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  武道やってた頃にこの整った感覚があれば❗️
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  石油・食糧危機に備え燃料と食糧を備蓄する☆生き延びる為の秘密基地☆
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  動きの中で骨格改善
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  トレーナー（私）の母親の体型は？
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  ダイエットより骨格☆
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  プックリ^o^フクちゃん♬
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  アザラシのへそ天バイバイ泳ぎ？見た^o^
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  日本で生き延びる準備
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  オデコが出たっ☆
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  「変わらぬ」平常心
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  リュックで前肩・肩こりになったら②
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  やり方次第で姿勢整うVシット☆
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  リュックで猫背・前肩になったら☆
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  食糧危機に備えて☆お芋と身体の使い方の収穫☆
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  蹲踞（そんきょ）姿勢で腕を動かし猫背前肩解消・全身バランス整う
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  またやらかしました
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  水音が聴きたくて☆
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  ハムス（腿裏）の感覚のない反り腰さんには☆
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  念願の猫カフェデビュ〜
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  美しい姿勢のキー広背筋下部の収縮☆

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