No Challenge No Life

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19Jul
- 今の経験は何を望むかを決めて行く材料に他ならない！！　〜じゃあ、何を望む？〜
  スキマバイトという働き方を利用して凄い世の中になったなぁ〜っと感動しているkazumiですこんにちは、kazumiです人間は切羽詰まると古い記憶まで引っ張り出してチャンスになって行動してなんとかなるもんですね最近【切羽詰まった状況】になりまして・・・・どうしたものかっと考えていたところ・・・この【切羽詰まった状況】という経験は何を望むかを決めて行く材料になるので【切羽詰まった状況】の中でも自分の望みの【ゆとり】を意識してそのことに思考を集中させて日々を過ごしていましたすると・・・古い記憶がよみがえり解決に向かって行っていますその間1週間での出来事ですこれが創造のサイクル■創造のサイクル①望み②その望みに対して自分の　最高を考える　自分勝手でいい！③行動創造前提条件として●自己肯定●常に何をしていても　認められ、愛され、見守られている●自分に許可をおろす　がある私は今まで今ある状況は自分の行動のせいだと責めていたんです責める必要なんて無かったそれはさらなる自分の望まない状況を引き寄せてしまっていたんですねいっつもなんでそうなるんだろうって考えていましたそこが間違いだったんですよね今は自分が望んだ【ゆとり】を感じて色々な願いまで溢れて充実した日々になっていますダブルワークでありながら【ゆとり】のある状況で精神的にも金銭的にも時間的にも自分の望んだ【ゆとり】がもたらされていますスキマバイトの仕事も【ゆとり】を元に情に流されず選択する事を許可できるようにもなってきました周りを見てやっぱり自分でその状況を引き寄せているなぁ〜っていうのが理解できるようになってきたこれは自分も同じことが言えるだからその状況から何を望むのかを意識して選択していかないと濁流に飲み込まれてしまうんだ自分を愛で包んであげようそれでは、またね〜　
01Jul
- 固定観念にとらわれずに自分の望む人生を生きることの大切さ　〜自分の世界を創る〜
  どうも、こんにちは私は61歳9月には62歳になります※肉体年齢だよ孫も4人いて俗に言う【おばあちゃん】💦孫が言葉を話すようになって孫の口から【おばあちゃん】って言われた時・・・私の身体は力を失ったのよ気力が失せたのよだから孫に『おばあちゃん』って呼ばせていないそれはね・・・自分の【おばあちゃん】の概念が弱々しくってふさぎ込んでいるっていう姿だったからなのねでも、今はその概念を書き換えて【パワフルでかっこいい】姿や行動が私の【おばあちゃん】になっているだからご縁で畑を2カ所借りて家庭菜園や手作りパンを楽しんで自分の子供や孫たちに畑で取れた新鮮な野菜や手作りのパンやお菓子をシェアして分かち合ってる2024年3月中旬頃の畑の様子この広大な景色の中で草刈りをしたり鳥の声を聴いたりカエルの姿を見て子供のように喜ぶ時間がほっんとうに愛おしい自分の【おばあちゃん】の概念を自分の望む【おばあちゃん】にしてから行動や思考ファッションに至るまで【おばあちゃん】だから【おばあちゃん】のようになって行くってことも無くなった沢山のことが俗に言う概念で形作られてそれに沢山の人が影響されているよね細くけ観ていけば色々なことが俗に言う概念に影響されているんだと思うんだよねお金だったり仕事だったり人間関係だったり・・・自分はそれらについてどう言う概念を持っていてどんな思い込みがあるのかそこを観ていかないと自分の望みには近づいていけない氣がするのよね俗に言う概念がブレーキになっちゃっうってこともあるのかも知れないねこっわ自分の世界を創りたければ俗に言う概念にどれだけ侵食されているのかチェックしなきゃだねそれでは、またね　　
29Jun
- 自分に許可がおりていない事が怒りや嫉妬で表現される　〜大いなる存在との調和の仕方〜
  どうも、こんにちは私、どうもネガティブな感情を敏感に感じ取ってしまうんではなかろうか？っと最近感じておりまして・・・仕事をしているとマイペースでゆっくりとやって周りの流れや自分の担当の仕事を人まかせなのを観て怒りを感じる訳ですよ深いところではゆっくりやりたいって思ってるその反面、さっさとやってゆとりを持っていたいって言うのもあって自分の中で葛藤が芽生えるそんな葛藤を感じることはないですか？自分の中には多様な面があってマイペースで進めたいけどマイペースで仕事をしている人に怒りを感じるってことは・・・自分がマイペースでやりたいのよねそこに許可が降りていないから怒りを感じるじゃあ・・・深いところ・・・・自分を包み込んでいる大いなる存在と調和をとって自分の中の葛藤を解消するにはどうしたらいいのか？葛藤っていうのは、対立する感情や欲求、価値観が心の中でぶつかり合う状態これは誰しもが経験するものであり、成長の一部とも言えるよね解消方法については以下のような方法があるから自分にあった方法を選択して実際にやってみようと思ってるよ　葛藤の解消方法　●自己理解の深化:自分の価値観や優先順位を見つめ直すことで、葛藤の原因を特定●対話:信頼できる人と話すことで、異なる視点やアドバイスを得ることができる●選択と決断:時には、何かを選び、他を諦めることも必要！小さな決断から始めると良いかも●リラクゼーション:瞑想や深呼吸などの方法で心を落ち着け、冷静な判断ができる状態にする葛藤を感じやすい人は、感受性が豊かで、複数の視点を持つことができる人が多いようだよそれから、自分の価値観に対して真剣に考え、向き合うことを大切にする人も葛藤を抱きやすいみたい　葛藤を感じやすい人の具体的な特徴　●自己反省:自分を振り返り、常に成長を求めている●高い共感力:他者の気持ちをよく理解し、考慮しようとする●複数の価値観:多様な意見や考え方を理解しようとするこうした人々は、異なる意見や価値観の間で迷いやすくなるけれど、それは成長のチャンスでもあるんだよね自分を包み込んでいる大いなる存在と調和をとって自分の中の葛藤を解消するにはやっぱり自分を深く見つめて理解して選んで実行する！！それができるのは自分自身しか居ないんだよねさー自分はどうして行きたいのか？じっくりと探って行こうじゃない　それでは、また〜　　　　
27Jun
- ChatGPTとの会話　『日本には神の分け御霊という視点』について
