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  ようやく風邪から回復！と秋の味覚始まり^_^
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  絶賛!風邪でへばってます
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  菊地弁護士講演会と風邪？
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  リゾートホテルの隙間時間にマジトレ？
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  少し暖かい所でバカンス^_^
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  運動会の前に早朝ジョグ
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  ぼちぼちラントレ再開！
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  レイクビワトライアスロンTOボランティアから
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  長良川ミドル秋2023 練習不足は嘘つかなーいのラン
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  長良川ミドル秋2023 ほどほどバイクは最適か？
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  長良川ミドル秋　プロローグとそこそこスイム編
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  長良川ミドル秋2023 アキレス腱炎何とか復活？
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  BigLake練習会でキロ5分
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  昨日早朝バイク、足痛みぶり返す
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  今日は何とか13km走れた^_^
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  足は回復してきたが体力が^_^
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  さて長良川ミドル秋は！
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  びわ湖横断スイムリレー2023は楽しい！
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  明日はびわ湖横断スイムリレーです！
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  早朝10kmアキレス腱周囲炎回復の出口か？！

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