2016年10月のブログ｜石垣島にて。戦いの始まり
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
石垣島にて。戦いの始まり
ブログの説明を入力します。
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
新着
月別
テーマ別
アメンバー限定
2016
1月(17)
2月(21)
3月(23)
4月(29)
5月(27)
6月(19)
7月(7)
8月(15)
9月(13)
10月(17)
11月(16)
12月(22)
2016年10月の記事(17件)
努力目標「一日一走」…やっぱ無理かな…
浦添トラック走(フリーペース)
走る習慣付け(レースがしばらくないから、なんとかモチベーション維持)
リサの料理(７月～９月)
リサの料理(４月～６月)
リサの料理(１月～３月)
４ヶ月弱…バイク乗ってない
疲れ…ない！(自己暗示)
動かして回復？
近況まとめて(スイムハード・ランスピード走)
フォスターラン(40分・4分36秒/kmペース)
スイムの呼吸制限
水曜「runラン会(コボさん主催)」・木曜「Yukikoさんのペーサーとして3000m・800m
この軽さ！ランは速さより、強さより、「軽さ」が欲しいです。まなこ「夜もすがら君を思う」を踊ってみ
気持ちいい走り(フォスターラン4分30秒/kmペース)
ほとんど10kmだった(驚き)
浦添市の陸上大会
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