  「神の分け御霊」（かみのわけみたま）という概念は、日本の神道における重要な信仰の一つです。この概念は、神々が分身としてその霊魂を分け与えるという信仰に基づいています。この視点について以下のように解釈を論じます。●神の分け御霊の基本概念神道において、神々は多くの場合、特定の自然現象や場所、あるいは特定の家族や集団と結びついています。神の分け御霊とは、神々がその霊魂を分け与えて、複数の場所や物、人々に宿るという考え方です。これにより、神々の力や霊性が広がり、多くの場所で崇敬されることが可能になります。●具体例と実践神の分け御霊の具体例としては、以下のようなものがあります：分霊（ぶんれい）: 一つの神社に祀られている神を、他の神社に分けて祀ること。これにより、元の神社の神の力が他の神社にも及ぶと信じられています。例えば、伊勢神宮の天照大神が多くの神社で分霊として祀られています。依代（よりしろ）: 神が宿るための物や場所。木、岩、建物などが依代として使われることがあります。これも神の分け御霊の一例です。●神の分け御霊の意義神の分け御霊にはいくつかの重要な意義があります：神の普遍性と親近性: 神の分け御霊により、神々は特定の場所だけでなく、広くさまざまな場所で崇拝されることができます。これにより、神々の存在が普遍的になり、信仰者にとって身近なものとなります。コミュニティの一体感: 分霊によって、異なる地域や集団が同じ神を共有することができます。これにより、コミュニティ間の連帯感や一体感が強まります。自然との調和: 神道では、神々は自然現象や自然物と深く結びついています。分け御霊の概念を通じて、人々は自然との調和や共生を重視するようになります。 ●哲学的解釈神の分け御霊の概念は、存在論的な観点からも興味深いです。この概念は、一つの存在が複数の場所や形態で同時に存在できるというパラドクスを含んでいます。これは、一つの神の霊的エネルギーが分散しながらも、一体性を保つという矛盾を孕んだ考え方です。このような考え方は、西洋の哲学や宗教における単一の全能神とは異なる、多元的で分散的な神観念を提供します。●まとめ神の分け御霊という視点は、日本の神道における独特な信仰であり、神々の力や霊性が広く共有されることを可能にします。これは、神の普遍性と親近性、コミュニティの一体感、自然との調和を重視する信仰体系を形成しています。また、存在論的な視点からも興味深い概念であり、神々の多元的な存在を象徴しています。このような視点を理解することで、日本の伝統的な信仰や文化に対する深い洞察を得ることができます。
- ネガティブな感情は大いなる存在からかけ離れた時のサイン！！
  ネガティブ感情を身体感覚でダイレクトに感じてふさぎ込んでしまう時その時の物事の捉え方は自分の中に確実に存在しているであろう大きな存在とかけ離れている私はその確実に存在している大きな存在がなんなのか？理解できていない・・・それでも・・・私たちは【神の分け御霊】という概念が自分の中ではなぜか根付いていて日本の神道における重要な信仰が自分にはしっくり来るんだと思うんだけど・・・＊【神の分け御霊】ChatGPTとの会話のリンクに飛びますただ、なぜかおこがましく感じるそれでもその大いなる存在は自分の中に確実に存在していると感覚で感じているのは確かで今までも何度も体感で感じていたけれど、まさしく今日やっと腑に落とすことが出来たネガティブな感情は大いなる存在からかけ離れたサインだと腑に落ちたそこから、そのネガティブな状況の捉え方を変化させてみると一気に喜びと意欲に満ち溢れた感情と感覚に変えることが出来た感情とは大いなる存在からのサインだったんだと判ったそれが判ったらこれからはネガティブな感情が湧き起こってきたら捉え方の角度を変えればいいんだそうすれば、チャクラにとどまったエネルギーを上位へ上昇させることができるようになるね〜それでは、また　　　　
22Jun
- 心の声を聞く〜感情と身体感覚の統合によるウェルビーイング〜
  感覚に意識を向けた時感情と共に身体的な感覚も同時に感じてしまうから辛さを伴う時がある色々な感情を感じた時の身体的な感覚は言語されていて●ハラワタが煮え繰り返る●断腸の想い●胸が締め付けられる●目頭が熱くなる●心が温まる●足がすくむ●頭に血が上る●背筋が凍る●心が躍る●肩の荷が下りる●怒りで体が震える感情と身体感覚の密接な関係があることが分かる上記の身体的感覚の言語どうりにそれらを鋭く感じてしまうと辛い時もあるけれどその反面その感覚を客観視すれば自分の成長や変化を敏感に感じることもできる喜びのエネルギーが自分の身体を駆け巡り至福を身体の感覚として受け取ることもできる身体的な感覚っていうのは今の自分を作り上げている部分もあって幼少期より積み上げられた沢山の感覚を今も尚そのまま自分の感覚として捉えている何かモヤモヤした感覚を感じたり何かが引っかかる感覚を感じて意識を自分に向かせると無意識にしていた捉え方や思い込みに氣付くこともできる自分の中から湧き起こる感情を自分が気の済むまで感じきってその深層の望みを見つけるどうなって行きたのか？を考えて行くきっかけやチャンスなんだよね結局は事柄や人との関わりがきっかけで感情が動くけどその感情が動いたのは自分自身の中で事柄や人との関わりのせいではなんだよね自分の中で起こっている事それを自分と会話しながら探って氣付いていく行くっていう事を繰り返しながら囚われの無い軽やかな自分に戻っていくことができる様になるんだよね至福を感じる様になってきて無意識にしていた自分へのジャッジも無くなり他人のジャッジも無くなって仕事への意識の集中や他人の目も気にする事なく仕事に集中できるし切り替えもうまくできる様になって自分の失敗も引きずらないから身体感覚も楽になった自分でまとっていた重い鎖が一つ一つ取れていく感覚感情や感覚が鋭すぎることは特性で広い視点で捉えたらギフトの面も持ち合わせていて辛い面もあれば豊かな面もあり全てである感情が動いたらどんな感情でも肯定するたとえ人道的に見てOUTな様なことでさえ肯定する様にしてるそうでないと自分の中のエネルギーの循環が悪くなるしパワーを失う私は何度も自分を否定して自分の中から湧き起こる感情を否定して暗い囚われの場所に自分を押し込めてきたそんな事を繰り返してきたから自分のことを見ることが出来ず人の事ばかりを見て批判したりジャッジしたりしていたそんなことをしているから批判されるんじゃないか？怒られるんじゃないか？馬鹿にされるんじゃないか？って感じて中々思ったような行動に移せず行動に移せない自分さえも否定した日々を送ってきたその時の感覚と今の感覚とでは本当に雲泥の差があって今の自分の感覚や感情がどんなものなのかを細かく見ていくって大事だなって感じる感情や感覚はちょっとしたことでも変化するし感情に振り回されて感覚に翻弄されて行動をとると後々に後悔をすることになるのよ感情や感覚の深層を観ないで表層で判断するのはお勧めしない私の人生の半分は感情や感覚に振り回され翻弄されてきたから断言できる今の私なら絶対にそんなことはしない感情や感覚の深層を観ていくようにしようたとえすぐに答えが出なくってもその感情や感覚に光を当てることで見えてくるものがある私たちには今の自分から自分の望むように自分を変化させていける可能性がある自分の深層の望みを感情や感覚と共に自分で氣付きながら叶えてこうそれでは、また　　
