「快適な姿勢・動き・ボディメイク」美バランスくらぶ🍀代表＆パーソナルトレーナーの安藤です(^o^)
フィットネスの全国大会が三重県であり代表不在の為ジム番でした。
一昨日美容院に行くと、海外のファッションショーの髪作りに私の美容師さんが今月末行かれるそうで、ランウェイウォークの事をいろいろ尋ねられたので、動画一発撮り🚶
なんかイマイチだけど💦
おまけに去年の今頃より6kg増💦
指導はしますが自身の筋トレは一切やめて8・9年☆ダイエットもしないし。まあいっか〜☆
13cmミュール（甲の部分では留めますが踵の紐なしつっかけ）
斜めにウォーク☆
横にウォーク☆
イマイチながら、姿勢と動きで浮き輪肉があるようには見えないでしょう😆
ちなみに地下鉄の階段を昇ると大腿四頭筋は使わずお腹と腿裏が使われます。
名古屋地下鉄今池駅
来年還暦で更に加工アプリ入れない派なので引きでみてください😆
最後まで読んで下さり有難うございます☆☆☆