• 老化は毛細血管の減少・アンチエイジングと病気の予防は腸内フローラと食養生

• 花粉症の予防と症状の緩和

• 北海道の自然の恵み「ビート（さとう大根）とビートオリゴ」

• がん予防と再発防止は生活習慣

• がん予防・体を蝕む食品「日本古来の和食が健康の原点」

• 病気のリスク「危険な食品添加物、農薬」

• 病気の原因は、ストレス、自律神経、遺伝？それよりも生活習慣が根本原因

• 冷えは万病の元

• 肥満解消「痩せ菌」を増やす食事

• 2019年初放送ゲスト関西フィルハーモニー管弦楽団ヴィオラ奏者・多田素子さん

• 2019年、平成31年お正月

• もうすぐお正月、黒豆炊いたかな？

• 乳酸菌、酵母菌と乳酸菌生産物質の開発者「正垣一義」先生

• インフルエンザの予防と予防接種

• 血液循環不良は病気のリスク・肩こり、手足の痙攣、高血圧

• 皮膚と毛髪のトラブル・小じわと乾燥肌

• ストレス発散・音楽と癒し

• 95歳でとてもお元気なご婦人

• 幸せを感じる時と幸せホルモン（幸せは思いやりから生まれる）

• 体のバランスと病気（腰痛、関節痛、変形性膝関節症、外反母趾）

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