21Jun
- 職場での心の疲れを解消する方法　〜日々の心のセルフケア〜
  身体の疲れは休息をとったり眠ったりする事で取れますが精神の疲れは休息をしても眠っても取れません昨日職場でこんな事を私に聞いてくる人が居ました『そんなに動いて疲れないの？』その人の話を聞いてみると身体の疲れを取る様なドリンクを飲んでも疲れが取れない！！って言っていて・・・深掘りしてみるとあるポジションが続いて疲れている・・・とお昼の時間帯のそのポジションに居る彼女の様子を見て声掛けしてみると『余裕が無い！』と焦っている様子が伺えました疲れの原因ってこれです！！まさに、余裕が無い！！！！！！自分で分かってる〜なんで余裕が無くなっているのか？自分の思い込みだったりそのポジションでのベテランさんと同じでなきゃいけないと捉えている早くこなそうと焦っているなどなどきっとヒヤリングしたら色々な感情や捉え方がその人から出てくるんだろうと思いました身体にすっごい力が入って柔軟で無くなってるし視野も狭くなっているきっと呼吸も浅いでしょう私にも経験があるのでよーく理解できます彼女はそのポジションになってからまだ日が浅く慣れていませんだから尚更色々な人の協力もしてもらっていいしミスをしてもいいんです初めからちゃんとやらないと！ミスしない様にしないと！自分1人でやらないと！って思っちゃうそれはなんで？全て思い込みからきてるミスする自分を認めていないミスや失敗がダメって・・・笑われるって・・・怒られるって・・・思ってるのかも知れないそこを深掘りして自分で気づいてミスだってするし！笑われたって一緒に笑ちゃおー！怒られたら『ごめんなさい！』って言って次は氣をつけよう！って緊張が解けた時精神の疲れは無くなっていく私自身の経験からそのほうが今までに無いくらいの自分のパワーや行動を起こすことが可能になって行くんですそして、楽しくなって行くよ自分の可能性が増大していくから自分の身体感覚を観察して緊張があればそれを認めて軌道修正緊張してるな〜！！落ち着いて行こう！！って自分の声をかけてみる自分の身体感覚に違和感を感じたその都度、観察する癖をつけていけばいつだってゆとりのある落ち着いた自分に戻れるそうすると精神の疲れは溜まらなくなって行きます自分の身体感覚を観察するってとっても大事な行為です外側で起こった出来事に抵抗、反発すんじゃなく外側で起こった出来事をジャッジせずに受け入れてその出来事からの自分の感覚を認めて受け入れて出来事を吸収しながら対処していくこれがスムーズに出来てくれば未経験なことでも冷静さを持って望むことができるよそうなったら最強よ　人生をエンジョイしよう　それでは、また　　
12Jun
- ネガティブ感情を受け入れて、自分の本当の望みや思い込みに気付いていこう！！
  ネガティブな感情や出来事が起きた時こそ自分を深く探求して真の望みを見つけるチャンス私はそう感じています現状をしっかりと把握してその現状をジャッジせずに望む方向に行動できる様に自ら舵をきって行くことが大事今の状態が自分にとって望まないものだとしても捉え方次第で心は穏やかになり次に進める一筋の光が見えてくるその光を意識して自分の行動を決意することで意欲が湧いてくる意欲が湧いてくると行動に移すことができて自分の望む方向へ進める様になる望みや夢を自分に持たせることを許可してあげればそれだけで意欲が湧いてくることを沢山体感しました以前の私は夢や望みが湧いてきても【自分に叶うはずが無い！！】【そんな才能は自分にない！！】などなどそんな風に思っていましたそれは、夢や望みを叶えている人と比べていたから・・・本当に自分が好きなことやりたい事をちゃんと分かっていなかった・・・うまくいっている人達に踊らされていただけ・・・羨ましいからそうなりたいって思っていただけ・・・だから、次々と現れる憧れる人と同じ様にしたくって時間もお金もたくさん使ってきた・・・後悔を感じたこともあったけどそれに気付けて今は自分の好きを見つけられて行動できている事に感謝を感じています結局・・・捉え方次第でどうにでもなるってことが理解できて年齢や性別に関係なく私たちは沢山の可能性の中にいて自分がどう捉えてどれを選択するかなんだって思いましたそこでネックになってくるのが自分の考え方や捉え方の癖自分の考え方や捉え方の癖っていうのは自分ではなかなか見つけづらいものだけどそれさえも、自分以外の人との関わりの中で見つけることができるそれが人と関わった時に感じるネガティブな感情だったりするそのネガティブな感情を深掘りすると自分の思い込みだったり偏った捉え方だったりに気付くことができるその気付きがあることで自分を縛っていたり苦しかったりしたことから開放してくれるどんどん自分か軽くなってくるのを実感できる歓びに包まれて至福を感じれるどんなネガティブな感情もそれを隠すことなく感じて光を当てることでその先の望みを知ることができる人嫌いでネガティブな感情を感じるのが苦しかった私が今ではその感情を積極的に感じてその先に眠っている自分の望みを見つけるのが好きになってきましただから、ネガティブな感情を毛嫌いしないで欲しいって思っていますそれでは、また　
07Jun
- ネガティブ感情を感じてしまう人と付き合う方法
