の後でさえ、外ですこしバレーボールの練習をすることができたのですが、
今やもう6時くらいには暗くなってしまい、しかも雨の日が多いため、外でバレーボールの練習ができる日は非常に限定的です。
毎日のバレーボールの練習ができないとなると、基本的に激しい運動ができる日は土曜日だけ、
コミュニティセンターでの2時間のバレーボールだけになってしまいます![]()
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(後は毎日のバス停・駅までの長時間Walkingがありますが、主治医の先生いわく、健康維持のためには Walkingだけでは足りないということでした
)
そこで、
土曜日以外にも体育館スペースでバレーボールの練習をするべきと考え、
水曜日の夕方にコミュニティセンターに行ってみました。
・・そこでは、水曜日の夕方と土曜日に、バレーボールの時間が確保されているのです![]()
ところがなんと、開始時間5分前くらいに行ったところ、
「It's over capacity today. You are too late and can't join it today.(もう定員オーバーなので今日は入れませんよ)」
と言われてしまい、参加できなかったのでした![]()
まさか平日に、そんなにたくさんの人が来るとは思いませんでした。。![]()
仕方なく体育館の隅っこで壁パスの練習をしたり、他の人のプレーを見たりしていました。
ところでそこでバレーボールをプレイしにくる人たちを見ていると、
ほとんどの人がハーフパンツ+ニールパッドのスタイルであることが気になります![]()

私は正直これまで、そこまで本格的にやることはない と思っていました。
・・いい年して、汚い生足をさらすべきではないと思っていたので、これまでずっとジョギング用のトレーナーの長いパンツを使っていました。
しかし今、長いパンツはバレーボールに向かないということを体感しています![]()
というのも、バレーボールの多くのプレーは、膝を大きく曲げると思います。
特にレシーブでは、極力腰を落として低い姿勢で受けるのがコツですので、長いパンツだと引っ掛かる感じがしてやりにくいのです。

だからみんな、ハーフパンツ+ニールパッド なのですね![]()
そこで私も、安めのハーフパンツとニールパッドを量販店で購入(合わせて35ドル程度)、本日の土曜日のバレーボールで使用してみることにしました。
(本来であれば、年収減の罪により 小遣い0の私は 自分の楽しみのためにお金を使えるのは誕生日かクリスマスくらいなのですが、まあこれはクリスマスプレゼントの前借りといったところです
)


<ついでにテーピング用テープも。。>

そして実際にハーフパンツ+ニールパッドでプレーしてみると。。
これ、全然違いますね![]()
格段に足が軽くなり、速い移動がしやすくなりました。
バレーボールは、いかに速くボールの正面・真下に移動できるかがキーとなるスポーツですので、
これは必須だったのですね![]()
また、同じ2時間のプレー時間内であっても、このスタイルの方が動きやすいため細かく速く そして多く動くこととなり、足腰を鍛えるには大変有益だと思います![]()
そういえば日本語補習校のバレーボール大会でも、上手い子はほぼみんなハーフパンツ+ニールパッドでしたが、これは下半身の重要性を理解していた子たちの正しい対応だったのだということがよく分かりました![]()

来週の水曜日の夕方もまた、仕事に支障がない限り、コミュニティセンターにバレーボールをやりに行って、ボロボロに疲れるほどプレーしたい(=結局健康な体を作ることにつながる)ところです![]()










































