昨日はスポーツクラブ休館日だし仕事終わり忙しかったのでトレオフ。
今日は朝用事終えジョグへ。
走った後に
昼ご飯の後、コーヒー☕︎を買いに桐生の風Fuuへ
昨日の昼の中居君のニュース番組でコーヒーの効能やってたが、、ひとつ悪い効果で大事なこと放送しなかったな。
もう一つ歯磨きについても放送されていたが間違いだらけで話にならなかった。しかも科学的ではない、出演歯科医は偽物か？
きっとこの番組は全部適当なんだろう。
コーヒーは
早速帰っていただきました。美味しかった
今日のデータ
ガーミン画面をテスト画面にしてみました。
普段ガーミンはトレーニング中しかつけませんが、睡眠中もつけてみよう！
明日も休み、連休はいいねぇ〜^_^
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