  ネガティブ感情は自分を変えるチャンス！！ってずーっと思ってそれなりに対応してきたけど・・・違う概念に触れて少し自分を変化させようとその新たな概念にチャレンジしてみたまだ不慣れな部分はあるけれど今までの自分の概念よりも踏ん張らずに自分の感情と感覚を変化させることが実感できて自分の概念をバージョンアップすることにしたネガティブ感情を深掘りして感じたのはね・・・頑張らないと戦わないと目標達成できないっていう自分の思い込み凄っんごい力が入ってるでしょこれじゃ自分で拒否しちゃうよねだって、本音は簡単に楽勝にしたい事やっていきたいって思ってるんだもんだから職場で誰かに自分の仕事をやって貰う人とか頑張ってない感じが感じられる人を目の当たりにするとムカついちゃってたんだよねそんなだから余計に疲れるし、嫌になる色々な考え方があって、仕事への姿勢仕事の捉え方は人の数だけあるはずなのに違う考え方、価値観、概念を否定してた自分を知ったよね色々な人と関わりながらそんな自分の深層の思い込みや概念なんかを表面化させてその思い込みや概念に光を当てながら自分の世界を創って行くそんな風に人付き合いを捉えると相手の概念や価値観なんかを真っ直ぐに見ることができて自分を責めることなが無くなるし相手の人となりを受け入れることもできて人付き合いも楽になってくる自分がそれって素敵だな自分もそうしてみたいなって感じたらそれを取り入れればいいしちょっと嫌だな・・・って思ったらそういう考えや捉え方もあるなって思えば良いだけ〜その人はそういう風に思って考えている人なんだということだけ！人付き合いで自分の中に苛立ちや悲しみ、怒りなんかのネガティブ感情が感じられたらその感情は何からなぜ感じてるのか深掘りするのが得策決して感情に飲み込まれて相手に対して反撃したりすると負のループが始まりだすよ自分自身でその渦に飛び込まないでね時間がもったいないよ〜それよりも、自分の好きなことややってみたいと思ってることを考えて創造して良い気分でいよう私は人付き合いの中で自分の好きを見つけられたし、ずーっとやってみたかった、羨ましかった畑仕事も縁あって実現できました人付き合いを軽々と楽しくした方がチャンスは増えるねその畑が実現したのもチャンスが巡ってきたらすぐに飛び込んだ事そして焦らずにその流れを待ったこと！！実現できるか疑わず信じた事でしたそれでは、また　　
08Nov
- 人の悪口を言う集団のエネルギーに同調しない　
  人の悪口を言う人がいますよねなぜなーぜどうも、ZUUMIです余談ですが・・・昨日アップ予定だった記事ですが入力がフリーズして書けなくって本日になってしまいました私は職場でそんな場面に遭遇したら・・・即刻、その場から離れて耳からも入らないようにしていますなぜなら・・・そういったエネルギーは引き込む力が強くって同調しやすいからです影響を受けます観察していると暇な状態の時に多くみられますね人の悪口を言ってストレス解消をしているんでしょうか？楽しそうに悪口を言っていますね人に向けて発した言葉は誰が聞いているのか考えたことがありますか？私は一番聞いていてその発した意味も理解しているのは自分自身だっと思っています相手にはなぜそんな事を言うのかまでは伝わらないので自分自身だってその言葉が発せられた深層は深掘りしないとわからないと思います自分を観察して思うのは、相手に対して言うことでもそれって、自分に向けて言っている言葉だなって思うことが多くありますだから、自分を改めることもできるしたとえ言葉に出さずに脳内でつぶやいていることでもはっ!!と氣づくことがある自分の固定概念やセルフイメージ・・・それを言った深層などなど・・・その氣づきがあるから人嫌いだった私が人と接することが苦ではなく、むしろ楽しいとさえ思えるようになってきましただって、どんどん自分の殻が剥がれ落ち凝り固まっていたものが解けて楽〜になっていくから自分で自分の成長が理解できるとこれ程喜ばしい気持ちになるんだと体感しました優しい言葉をかければ相手も喜んでくれるけど同時に自分も温かいエネルギーで満たされる悪口や攻撃はエネルギーが詰まって流れが悪くなってネガティブ状態になってしまうここ最近それが理解できました自分のエネルギー状態を観察して詰まってるなーと感じたら状態をポジティブに変化させるようにしてくださいそれでは、また　
06Nov
- 何が起こるか分からない、これからの現実世界を生き抜く力強さを鍛えよう！！
  何が起こるか分からない、これからの現実世界を生き抜く力強さを鍛えよう！！どうも、ZUUMIですあるコミュニティーでアメリカの現状の話を聞きまして・・・ショッキングだったのですが現地に40年以上住んでいる日本人の方がお話されていたので危機感を持ちまして遠い国の他人事ではなく影響が出ることを想定して、現実的に考え行動に移す準備を始めようと思いましたとはいえ・・・私がお伝えできることはタイトルにもある様に何が起こるか分からない、これからの現実世界を生き抜く力強さをどう鍛えたら良いかと言うことで最近の私の身に起こった出来事から体感したエネルギーの感覚それと過去の自分を比較、検証して解った違い、そこからヒントを得た負の感情のエネルギーを利用する方法ですチャクラで言う最下位のエネルギーここのエネルギーが健全でたくさんあると現実世界を生き抜く土台を強化する事ができるんですそれだけではなくモチベーションが高まりウダウダとして中々行動できなかったのが行動できるようになります強い怒り、憤り、悔しさを感じると下腹部が燃え上がる様な感覚を感じますよね私は最近やたら怒りや悔しさを感じる事が多くなって以前の私ならそれを押さえ込んだり自分が悪いんだと思ったりしてネガティブな状態になり傷付きやすかったり無気力、自暴自棄、絶望感で動きたいのに動けない状態になっていましたそして人間関係に疲れ人と関わるのが嫌になっていきましたここ数年はその感覚を存分に味わい、エネルギーを外に向けず内側で消費(行動に落とし込む)しています＊実は数年前から実行していたんですがそれを言語化できずにいました＊外に向けるとは・・・他者を攻撃するとか物にあたるとか＊内側で消費(行動に落とし込む)とは・・・他者の役に立つ様なことに　力を使うとか他者をサポートできる様に　自分の仕事を早く終わらすとか家事に打ち込むとか怒りを感じてもそれを客観的に観察して思考がペラペラと脳内でおしゃべりしてもそれも客観的に観察しているとそのエネルギーは増幅されるのか体内から溢れる感覚まで満たされますその怒りの元となる出来事に対する不満などは口にせず不満も客観的に観察しているとどんどんと負の感情がポジティブな状態へと変化して行きますすっごい元氣になるよそして、その負の感情がポジティブな状態へと変化したことによって氣付きや自分の非を認める事もできるようになりますそれは結果的に上位のチャクラへとエネルギーが上昇することに繋がっていきますこれを繰り返しやっていくとエネルギーが通るパイプが少しずつ太くなって流れもよくなっていきますそうしてチャクラを発達させ健全なエネルギーが健全なまま下から上に流れるのがGOOD！！これが詰まりがなくきれいに流れると元気で幸せな人になるそうですよ多少の訓練が必要ですが多分全ての人が可能だと思っています負の感情の強いエネルギーを利用して現実世界を生き抜く力強さを鍛えていきましょうそれでは、また　
03Nov
- 順調に行っていた事が崩れ始めた時は自分の器を大きくするチャンス！！
