• 妊婦にマグロは要注意・善玉コレスレロールを増やす小魚を食べよう。

• 骨粗しょう症とカルシウム、ビタミンD

• 脳卒中、心筋梗塞のリスクと「死の四重奏」　

• 腸内発酵と水素ガス（腸内フローラと酪酸菌）

• 老化はからだの錆び「酸化ストレス」と活性酸素

• 花粉症の予防と対策「食養生と首の指圧とストレッチ」

• デブ菌と痩せ菌「食物繊維と腸内フローラ」

• 健康長寿にはHDLを増やす食べ物と豆類、発酵食品

• トイレ使用後の悪臭は腸内腐敗菌の増殖

• 腸の大掃除には食物繊維、発酵食品とオリゴ糖

• 苦難を乗り超える人、健康に留意する人は、問題点を紙に書いて整理する

• 風邪、インフルエンザの予防「ドクトルかっちゃん」放送19年

• 以外と知らない腸の構造、小腸と大腸、盲腸と虫垂

• 冬の冷え対策（体が温まる食べ物）

• 腸の構造と腸内フローラ・小腸の働きと小腸の善玉菌

• インフルエンザ、コロナ、その他感染症の予防には腸管免疫

• アンチエイジングとプラセンタ（胎盤エキス）

• 長寿の秘訣、腸内フローラと低リン、高ヒアルロン酸

• 毎日の食事とサプリメントの選び方

• からだと心を癒す「食事と運動と入浴」

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