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03Mar
- 気をつけて♡『伝わる』文章の落とし穴⭐︎お客さまの声
  こんにちは。『伝える』と『伝わる』の大きな、おーーっきな、違いについて。まず大前提として。相手に『伝わる』表現や文章の書き方は、だれでも習得できます。（断言）ただし、何でも書けば良いわけではなく、ちょっとしたコツや意識があります。例えば、最近起業したある女性は、仕事で大事な取引先に送るメールの内容でお困りでした。「短くて簡潔な文章が良いと聞いたので、無駄なことは書かずに最低限のことだけを書いたのですが、相手の方に全然伝わらず、かえって質問がたくさん来てしまい手間が掛かりました💦」こんなお悩みの方、多いのではないでしょうか？こんなデスク憧れる♡「気を遣って読みやすい（と思う）文章を書いたのに、なぜか相手に何にも伝わらない、、、💦」このお悩みを解決するポイントは、ずばり『丁寧さ』です。相手に伝えるためには、短い文章が大切と、よく言われますよね。↑ココが落とし穴に落ちやすいポイント。もちろん、間違ってはないのですが、短い文章が効果的なのは、不特定多数にメッセージを送るケースが多いです。逆に、顔見知りの相手やよく知っている人に対しては、残念ながら短すぎる文章は、あまり伝わらないことが多いです。顔見知りの相手にちゃんと伝えたいのであれば、シンプルではなく、丁寧に伝えることを意識してください。その結果、こんな嬉しいお言葉を頂きました♪↓↓「これまで簡潔な文章を書くことに必死でしたが、丁寧に伝えるを意識してメールを書いたら、メールを書くのが楽になり、さらにお客さまからもっと商品を知りたいとの返信がきました！」少し文章が長くなったとしても、相手に『伝わる』文章は書くことができます。＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。▪Instagramやブログで上手くメッセージが書けない▪ブログに何を書けばいいかわからない▪そもそも、何を配信すれば良いか悩んでいるなどなどブログや配信の『メッセージ』に関するお悩みがあれば、ぜひお気軽にお聞かせください。そのお悩み、一緒に解決しましょう公式LINE↑お問合せ・ご質問は、お気軽にこちらまで♪＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。
02Mar
- 凹んだ分、さらにパワーアップ♡やっと見つけたイライラの対処法
  こんにちは♪モヤモヤ、ガチガチ、ギューーー、うーー、固まってコテン、、。みたいな方へ。（言葉にならないので、すべて擬音語で失礼します笑）私は最近、この感情の取り扱い方がわかってきたのでその方法をシェアしたいと思います。これ、とても重くてつらいですよね。私は最近、人生で最高潮にイライラして自分の感情にブンブン振り回されて疲弊しきっていた時、この方法を試してみて、前のフラットな気持ちに戻ることができました。（なんなら凹んだ分パワーアップして戻ってきた）同じような方へ、参考になればと思いシェアします。それは、感情をノートに書くことです。頭の中や身体全体に渦巻いている感情を、手からペンにつたってノートに流すイメージで。わからない漢字はひらがなで、もちろん字は殴り書きで、思うままに感情を書き出します。友だちや家族にも言えないような、ダークな感情も、どんどんノートに書き出していって。変な人格が出てきても気にせず（私はなぜか関西弁になることがあります笑）ツラツラと文字にしていきます。手が疲れて、ふーっと一息入れたいタイミングになったら、いったん休憩。まだ感情が残っていたら、そのまま書き続ければ良いし、「もう無いかも」と思ったらペンを置きます。すると、頭の中や心が落ち着いて、フラットな気持ちになっていませんか？この気持ちを味わえたらしめたもの。私の経験上、感情は溜め込むとどんどん増幅してしまいます。それを防ぐためにも、ノートに書くと、感情の『逃げ場』ができて増幅を防ぐことができるのです。　気になる方は、ノートとペンを持ってぜひやってみてください。それではまた次回♡＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。▪Instagramやブログで上手くメッセージが書けない▪ブログに何を書けばいいかわからない▪そもそも、何を配信すれば良いか悩んでいるなどなどブログや配信の『メッセージ』に関するお悩みがあれば、ぜひお気軽にお聞かせください。そのお悩み、一緒に解決しましょう公式LINE↑お問合せ・ご質問は、お気軽にこちらまで♪＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。