  人間関係の変化をどう捉えるか？どうもZOOMIです今の職場は入社して1年2ヶ月ほどなんですが比較的人間関係は順調でしたメタ認知力やその人から発せられる言葉はその人の信念だと捉えてきたので特に嫌な思いや疲れることもなくエネエルギーに溢れる日々を送ってきましたところが・・・私の勤める店舗に他店舗から移動になったYさんが来てから事態は一変しました私の人生で出会って来なかった個性の持ち主、Yさんに出会ってしまったんですねどう接して良いか分からない一悶着も二悶着もあって表面化していなかった自分も現れそんな部分にパニックったんですが最近になってホッホ〜これは・・・器を広げるチャンス到来だなという風に捉える事が出来ましたそして・・・気にせずに、適当にやり過ごすと決めました簡単にその結論に達した訳ではなかったんですが自分のネガティブな感情を感じた上で自分の中を観てみると第一チャクラのエネルギーがネガティブな方向に向かって大きく膨らんでいくのを感じたので方向転換しました世の中には色々なタイプの人が居るんですよね今までと違うタイプの人と出会って心が揺さぶられた時戸惑ったり、つれない態度をとる自分を否定したくなりますが器用に振る舞えない自分を許して認めてあげるっていうのも必要なんですよねそしてその相手とどう接して行きたいのか？周りの人の態度を見るのではなく自分自身の深いところを探究して決めていく！！それが大事だと思います人間関係で病んでしまった経験があると余計に敏感になってしまいますが時には自分の意思を表示して嫌なものは『嫌だ！！』と素直に言うことも必要になる周りを嫌な雰囲気にしたとしても意思表示しなければ同じ事が繰り返される可能性もあるから・・・自分を守れるのは自分だけちゃんと自分の声を聞いて自分で決定しようそれでは、また〜　
14Oct
- 人間関係に疲れためんどくさいで心が疲れた時、心地よいエネルギーで自分を満たす方法！
  人間関係に疲れた・めんどくさいで心が疲れた時読んでください！！心地よいエネルギーで自分を満たす方法を紹介します嫌いな人に意識を向けると心が疲れます肉体の疲れは休む事で解消するけど心の疲れは捉え方や思考を変えないと解消できませんそれを簡単に解決する方法といえば・・・嫌いな人を丸ごと受け入れる事受け入れられないから嫌いなんだろうけどどんなところが嫌いなのか？どこがめんどくさいのか？どんな関係性に疲れるのか？ちょっと考えてみてくださいなんでこの人はそんな事言って来るんだろうか？とか・・・素っ気ない態度とって接したく無いのにそれが分からないのかね？とか・・・自分との会話に集中していると相手が言っていることが耳に入らなくなってきます無理に会話のキャッチボールをしなくって良いし今感じている感情を感じその感情を客観的にみて分析してください下腹部に熱いものがある感じすっごいむかついてるすごいパワーを感じるとか・・・自分との会話と分析がひとしきり終わったら今度は・・・相手の気持ちを自分が想像できる範囲でいいので想像してみてください何か感じ取れることはありましたか？どうですか？落ち着いてきましたか？落ち着いてきたら、その相手にどうして欲しいのかを素直に伝えてみてください＊分かってくれるって期待しないで伝えてみて自分の中のモヤモヤはどんな感じになりましたか？どうでしょうか？そして・・・伝えても治らないようならあきらめよ〜きっと、何度言っても治りませんだからと言って攻撃は厳禁です嫌いな人と接して攻撃している人を端から観ていると・・・その人のダークな一面が垣間見得てそれはそれでまーその人の一部が理解できていいけど・・・なんかあんまり仲良くなりたいと思わなくなるだってそのダークなエネルギーに巻き込まれたくないじゃない攻撃は徳の消費が大きいししエネルギーの通りも悪いんですいろいろな考え方の人がいて良いし嫌いもあっていいけど・・・攻撃はしたくないよね攻撃ってすっごいエネルギー使うから攻撃よりもその人をそのまんま受け入れて、そんな人も居るんだね程度で普通に接していけばあまり気にならなくなるもしかしたら・・・相手の気持ちを想像して大きな気付きがあるかも知れないそれを繰り返していくと人間関係が楽しくなって自分に集中できるようになってきますよそして心地よいエネルギーで満たされるようになります人間関係に疲れ、人間不信になって病んでた私が経験してきたことなので間違い無いですそれでは、また皆さんが心地よいエネルギーに満たされてキラキラと輝きますように　
13Oct
- 恋愛が辛い、苦しいでどうにもならない人へ
  恋愛が辛い、苦しいでどうにもならない人へ聞いてほしいことがあります。私、50代後半で大好きな人ができましてそれがきっかけとなって自分の内面に目を向けるようになっていったんですが・・・その相手というのが17歳も年下だったんですよでも、その出会いが無かったら今でも自分の内面に目を向けられずストーカー同然の痛いおばーさんになっていたんだと思うんですね冷静になった今、その好きな人と同じ出会いがあったとして果たして同じ道を歩んだのかと振り返ると・・・きっと、違う道を選んだと思うんです自分の内面と向き合ってどうしたいのかを自分に問いかけその好きな人との関係をどうしたいのか？を考えた時・・・年齢云々に関係なく友達だとしてもその関係を続ける事を選択しないと思うんですそれは、その人の言動を振り返ったり自分がどう扱われたいかを考えた時、自分の気持ちがGO!!とならないから・・・そういうのって、相手も同じ気持ちだったりするじゃないですか？それでも、今でも好きなんですよその相手とのやりとりは自分にとってかなりキツくって苦しかったから細胞レベルで拒否がかかてる感じがする＊相手も同じだったりするかも・・・それでも、その年下の相手に連絡したとして・・・＊たまに連絡してみよっかなーって思ったりする相手は何事も無かったかのように返信してくるんだろうと思うけど・・・それを自分自身がどうでも良く受け取れない・・・それが未だに好きって証拠なんだと解ってるその点が自分の中でクリアになった時・・・気楽に連絡ができて関係性も進んでいくんだろうと思います自分の感覚や心の中を信じて今は現状維持と決めました今でも好きで、自分を変えてくれるきっかけを与えてくれた事を感謝しています出逢いっていうのは本当に何が起こるか分からない・・・61年生きてきて色々な出会いがあったけど・・・自分を成長させてくれる出逢いっていうのはそうそう無い！！辛い思いや苦しい思いから自分はどうなって行きたいのか問いかけて自分の内面と会話をする事で出会いの意味合いもかわって来るはずそれらを決めるのは・・・いつだって自分自身！！それでは、また皆さんが辛い・苦しい恋愛から気付きを得てHAPPYでキラキラと輝きますように　　
