Yukikoさんとのスピード練習で前腿がまだ筋肉痛。直る気配がないので、回復走で一時間ジョグ。砂辺まで海岸通りを気持ち良く…痛い…風が気持ち良い…やっぱり痛い…ジョグ(笑)
折り返しから身体が温まって来ると、痛みが和らいできた
なるほどね～
まだ痛みそのものは残るけど、ギクシャクした感じは取れた。夜も走れそうだ。走らないと思うけど(笑)
折り返しから身体が温まって来ると、痛みが和らいできた
なるほどね～
まだ痛みそのものは残るけど、ギクシャクした感じは取れた。夜も走れそうだ。走らないと思うけど(笑)