01Mar
- 『在り方が大事』についてスピ初心者の考察　-前半-
  こんにちは♪『結局、どう在るか、在り方が大事ですよねー』最近SNSやスピリチュアル、ビジネスの発信でよく聞く言葉があり、ぐるぐると考えていました。私は、もともとスピリチュアルに関心があるわけでもなく、（むしろ懐疑的）これまでガシガシ（きっとスピ的には男性性強め）に働いてきて、起業してビジネスをしようとして、なんか上手くいかないなーと思い、女性が稼いでいるビジネスを見てみたら、こんな言葉が飛び交っているわけです。在るって、なに？すでに、私ここにいるけど。と思っていました。色んな方々がいる中で、いくつかそのやり方を試してみて、しっくりきたのが藤本さきこさんの『設定変更』です。これまでの、スピリチュアルのイメージって大体は最終的にポジティブシンキングに辿り着いていましたが、この方の場合はネガティブなことや感情的に落ち込むことも全てその人が感じる『喜び』として捉えると言う手法でした。これが私的にはとても心地よかった。見ないようにしていた、負の感情。これをポジティブな感情と同等に扱うことで、なんだか許された感じがしました。特に女性は（こういう言い方もあまり好きではありませんが）、感情的になりやすいと言われていますよね。私もその一人です。しかし、社会に出てからは、その感情は表に出してはいけないという暗黙の空気に包まれています。・職場で泣くなんて「子ども」・あの人苦手だから話したくないとか、ダメでしょなどなど、感情はビジネスでは邪魔者扱い。なるべく涼しい顔を装って、上手く立ち回る人が上司から褒められ、出世していきます。誤解しないでほしいのは、職場で泣いていいよ！苦手な人とは話さなくていいよ！ということではなく。感情を受け入れる生き方は、自分と対話して本当の自分（藤本さきこさん的に言うと『10割の自分』）が、やりたいことをやらせてあげることなのです。『本当の自分』これが案外難しくて、毎日忙しく仕事や家事、育児に追われていると、自分で自分の感情がわからなかったりするわけです。さらに、他人との比較が絡むと、もう「自分って何？」みたいになってしまいます。そこで自己啓発書を読み、『ポジティブやワクワク』の重要性を学び、日々のポジティブな感情にフォーカスしていき、だんだんと毎日は楽しくなってきます。しかし、心の奥底では、なんとなくモヤモヤしたものが溜まっています。それが、ネガティブな感情です。ポジティブだけ日の目を浴びて、ネガティブな感情は、さらに深い闇に落とされている。このネガティヴな感情に対等な価値を与えてくれたのが、『ノートに書くこと』であり、その上での藤本さきこさんの『設定変更』なのです。感情の「ポジティブ・ネガティヴ」の枠を取り去り、さらに、感情の「良い・悪い」のジャッジも消してしまう。すると、やっと『本当の自分』が見えてきます。なぜなら、全ての感情は、地球で体験する『喜び』として許されるから。（↑自分で書いて、スピ的な表現にザワザワ笑）これまで、感情に「ポジティブ・ネガティヴ」を当てはめていたから、なんとなくネガティヴな感情は『よくない、悪い』ものでフタをしていたのですよね。そこで、冒頭の『結局、どう在るか、在り方が大事ですよねー』に戻ると。まずは、自分の感情すべてを受け入れること。ネガティヴなことを考えてしまう「ダメな自分」がいるわけではなく（それはただのジャッジ。国が違えばお酒を飲める年齢が変わるように、誰かが決めたルールでしかない）、『感情』を持つ自分に価値があり、どんな感情も自分だけの価値ある感情であると認識すること。感情にジャッジや優劣をつけることなく受け入れれば、どんな自分も受け入れる器が広がります。『どう在るか』の大前提は、きっとここが大事。その次のステップとして、全て受け入れた自分から見て、どんな自分で在りたいか？に繋がるのです。その次のステップは、まだ私の中で消化しきれていないので、腹落ちしたら、またブログに書こうと思います。それではまた♪＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。▪がんばってメール対応しても、相手からの反応が冷たい（返信が来ない）▪伝えたいことの言語化が苦手▪メールで上手く伝えられないなどなど『伝わる文章』に関するお悩みがあれば、ぜひお気軽にお聞かせください。そのお悩み、一緒に解決しましょう公式LINE↑お問合せ・ご質問は、お気軽にこちらまで♪＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。