11Oct
- 心の強さが無かったために無駄にしたもの
  こんにちはZOOMIですほんの少し前まで・・・心が弱かったがために時間・お金をかなり無駄にしてきた心が強くなった自分がいま後悔している事は・・・なりたい自分になる為の行動を止めた事だ！！今まで幾度となくなりたい自分を思い描きながらも身内の不幸や最愛の人の不幸でなりたい自分に繋がる行動を止めてしまったその度に積み上げてきたものを壊し積み上げてきた時間を無駄にし積み上げるために使ったお金も無駄にした今までしてきた経験は無駄にはならないけれど当時にやってきた事を今も続けていたならば・・・と後悔が募るそれは単に自分の心が弱かったから・・・それに尽きるだろうと思うなぜ、心が弱かったのだろう・・・誰かがなんとかしてくれる・・・どうにかなるだろう・・・そんな甘えが自分の中にあったのだと今なら分かる自分の中でそれをやる理由を・・・確固たる理由を探さなかったからだだから何十年も堂々巡りをし同じような状況と環境を引き寄せてしまっていたそれに気付く客観性を持ち合わせていなかったんだろうねそれでも、なりたい自分を諦める事は61歳になった今でもできない諦めたら楽になるのか？？？そんな自分自身への問い掛けに・・・私の中の答えは・・・NO！！っと言ったそれはね・・・何年も堂々巡りをしてきて現実を見ないで逃げてきたから無意識の自作自演を理解できなかったから被害者意識・・・人と接しながら自分の感情を観察して分析して眺めてるとそんな事が解っちゃったかからそんな気付きが出来るようになって自分の中にある強さや欲深さ今まで隠されてきた面があらわになってきてそこでまた、強い人を避けていた事欲深い人を軽蔑していた事が理解できてきたきっと、子供の頃の色々な経験から我慢してきたんだよねそしてある面を隠してきたんだよねだから、色々な感情の自分にOK！を出して全てを受け入れた時に弱気になる自分を勇気づけ、励まして今がある明日、死ぬかもしれないから・・・だから今真剣に、なりたい自分になれるように行動をしていますどうか、時間とお金を無駄にしないような思考を持ってくださいね人は変われる！！！　それでは、またZOOMIでした〜　　　　　　
09Oct
- 吐き出しちゃいなよ〜(^o^)
  こんにちはZOOMIです他人の言動に気分を外さされる人って多いですよね過去の自分もそうでした相手の言葉一つひとつをどういう意味で言っているのか・・・とかきっと私の事嫌いなんだろうな〜とかそんな事から始まってある事ない事を自分の脳内で作るあげその作りあげたもので自分が気分を悪くしてるそんな事言うあいつが悪いそんな事を許している環境が悪いとねこれを私は自作自演と呼んでいるですが全部自分の脳内で起こってることなのに・・・外側のせいにばかりする私はある時期からその人の口から出る言葉はその人の信念や経験なんだって割り切ることにしました実際に私の心の中までは覗けないわけで・・・考えなんて一瞬に変化するしそれよりも・・・自分の感情を観察することに集中しました当時大好きだった人の口から出る言葉よりも自分のわき起こる感情にフォーカスして観察と検証分析を繰り返しましたそれがメタ認知力を鍛える事になっていったんですねそんな事を繰り返してメタ認知力も少しずつ定着し自分を客観的に見る様になると相手からの言葉は聞くけれど探る事はせず相手が何を言っていても自分の感情に意識が行っているので相手の言葉で傷つくって事が無くなりましたそして自分の感情が激しく動いた時も反応が緩やかで静かなものに変化していきました昔、感情のままに相手に当たり散らし、失敗を繰り返していた自分を知っているので自分の成長に自分が嬉しくなったのを今でも覚えています　他人の言動に気分を外されてるそこのあ・な・たどんな人からのどんな内容で傷付いたり不快に思ったりしているのですか？なんかモヤモヤするけど何がモヤモヤするのかわからない？私とお話ししてみませんか？人間関係のお悩み伺いますお待ちしていま〜す　
29Sep
- 鼻炎の症状が出なくなった食べ物
  こんにちは〜ZOOMIで〜す突然ですが私・・・ひどい鼻炎だったんですオレンジ色の鼻水が出た時にはこれはヤバイか・・・もって思ったぐらい何かの刺激でくしゃみが出だすとしばらく止まらず・・・水溶性の鼻水が止まらずBoxティッシュを半分ほど使ってしまうほど滝のように出てくるは・な・み・ず自宅に居れば苦しさはあってもまだ気が楽なんですが・・・仕事中に症状が出ると・・・地獄のようです一番辛かったのはスーパーのチェッカーをしていた時接客をしないといけないのでマスクの下にペーパータオルを重ね何回か折った物を鼻に当てがい仕事をしていましたその鼻に当てがったペーパータオルも鼻水でビショビショになるので何度も変えて仕事が終わるまでそれの繰り返しそれが丸一日・・・ひどい時は二日続くんですもー本当にイヤで辛くって鼻取り替えた〜〜〜〜〜〜いってずーーーーーっと思ってた症状が出なくっても、いつも鼻がスッキリしない鼻の通りが悪い鼻の中がこしょばゆいそれはそれはどんよりとした日々を何十年も送ってきたんですUnsplashのNick Fewingsが撮影した写真あるきっかけ✨まーあるきっかけがありまして料理本を探して作ってたんですそれが見事に私の舌と体にフィットしまして何度も何度もリピートで作って食していた訳ですそれがこちらです過熱前の状態過熱後の状態そうそう！！オイルサーディンでございますこれですよ！！これ！！！私の鼻炎の救世主家政婦志麻さんの本に載っていました　Amazon楽天ブックスレシピも調理もいたって簡単作り置きしておけばピザの具材にしたりパン生地に包んで焼いたりとアレンジが効くのもリピート率が上がる要素シンプルなのに美味しくって電気代が高騰したって作りたい私には無くてはならない一品になりましたオイルサーディンのどの栄養素がどんな風に効果があったか詳しいことは分かりませんが・・・私の鼻炎の症状が今も出ていないのは確かなことでしてそんなことを経験すると、何かの症状に悩んでいたら今まで食べなかった物を食べてみるのも良いのかもしれないと思った訳ですオイルサーディン　レシピ材料イワシ(3枚におろした物)・・・・10枚にんにく(薄切り)・・・・一片タイム・・・・少量ローリエ・・・・2枚粒こしょう(なければ、こしょう)・・・・10粒塩水(水100CCに対して3g)・・・・適量オリーブオイル・・・・適量作り方イワシを海水に30分ほど浸けてー海水からイワシを取り出してキッチンペーパーなどで水気をとりますオーブンの鉄板に(耐熱容器でもOK!)クッキングシートを敷いてイワシを重ならないように並べますオリーブオイル・にんにく・タイム・ローリエ粒こしょうを入れるオーブン(120度)で1時間ほど加熱するはい、出来上がり〜にんにくが程よい狐色で美味しいよー残った脂は茶こしで濾して冷蔵庫で保存して炒め物に使ったり次回作るオイルサーディンで使ったりしていますちょっと魚くささはあるけどイワシから染み出したエキス的なものも油に染み出してるからずべていただくのだ〜スーパーでイワシが売ってない時もあって常備菜までには行かないんだけどそんな時は私のパワフルアイテムズのひとつ・・・これを飲むのだ鼻炎で不快症状に嫌気が差している方はオイルサーディン試してみてねめんどくさっ！！って方はを飲むのだそれでは、また　
