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  今日は20kmスロージョグとコラム
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  本多灯やった！200バタ金
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  深夜の世界水泳ドーハ
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  今日は17kmとコーヒーFuuと
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  びわ湖マラソンいけるかなぁ
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  大河ドラマ効果か？石山寺スウィーツと15kmラン
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  今日は15kmまた宝くじ当！伊勢トラと
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  13か月ぶりの月110km！
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  朝スロージョグからボウリング、アレクサ
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  ちょっと頑張ったスイム^_^
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  気温マイナスの中スロージョグ^_^
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  雨上がりにスロージョグ
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  軽くブリックスイムラン
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  せっかく明日は休みなのに〜☔️
• 足首ほぐしにスイムでスッキリ
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  今日の12kmスロージョグは？
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  滋賀スイムアリーナ建設状況は？
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  今日のトレッドミルはまあまあ^_^
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  今日も平和にスイムできているが
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  今日はノートレ信楽焼きでにんまり

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