28Feb
- お金と同じくらい大事♡日本語を使いこなして豊かな人生を手に入れましょう
  こんにちは♪延々と雑談ができる人に憧れます。『雑談力』という言葉があるほど、雑談は、ビジネスでも役に立つ能力です。しかし、私にはその能力が無いようで、誰かと話す時は、「何を話そうかな、相槌多すぎかな、ネタが尽きたからとりあえず笑顔でいよう」などなど頭の中が挙動不審（笑）になります。反対に、話さずに『文章』で表現する場合、それは私の『得意』な領域✨日本語はとても繊細で豊かな表現にあふれた言語です。だからこそ、日本語をどう扱うかは、本人次第。いくら日本人の日本語ネイティブでも、文章で伝えることが得意とは限りません。英語のように、シンプルで直線的な表現と比べて、日本語は曖昧で間接的です。メールひとつとっても、毎回「いつもお世話になっております〜」から始まる言語って、世界的にみても特殊です。しかし、だからこそ！日本語は面白い♡アマン東京♡モダンな和の雰囲気が大好き丁寧に取り扱えば、相手の心に届く、『伝わる』メッセージを作ることができます。数行の文章で、相手を感動させることもできます。ストレートに言わないからこそ、J-POPの日本語の歌詞はとても深くて美しい。日本語の文章に心を込めると、書いた人の『気持ち』が伝わったりします。そんな素晴らしい日本語で、相手に気持ちを伝えてみませんか？ビジネスやプライベートの垣根なく言葉は誰かの『想い』を伝える大切な『道具』です。お金が物と交換するための『道具』と同じように、言葉は、気持ちを伝えるための『道具』です。人生になくてはならない、大切な『言葉』。もっと豊かな人生を望むのなら、『お金』と同じくらい大切な『言葉』の力も磨いてみませんか？特に、目に見えて形として残る文章の力はビジネスやプライベートに関わらず人生の全ての場面で力を発揮してくれます。・商品やサービスを多くの人に伝えたい・相手に伝わる文章を書きたい・伝わるプレゼン資料を作りたいなどなど、文章に関するお悩みがあれば、いちどお話しをお聞かせください。私の得意分野である『文章力』であなたの人生を、あなたらしく豊かにするお手伝いをさせていただきます♡＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。▪がんばってメール対応しても、相手からの反応が冷たい（返信が来ない）▪伝えたいことの言語化が苦手▪メールで上手く伝えられないなどなど『伝わる文章』に関するお悩みがあれば、ぜひお気軽にお聞かせください。そのお悩み、一緒に解決しましょう公式LINE↑お問合せ・ご質問は、お気軽にこちらまで♪＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。
27Feb
- 『自分に全集中』が上手くいく
  こんにちは。自分に集中🎧🧘‍♀️！と思った出来事。2歳半の娘は、現在イヤイヤ期真っ只中。お着替えするのも、ご飯を食べるのも、ベビーカーに乗るのも、イヤイヤイヤ。何を言ってもイヤイヤな娘ですが、同時に、1人でじーっと集中する時間も増えました。先日は、家のリビングにあるおもちゃのキッチンコーナーで背中を向けてじーっとしていると思ったら。最近はスタバのティーラテにハマってます。これは今月までの期間限定で発売日されていたジョイフルメドレー。美味しかった♡おもちゃのフライパンを動かしながら、すごい集中力で、ハーハー言いながらなにかを作っていました。（フライパンにぶどうをいれていた）子どもながら、あまり話しかけてはいけないようなすごい集中力を感じ、しばらくそのままにしておきました。2歳児の集中力を目の当たりにして、ふと思ったこと。「こういう集中力、昔は私もあったよねぇ」（しみじみ）いまは、集中と言っても話しかけられたら止まるくらいの軽い集中がほとんど。スマホの通知音がピコンと鳴ったら集中は簡単に切れるし、そもそもそんなに没頭していることはあまりありません。娘のおままごとに全集中している姿を見て、正直うらやましくなりました。周りの声も聴こえないくらい、自分の世界に没頭するそんな集中力を私も取り戻したい。周りになんと言われようと、自分が気になったことや興味を優先する。つまり、自分で自分を楽しませる。大人になっても（本当は、大人だからこそ）集中が何より大切だと教えてくれたのがノートに感情を書くことや、設定変更の書籍でした。『ごっこ遊び』で大いに結構。その結果、自分の夢や希望が叶うなら、こんなに楽しい事はありませんよね。『大人のごっこ遊び』で自分に集中していきましょう♪現在、自分の感情に気づき理想に近づく『感謝ワーク』の仲間を募集しています。ーーーーーーーー感情巡りに欠かせない『感謝ワーク』一緒にやってみたい♪という方はこちらのLINEに登録してくださいませ♡LINE 感謝ワークby Ayako↑オープンチャットなので無料&入退室自由です参加はしないけれど、どんな感じなのか、ちょっと見てみたいという方のご参加も大歓迎♡一緒に望み通りの人生を叶えていきましょう。ご参加お待ちしております絢子 -Ayako-ーーーーーーーー