25Sep
- 最近気に掛けて取り組んでいる事　凄いO脚を予防するチャレンジ！！
  こんにちは〜ZOOMIで〜すまだ少し日差しは強いものの秋らしくなってきましたね私も還暦＋１歳になってしまいました〜あっ！という間でまさか自分が還暦を迎えるとは思ってもみなかったよねそんな私なので変わった事と言えば・・・皮膚の張りだったり眠たさが増えた事ぐらいなんだけど遊歩道を徒歩で通勤してるんだけど歩いているとご高齢の人達がお散歩されてて私も高齢だけどなwその姿で共通しているところがあって疑問に思ってるんだけど全てのご高齢の人ではないけれど私の母もそうなってたんだけど・・・かなりのO脚なんだよねそれが最近になって余計気になりだして私なりの解釈だと太腿の内側の筋肉が衰えたり腰回りの筋肉が衰えたりしてるんじゃないかなって思ったんだよねそれで、歩き方を変えたよ今までは脚だけで歩いてる感じ今はうちももと腰に意識を向けて腰を上げて前に持っていく歩き方をしているMy遊歩道をランウェイに見立てて早朝に闊歩していますするとね、お尻の筋肉が使われるのを感じるからもしかしたらヒップアップにもなるかもねそれから大好きだったヒールもまた履き始めましたー足の指先がちょっと痛いのが難点ですがそんな時はこれがお勧めですパンプス中敷きつま先滑り止めインソールヒール滑り止めジェル価格：2,300円（税込、送料無料) (2023/9/25時点) 楽天で購入膝下の筋肉使うからたまに履くようにしてるパンプス履いた後は足、足指をケアして上げましょう OPI プロスパモイスチャーホイップマッサージクリーム 118ml フットケアハンドケア両用 OPI オーピーアイ Pro Spa プロスパネイルペディキュアハンドクリームフットクリーム新品送料無料価格：2,850円（税込、送料無料) (2023/9/25時点) 楽天で購入それでは、また　　　　
03Sep
- 人生なんていつ何が起こるか分からないから乗り切る力をつけよう！！
  こんにちは、zoomiです人生色々な事が起きますねー自分だけに起こるのではなく家族がいれば家族の分だけ色々な事が起こるわけで・・・その出来事に一喜一憂していたら精神が持ちません・・・感情が一時的に一気に動くことはあるけど、それをいつまでも引きずっていたって問題は解決しない！！ましてや、自分以外の家族の出来事だったらその動揺たるや尋常じゃないけど・・・自分以外の家族の出来事はその本人が解決するしかない訳で・・・それがまた、自分の情けなさや未熟さを痛感する事になるんだけどそこでまた、自分を卑下したり否定してもなんの意味も無くて当の本人を信じて、受け入れ時に気にかけ、声を掛けたりするぐらいでやたら腫れ物に触るような態度や暗く、大袈裟に騒ぐのも違う感じがする時にひとは自作自演の悲劇のヒーローやヒロインになりたい時がある！結果、どうなっても自分自身の態度や相手の見方を変えることなく接していくのが私にはしっくりくる・・・そうしてきた経験があるからなんとかなってきた自己エビデンスが確立された私には3人の子供がいてみんな各々の家庭と家族と人生を歩んでいますが三者三様のドラマが進められててチャレンジが大きいほどリスクも大きい感じだなって思ってそんな自分の子供達の姿を見て自分の選択の基準や勇気をもらった感じがしている自分を知るとか何かの選択をするとか自分だけの思考だけじゃなく自分以外の人の影響っていうのは少なからずあるんだよねっていうか、自分以外の人無くして自分を知る術はないと思ってるだから・・・起こった出来事を客観的に見る癖をつけていった方が何かにつけいいしそこから自分はどうしていきたいのか？今後何をすべきか？を考えていくいい機会なんだと感じる心配な部分を感じないようにしようとか絶対大丈夫！！って思い込むんじゃなくってその流れの中で何が起こっても乗り切る力を育むいい機会なんだと思うんです今回起こった自分以外の家族の出来事は私にも多少の影響はあったけれど・・・それも、自分を振り返り今までの自分の甘さを鮮明に浮き彫りにした一見するとマイナスな出来事だけど強制的にでもスイッチを入れるいいチャンスを与えられたと思っていて今、自分の中に力が湧き起こっていますマイナスな出来事っていうのは皆避けたがるけど捉え方次第で強い力になる生きる力爆上げだぁ〜♡　それでは、また〜　　
17Aug
- 起こる出来事のWinWinを見つけ出す！
  こんにちは。zuumiです日々、生きていると色々な事が起こりますね職場に関する出来事家族に関する出来事地域での出来事それと相待って自分の考え自分以外の考えっていうのがあって自分の考えの中にも分岐があって『こっちを選ぶとこうなって、あっちを選ぶとああなって・・・』てな具合になる自分以外の考えもポジションによって違いがある私自身は職場に関する出来事で選択を迫られているのですが今までなら感情論で即決していたのですが年齢を重ね体力に多少の不安や限界を感じ始めて思考を使って工夫をしないといけない域に達しました自分のやりたい事と時間だったりお金だったりをバランスよくしていかないと実行できなくなってしまう自分の特性を考えながらいかにいして自分の望みを叶えていくか・・・自分のやろうと思った事！を実際にやる事で自信に繋がってエネルギーに満たされることを体験するとまた同じ体験をしたくなる自分に起こっている流れも見るようになりましたどんな出来事にしても我だけを通そうとせず、私を求めてくれる所には自分の力を惜しみなく出していきたいと思うようになりました自分の考えと自分以外の考えを峻別して感情は一旦端によけWinWinを見つけ出すその為に直属の人の意見も聞いてみるって言うのも最近やるようになりました60歳でも自己成長できるんだねー生きてて良かったって思うそれでは、また〜

