子どもを志望校に合格へと導く
受験生ママのための賢母の食卓主宰
元大手進学塾の食育担当
表 洋子 です。
はじめましての方へ
プロフィール
娘の幼稚園の送迎の際に、
公共交通機関の中で
都内名門国立・私立の小学生と
よく一緒になります。
ある日、隣に座っていた
某私立小学校の制服を着た
小学2年生くらいの女の子。
鞄の中からある瓶を取り出し、
慣れた手つきで
中身を口にしたのです。
それがタブレット状の
薬の類であることがすぐにわかりました。
二日酔いの薬を飲む
サラリーマンならまだしも←あくまでもイメージです
小学生がその行為をすることに
違和感を覚え、
ついその子を見てしまいました。
瓶が目に入り、
そこに書かれていたのは...
新ビオフェルミンs
（あの「S」マークが
デカデカと書かれていました）
...って、便秘薬
まだ低学年くらいの子なのに
日常的に便秘薬が必要なの
驚きを隠すことができず
思わず
二度見してしまいました
何か身体的な
事情があるのかもしれませんが、
それなら病院で処方された便秘薬を飲むかな...
実は、幼少期からの
偏食や好き嫌いなど
食習慣が原因で
幼児や小学生にもかかわらず
便秘薬が手放せないというご相談が
後を絶たないんです
慢性的な便秘があると
体にいいものを食べても
せっかくの栄養が
充分に体に吸収されないどころか
体の中に老廃物がある状態が続くと
それが毒素となり
集中力が下がったり
体調不良の原因になりうるのです
頑張ってお受験を経て
私立小学校に入ったのに、
便秘体質だと
本末転倒になってしまいます
私の元にご相談にこられて
食事改善のサポートをさせていたお子様は
「便秘薬も通院も不要になり
自力で毎日出せるようになりました」
とご感想をいただくほど
改善されています。
その第一は
まずは朝ごはんの見直しから。
毎日快便へ導いた朝ごはんのレシピは
こちらの書籍に掲載されています
累計11,000部の拙書
『おにぎりと味噌汁だけ - ほぼ10分で完成! 食べて健康になる朝食献立 -』
（ワニブックス）
Amazon専門料理部門1位
楽天ブックス料理部門1位
子育て家庭や受験生、介護のご飯作りに
たくさんのご家庭に重宝いただいておりご感想が寄せられています
たくさんの方の手に取っていただき、
心より感謝申し上げます
それでは、またー
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わが家の受験期間に
合格を支えてくれた無農薬・有機の食材↓
