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  久しぶりのラン→スイム
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  今日のスイムと競泳五輪選考会
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  今日の鼻は大変でした
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  バイクトレーニング再開と吉野家
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  びわ湖長浜OWSレースは中止とな！
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  びわ湖マラソン2024ゴールはしたものの
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  明日はびわ湖マラソンとスイムリカバリー
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  どうしたんだ！リベリオンフラッシュ！
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  今日はオフで足首にリカバリーバーム
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  23kmでいっぱいいっぱい　でもフルーツサンド
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  このDHバーは買いか？
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  残業ながら明日は仕事
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  かな〜り久しぶりのインドアバイクと白浜トライアスロン
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  今日は20kmスロージョグとコラム
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  本多灯やった！200バタ金
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  深夜の世界水泳ドーハ
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  今日は17kmとコーヒーFuuと
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  びわ湖マラソンいけるかなぁ
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  大河ドラマ効果か？石山寺スウィーツと15kmラン
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  今日は15kmまた宝くじ当！伊勢トラと

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