子どもを志望校に合格へと導く
受験生家庭のための賢母の食卓主宰
元大手進学塾の食育担当
表 洋子 です。
はじめましての方へ
プロフィール
8月からすでに2学期が始まっているご家庭も
明日から始まるご家庭も
いらっしゃるかと思います。
東京に住む我が家は
これから娘の小学校の新学期を迎えるにあたり
準備真っ最中です。
今年の夏休みも
親子でよく働き（学び）
様々な体験をしながら
遊びに遊び倒しました。
2024年夏休みの備忘録
ラジオ体操
あさがお
夏祭り
花火大会
盆踊り
蚊取り線香
流しそうめん
風鈴イベント
風車イベント
科学館
水族館
狂言鑑賞
オリンピックテレビ観戦
オリンピックミュージアム
ジャンプ競技場展望台
工場見学（白い恋人、ロイズ）
クッキー・チョコレート作り体験
プラネタリウム
将棋教室
恐竜化石展・発掘体験
祖母宅帰省
焼きとうきび
ビアガーデン（娘はソフトドリンク）
習い事の夏期講習
オンライン英語
海外のキッズクラブ
学童
図書館
公園遊び
工作
科学実験
蚊除けスプレー作り
オルゴール作り
スライム作り
朝ごはん作り
ピザ＆ドーナツ作り
アイスクリーム作り
トマトケチャップ作り
ギミックケーキ作り
クラフトコーラ作り
霞ヶ関イベント（農林水産省、外務省JICA）
大学イベント（早稲田大学、大妻女子大学）
映画
ナイトズー
動物の餌やり
枝豆収穫
水遊び
プール
海水浴（シュノーケル、カヤック）シュノーケル
料理教室
国内旅行（北海道）
海外旅行（グアム）
警察のお世話に←これについては改めて
この他、
気分転換がてら
カフェで夏休みの宿題をやったり、
友人たちと
ランチをしたり
ご自宅にお邪魔したりもしました。
おかげ様で、
暇な日が1日もありませんでした
世間では今年の夏も
感染症が流行っていたようですが、
芯から強い体作りをしているので、
家族全員が
夏バテや体調を崩すことなく
元気で過ごせたことが何よりです
二学期が始まるタイミングに合わせて
勉強会を開催しました。
残暑が続き
イベントが多く
体調を崩しやすい二学期。
夏休みの疲れが取れないまま
新学期を迎えると、
体力低下のみならず
学力低下に繋がりかねません
夏の疲れに負けず
二学期のスタートダッシュを元気に過ごせる
賢母の食卓の受講生の子どもたちが
成果を出し続けている
「やる気スイッチがONになる朝ごはん」
をシェア。
皆さま、熱心に学ばれました
二学期もお子様が力を発揮できるよう
応援しております
大手出版社・講談社のWEBメディア
「コクリコ」から受けた
中学受験と食事の関係の取材記事
第1回【難関中学で「食」の入試問題が増えた２つの理由 「受験食事」の専門家が「万能な食事」を解説】
https://cocreco.kodansha.co.jp/cocreco/general/eat/JVpuZ
第2回【【中学受験】子どもの学力・体力がアップ！ 受験食事マイスターが教える「ベストな食事」「すすめない食材」】
https://cocreco.kodansha.co.jp/cocreco/general/eat/RKhSX
第3回【「東大生」「社会のリーダー」に共通する食事マナーとは 料理と学力の意外な関係性】
https://cocreco.kodansha.co.jp/cocreco/general/eat/Sgtdd
お役に立てれば嬉しいです
SpecialThanks
ライターの石牟礼 ともよさん
免疫力UPに役立つ
「自家製ジンジャーエール」や
「トマトケチャップ」がおすすめ
トマトが苦手な子でもパクパク食べる
自家製トマトケチャップのレシピは
こちらの書籍に掲載されています
ロングセラー料理本
『おにぎりと味噌汁だけ - ほぼ10分で完成! 食べて健康になる朝食献立 -』
（ワニブックス）
Amazon専門料理部門1位
楽天ブックス料理部門1位
子育て家庭や受験生、介護のご飯作りに
たくさんのご家庭に重宝いただいておりご感想が寄せられています
たくさんの方の手に取っていただき、
心より感謝申し上げます
それでは、またー
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子どもが賢くなる
料理についてお伝えしています
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@omosalondecuisine
5年間リピート利用し続けている無農薬・有機の食材↓
