インド
でおよそ５０００年近くもの前に
生まれたと言われている『ヨガ
』
（コチラもどうぞ→ヨガの始まりについて ）
その『ヨガ
』が、
長いときを経ても
現在も生き続けています
近年、さまざまな方に注目され、楽しまれて、
注目されるようになりました
若年層
、中高生にも、
楽しまれるようになりました
が、
いえいえ負けていません
ご年配の方々も
『ヨガ
』を楽しまれる方も増えて参りました
無理がないこと
、
呼吸
を大切にすること
、
心身ともに穏やか
にすること
健康を維持する上
で、
適度な運動を勧められる医師の方が
多くいらっしゃいますが
、
その中でもこういった『ヨガ
』の特徴が、
医師の方々にも認められ
、
『ヨガ
』を推奨してくださる医師の方が、
増えてきたことも理由の多くにあります
（コチラもどうぞ→無理をしないヨガとは…。 ）
実際、私のスタジオにも、
『お医者様にヨガ
を薦められて
始めてみようと思いました』
『ヨガ
はどんどん行ってくださいと
主治医に言われました
』
などというお声を、
生徒さんからいただいております
（※症状によっては、お休みが必要な場合もありますので、
主治医の方にご相談ください）
（コチラもどうぞ→呼吸にポーズを合わせる ）
若年層の方は、
どうしても体
が優位になりやすく
、
『ヨガ
』の精神面を難しく感じられる方
も
中にはいらっしゃいますが、
ご年配の方は、
体
を無理させないということもご存知ですし、
精神面での集中に長けていらっしゃり、
『ヨガ
』の本質、真髄を、
で
（コチラもどうぞ→ポーズの難易度 ）
大人になってから、
お年を召されてから、
新しいことを始められるのは、
とても勇気のいることだと思います
しかし、『ヨガ
』は、
老若男女、さまざまな年齢の方々、
大人になってから、
お年を召してからも、
さらに楽しみ味わうことが可能になるのです
だれもが楽しみ、
味わい深く行うことができる『ヨガ
』は、
これからもまだまだ、
生き続けていくでしょう
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【Devasya YOGA Cafe ヨガの歴史バックナンバー】
第１話： ヨガの始まりについて
第６話： ヨガとユガ
第７話： 中村天風（なかむらてんぷう）
第８話： 天風哲学（心身統一法）
第９話： 日本の近代ヨガの始まり
第１０話： ２人の氏
第１１話： マハリシ・マヘーシュ・ヨーギー
第１２話： ＴＭ瞑想
第１３話： ビートルズとリシケシ
第１４話： １９６６年
第１５話： 沖ヨガ
第１６話： クンダリーニ・ヨガ
第１７話： ヨガの本質
第１８話： ビクラム・ヨガ
第１９話： 大槻ヨガ
第２０話： インド人兄弟
第２１話： 国際ヨガ協会
第２２話： ホームヨガ
第２３話：カルチャーセンター
第２４話：時を同じくして…
第２５話：女性のヨガ
第２６話：『第一回国際総合ヨガ世界大会』
第２７話：人気雑誌に…。
第２８話：フィットネス業界へも…。
第２９話：ヨガスタジオも…。
第３０話：新たに注目されたのが…。
第３１話：秘かにブームが始まります
第３２話：出産後に…。
第３３話：アメリカで大流行
第３４話：いよいよ２０００年代へ…
第３５話：ブームからカルチャーへ
第３６話：そのイベントとは…？
第３７話：イベントの後…。
第３８話：日本でも…。
第３９話：さまざまな角度から…。
第４０話：いよいよ、ココにも登場します
第４１話：わかりやすく紹介したのは…。
第４２話：ヒクソン・グレイシー
第４３話：ジャック・マイヨール
第４４話：スティング（Sting）
第４５話：場所は増えて…
第４６話：インドでのヨガ
第４７話：現代のヨガ①
第４８話：現代のヨガ②
第４９話：現代のヨガ③
第５０話：現代のヨガ④
第５３話：現代のヨガ⑦
第５４話：現代のヨガ⑧
第５５話：現代のヨガ⑨
第５６話：現代のヨガ⑩
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