24Feb
- 『感情巡り』しませんか？すべてを受け入れる安心感
  こんにちは。今月末で、あることを辞めると決めました。最近はそのことが毎日頭から離れず悩んでいたので、私にとっては大きな決断です。この決断ができたのも、感情をノートに書くようになったから。（ただし、特に何かを解決したいという目的ではなく、あくまで、感情を知りたいと思いやっています）なんとなく続けていたけれど、最近ノートを書くようになって、自分の感覚が見え始めたとき、「辞めてもいいんだ」と決断ができました。そして、『辞める』と決めたと同時に、『もっと感情を大切にする』と決めました。これまで、ないがしろにしたきた『自分の感情』に対してもっと目を向けていこうということです。そんなことを考えていて、今日思ったことは、ノートに感情を書くことって、言い換えれば感情巡りだな、ということ。神社を巡ることを『宮巡り（みやめぐり）』、神社や仏閣を御朱印を求めて訪れる『御朱印巡り』などと言いますが、ノートに感情を書くのは、自分の頭（心？）を巡ることとイコールなのではないかと思うのです。感情を書いていくと、「本当に感謝だなぁ」とほっこりした直後に、「今思い返しても、あれ、本当に嫌だったな」などとネガティブな感情が出てきたりします。特に脈略もなく、ポジティブやネガティブの感情がポンポンと交わされている感覚です。感情を大切にするとは、その色んな感情をひとつずつ巡っていくということ。ポジティブな感情だけを拾うのではなく、ネガティブな感情も同等に見つめていく。本来、感情に優劣はなく、すべての感情が自分だけの特別な感覚です。ぐるぐると自分の感情を巡りながら、自分を知り、豊かな気持ちを感じたい。皆さんは、いま何を感じますか？あなたの感覚は、あなただけのもの。ーーーーーーーー感情巡りに欠かせない『感謝ワーク』一緒にやってみたい♪という方はこちらのLINEに登録してくださいませ♡LINE 感謝ワークby Ayako↑オープンチャットなので無料&入退室自由です参加はしないけれど、どんな感じなのか、ちょっと見てみたいという方のご参加も大歓迎♡一緒に望み通りの人生を叶えていきましょう。ご参加お待ちしております絢子 -Ayako-ーーーーーーーー
- みんなでやるともっと楽しい♡感謝ワーク気づきシェア募集スタート
  こんにちは。ビジネスのハウツーやスキルアップとかではなく、感謝することで、人生が好転してく。「感謝ワーク」を始めてしばらく経ったいま。最初はテンション高く始めたものの、だんだん感謝を書く回数が減ってきました。↑こんな方、多いのではないでしょうか？感謝するだけなのに、つい日常の忙しさに追われて忘れてしまう。気づいたら、感謝してなかった。自分に自信がなくなり、ちょっとがっかりしますよね。でも安心してください。それは普通です！！！！24時間のこれまでのルーティンの中に、１つの新しい習慣を入れるのは、難しいのが普通です。ダイエットで例えるなら、「毎日がんばって腹筋するぞ！」と最初の3日とか１週間くらいは毎日やるけれど、その後だんだん回数が減り、最後にはまったくやらなくなっていた。というような経験はありませんか？１つのことを習慣にするためには、最初のスタートが重要です。ひとりでがんばっても良いのですが、挫折してしまう方も多いもの。誰か仲間と一緒にやった方が続ける確率が上がるとよく言われますよね。「感謝ワークやってみたい！」「やってみたけれど、続かなかった」「ほかの人はどうやっているの？」などなどひとりで悩まれている方、ぜひ一緒に感謝ワークをやりませんか？♡参加するとこんなことができます↓↓*+.==================.+*・感謝ワークをしてみて、　感じたことや気づきをチャットでシェア・週に１回くらい、感謝ワークを促す　メッセージを投稿（続けられるように♡）・感謝ワークで起こった　日常の変化を報告（良い悪いのジャッジは不要♡）*+.==================.+*こんな内容を考えています。