《ノートラボのご案内♡》【6月はラブ♡】自己肯定感、自己信頼、自己受容を育む濃密な1ヶ月！2020年7月の記事を加筆修正してお届け♡
コロナが蔓延して初めての夏の記事ですね。
そろそろあちこち行けそうな感じなのですが
追記してアップしてみます。
8月のノートはペーパーブランクスの星座柄の
こちらを選びました♡
なんと、ウルトラサイズなんです！
A5サイズと比べると、縦は同じで、
横幅が数センチ大きいものになります。
まずノートを大きめにしました。
準備は大事♡
とは言っても・・・
今年はどんな8月になるかなぁ？？
きっと昨年とは全然違うんだろうなーと
昨年のノートを見ながら思いました。
昨年の8月のノートを振り返ると、
私にしては結構アクティブに移動していました。
大阪でノート会をしたり、
戻って翌日、かなりハードスケジュールで家族でプールへ行ったり、
お盆は夫の実家へ行って、
毎年恒例の花火大会もあったし、
月末は娘のバースデー記念にキャンプへ。
初めてのリッツ♡感じることからスタートした願いは忘れない♡
感じたことをいちいち整理しない。
そのまんまでオッケー。
そして、その感じたことをちょっとめんどくさいけれど言葉にする。
そうすれば、昨年みたいに出かけなくても
より豊かな夏を味わえると思うな。
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ここから追記♡
この年の夏はどんなだったかなと振り返ると
とてもとても豊かな夏でした。
上で書いていた通りになっていました。
大事なことは直接全身で聞かなければならない。10年前に沖縄で戦争を知ったこと。
車で40分ほどのところにある森林へ♡
森にも海にも行ったし、
娘のお友だちが初めて泊まりにきて
一緒にわちゃわちゃ遊んだ。
不足感を消す方法♡理想を決めたら、あとは｢今｣をただ生きるだけ♡
コロナで県外は行きにくくて、
旅行できないじゃーん！
と残念な気持ちにはなったのだけど、
本当の願いは
充実した夏を過ごしたい♡
だと気づいて
できるだけ近場で工夫していたら
すぐ目の前に豊かさはわんさか溢れていることを知った。
とっても貴重な夏だった。
この夏から私はいつでもどこでも
真の意味で豊かさを見いだせるようになった。
もう肉体が納得してしまったから。
でもね、
この夏は気持ちとしてはネガティブなものが心の中には常にあったんですよ。
ちょっとしたお出かけでも夫と何度もコミュニケーションを取らなくちゃならなかったし、
｢コロナならではの夏を楽しむぞー！｣
なんて晴れ晴れした気持ちではなかった。
ちょっとでも楽しみたいから
工夫の連続だった。
子どもたちをお泊まりさせるのも
やっぱり相手の価値観を気遣いながらだった。
こういうの全部含めて、
あとで振り返れば豊かだったと思える
ということです。
渦中の私は
｢あー、もうこんなに気遣いするの疲れた！
もう無理に遊ばなくてもいいじゃん！｣
って思ってた。
でもその都度、
豊かな夏を味わうんだったと決め直した。
めんどくさーー！と工夫しよ！を
行ったり来たり。
↑
これこそが豊かさだなんて知りもしなかった。
誰かとつきあっていく豊かさ。
今なにかネガティブな気持ちに引っ張られることがあったとしたなら、
思いっきりもがいてみたら？
斜に構えて見てるんじゃなくて、
今できることをやってみたら？
そこに豊かさがあるって
この肉体に自動で染み込んでいくよ♡
続きます。
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