【食料備蓄】タンパク質編
前回主食の進捗報告をしたので次はタンパク質を数えたいと思います。・ツナ缶 50缶程度ツナ缶は、他の缶詰とは別枠です。というのも、備蓄云々以前からツナ缶は我が家の常備食で、週に1.2回は必ず食べていました。ツナ缶＊塩コショウ＊マヨ＊適当な野菜ツナ缶＊塩こんぶ＊ごま油＊適当な野菜など冷蔵庫にある野菜ですぐ作れる副菜にツナ缶は欠かせません。パスタとも相性良いし、納豆とも合いますよ私の中で、ツナ缶はもはや調味料です・その他魚缶 20缶程度殆どはサバやイワシの水煮缶です。『自分を知るとは？』備蓄5箇条を作りましたので『備蓄5箇条』「備蓄」で検索していると、皆さん色々な信念ややり方があって面白いです。備蓄も百人百様ですね。備蓄歴は短いけれど、私に…ameblo.jp理由はこちら味付け系も少しだけ、揃えてあります。楽天お買い物マラソン開催！11月4日～11日まで！【あす楽】【5個セット】サバ缶 梅しそ 190g サバ缶 缶詰 かんづめ さば缶 サバ さば 国産 缶詰 保存食 非常食 備蓄楽天市場1,880円 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る これと楽天お買い物マラソン開催！11月4日～11日まで！[1缶207円]マルハニチロ いわしレモンスープ 缶詰 30缶 送料無料 イワシ いわし イワシ缶 鰯楽天市場6,200円 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る これが好き。甘辛よりも酸っぱい系が好みです。・肉缶 20缶程度コンビーフ、焼き鳥缶、スパム、ササミ缶など。ササミ缶はツナ缶と同じ感じで、マヨと野菜と和えたりします。コンビーフは大好きだけど、これだけでお腹いっぱいにはならないから嗜好品扱いですよね。スパムはお腹にたまるし美味しいけど高いですよね肉好きのデブなのでこのジャンルをもう少し増やしたいな。ちなみに今備蓄界隈で噂の楽天お買い物マラソン開催！11月4日～11日まで！わしたポーク 200g×12個セット楽天市場13,200円 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る これは一つも持ってないです。貴族の食べ物ですね・豆缶 5缶程度楽天お買い物マラソン開催！11月4日～11日まで！いなば食品 食塩無添加ミックスビーンズ 110g缶×24個入｜ 送料無料 缶 缶詰 三種混合 まめ 食物繊維楽天市場3,836円 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る これも普段から使います。でも行きつけのスーパーに売ってなくてネットで買う→よく使う→補充が追い付かないの繰り返しです。①豆缶＊ツナ缶＊マヨ＊塩コショウに②きゅうり、ブロッコリー、マカロニなどを適当に和えるサラダは簡単でよく作ります。①だけでも美味しいですここ、補充頑張ります。長くなりますので、続きは後日