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今の経験は何を望むかを決めて行く材料に他ならない！！ 〜じゃあ、何を望む？〜

固定観念にとらわれずに自分の望む人生を生きることの大切さ 〜自分の世界を創る〜

自分に許可がおりていない事が怒りや嫉妬で表現される 〜大いなる存在との調和の仕方〜

ChatGPTとの会話 『日本には神の分け御霊という視点』について

ネガティブな感情は大いなる存在からかけ離れた時のサイン！！

心の声を聞く 〜感情と身体感覚の統合によるウェルビーイング〜

職場での心の疲れを解消する方法 〜日々の心のセルフケア〜

ネガティブ感情を受け入れて、自分の本当の望みや思い込みに気付いていこう！！

ネガティブ感情を感じてしまう人と付き合う方法

人の悪口を言う集団のエネルギーに同調しない

何が起こるか分からない、これからの現実世界を生き抜く力強さを鍛えよう！！

順調に行っていた事が崩れ始めた時は自分の器を大きくするチャンス！！

人間関係に疲れためんどくさいで心が疲れた時、心地よいエネルギーで自分を満たす方法！

恋愛が辛い、苦しいでどうにもならない人へ

心の強さが無かったために無駄にしたもの

吐き出しちゃいなよ〜(^o^)

鼻炎の症状が出なくなった食べ物

最近気に掛けて取り組んでいる事 凄いO脚を予防するチャレンジ！！

人生なんていつ何が起こるか分からないから乗り切る力をつけよう！！

起こる出来事のWinWinを見つけ出す！

今の経験は何を望むかを決めて行く材料に他ならない！！　〜じゃあ、何を望む？〜

固定観念にとらわれずに自分の望む人生を生きることの大切さ　〜自分の世界を創る〜

自分に許可がおりていない事が怒りや嫉妬で表現される　〜大いなる存在との調和の仕方〜

ChatGPTとの会話　『日本には神の分け御霊という視点』について

心の声を聞く〜感情と身体感覚の統合によるウェルビーイング〜

職場での心の疲れを解消する方法　〜日々の心のセルフケア〜

人の悪口を言う集団のエネルギーに同調しない　

最近気に掛けて取り組んでいる事　凄いO脚を予防するチャレンジ！！