子どもを志望校に合格へと導く
受験生ママのための賢母の食卓主宰
元大手進学塾の食育担当
表 洋子 です。
はじめましての方へ
話題の「ChatGPT」に
【賢母の食卓】ついて聞いてみました。
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賢母の食卓は、家族が健康に暮らすために必要な栄養をバランスよく摂取できるように工夫された食卓です。賢母は、家庭の主婦として、食事の準備や食品の管理などを通じて、家族の健康維持に努めています。
賢母の食卓には、野菜や果物、穀物、たんぱく質など、バランスの良い栄養素が含まれるメニューが並びます。また、添加物や砂糖の摂取を控え、食材の選択にも気を配ります。
賢母は、家族の食生活を見直すことで、健康維持だけでなく、家族間の絆を深めることができます。食事を共にしながら、家族の健康や幸福について語り合う時間は、家族の結束を強める大切な時間となります。
賢母の食卓は、家族の健康や幸福を支える重要な役割を果たしています。家族全員が健やかに暮らせるよう、賢母は家族のために献身的に尽力します。
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「料理本のレシピを活用して
家族が健康になりました」
読者様からご感想が寄せられています
累計11,000部の拙書
『おにぎりと味噌汁だけ - ほぼ10分で完成! 食べて健康になる朝食献立 -』
(ワニブックス)
Amazon専門料理部門1位
楽天ブックス料理部門1位
たくさんの方の手に取っていただき、
心より感謝申し上げます
それでは、またー
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合格を支えてくれた無農薬・有機の食材↓