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39歳でようやく新妻になった旅好きOLの
迷いながらも幸せを目指す日々を記録。
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※妊娠発覚後、5〜9週目の記録。
(11月初旬〜12月初旬)
7週目は、心音が聞こえる時期。
そして、母体はつわりがひどくなる
と言われる時期。
ですが、私はというと、、、
つわりはほとんどなし(;´∀`)
(たまーに酔い明けな朝がある程度)
ご飯はモリモリ食べるし、
それ以上に、
甘いものが
欲しくなる!!!
【食べづわり】という言葉を
聞いたことあるけど、
【甘づわり】なんてあるのかな??
と調べてみると、妊婦さんは甘い
ものが欲しくなると書いてある!!
(参考記録)
ここによると、妊娠初期は
ホルモンのバランスが変化して
甘いものを食べなかった人も
食べたくなったり。。。
7〜8ヶ月頃は、赤ちゃんにブドウ糖
を送るので甘いものを欲するのが
ピークになるんだそう。。。
注意事項として、
おやつを食べるなら2日に一回、
400cal迄と決める事。
一般的に、おやつは1日200cal迄
のようですがそれだとホットケーキ
半分程度なので満たされない。
2日に一回、しっかり食べることで
お腹と気持ちを満たして制御する
事が大事とのこと。
それと、【硬いものを選ぶ】とか
【好きな香りのお茶を飲んで満たす】
ことも効果ありとのこと。
妊娠中、
かなり体重が増えると聞くので
今から対策を立てて少しでも太ら
内容に気をつけないとなと思う。。
少し不安なのは、
今週は引越してバタバタしててまだ
病院にいけてないので、心音確認が
出来ていないこと。。。
つわりがないのは流れてるから
なのか、、、?とか、
少し気になったりもしてるこの頃。
来週、確認に行きます!!!
11/21 ぱんだ
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(この週のメインは引越!)
♥新居引越記録♥
引越しディナー&
引越ディナー後に買ったお菓子。。
↓かなり買ってしまう。。(;´∀`)
(たまひよアプリの7週目)
色んな情報があるのが嬉しい♥