もちろんご希望などがあれば内容は随時アップデートしていきます♪LINEのオープンチャットなのでいつでも出たり入ったりが可能なとっても自由な雰囲気を目指しています♪特に今、こんな気持ちが１つ以上ある方へ・なんとなく気持ちがモヤモヤする・自分の自由な時間がない気がする・今の仕事を続けていいのか、悩んでいる・お金が足りないと感じている・子どものお世話が苦痛に感じてしまうことがある・夫へのプチイライラが日常などなど↑私はこれ全部当てはまっていました（笑）こんな想いをお持ちの方、ぜひ一緒にやりませんか？感謝ワークのゴールは、私の人生こうでなくっちゃ♪と心から（←ここ大事!）思えることです。あなたの感覚は、あなただけのもの。感謝ワーク、一緒にやってみたい♪という方はこちらのLINEに登録してくださいませ♡LINE 感謝ワーク気づきシェアby Ayako↑オープンチャットなので無料&入退室自由です参加はしないけれど、どんな感じなのか、ちょっと見てみたいという方のご参加も大歓迎♡一緒に望み通りの人生を叶えていきましょう。ご参加お待ちしております絢子 -Ayako-
23Feb
- 思い通りに伝わる♡セミナーは誰でも作れます
  こんにちは。「セミナーをやってみたいけれど、どうやって内容をまとめればいいのかわかりません（泣）」こういう方、多いのではないでしょうか？・ひとりで考えれば考えるほど、　伝えたいことが分からなくなる・大体のイメージは固まっているけれど、　うまく言葉にできない・これも、あれも、と伝えたいことが　多すぎてまとまらない確かに、伝えたいことを的確にまとめるって難しいですよね。私もたくさんこのようなお悩みの方々を見てきて思うことは、ちゃんと道筋を立てれば、セミナーはだれでも作れるということです。断言します。セミナーは誰でも開催できます！そのためには、伝えるためのちょっとしたコツが必要。まず最初の最初に、私なら、このようなお悩みの方に、こんなアドバイスをします「セミナーを受講した方が、終了後にどうなってほしいかをイメージしてください。」伝えたい相手のことを考えて、相手がどう変化してほしいかを考えてもらいます。つまり、何を伝えれば良いのか＝お客さまにどうなってほしいかなのです。このアドバイスをお伝えすると、自然と伝えたいことが絞られてきます。これができるようになると、「たくさん伝えたいことがありましたが、アドバイスを聞いて、思い通りのセミナーのシナリオができました♪」という嬉しいお言葉を私もいただき、なんとも嬉しい限り♡せっかくセミナーを開催するなら、お客さまに伝わるセミナーにしたいですよね。・インスタliveをしてみたい・自分のサービスを動画で伝えたい・どんなセミナーにすれば良いか悩んでいるなどをお考えの方は、ぜひ無料体験セッションを受けてみることをおすすめします。ひとりで考えるのも良いですが、第三者に聞いてもらったり意見を出してもらうと一気に目の前の道が開けますよ♡体験セッション開催中♡公式LINEお問合せ・ご質問は、お気軽にLINEにメッセージ下さい
22Feb
- 私の人生こうでなくっちゃ♡感謝ワークのお誘い
  こんにちは。先月から、自分の気持ちをノートに書くことに夢中になっています。なぜなら、これ現実を変える感覚がものすごいから、、、！『設定変更』などの書籍で有名な藤本さきこさんも、いまや物心両面の豊かさであふれるお姿からは想像できませんが、以前はお金に苦労していた時代があり、変化のきっかけは、仲間が誘ってくれた感謝ワークだったそう。これ、とてもすごくないですか！？ビジネスのハウツーやスキルアップとかではなく、感謝することで、人生が好転してく。私もやってみたい！！！ということで、数週間前から、ノートに自分の気持ちや感謝を書いたりしています。ちなみに、私はこれまでブラック企業で働き、ひたすら効率化や売上アップについて勉強してきた『自分にスパルタ女』でした（笑）そして現在、ノートに書き始めてまだ１週間ほどですがとても良い変化が起こり始め、感謝ワークってすごい、、、！！とその威力を実感しているところです。そして、このすごさ、私だけで独り占めしていいの？さらに、誰かと一緒にやったらもっと楽しいんじゃない？という気持ちが沸き起こり、私と一緒に感謝ワークしてくれる人を募集することにしました♡人生をもっと豊かに、自由に楽しみたい方大歓迎！一緒にステージアップしていきましょう♡参加するとこんなことができます↓↓*+.==================.+*・感謝ワークをしてみて、　感じたことや気づきをチャットでシェア・週に１回くらい、感謝ワークを促す　メッセージを投稿（続けられるように♡）・感謝ワークで起こった　日常の変化を報告（良い悪いのジャッジは不要♡）*+.==================.+*こんな内容を考えています。もちろんご希望などがあれば内容は随時アップデートしていきます♪LINEのオープンチャットなのでいつでも出たり入ったりが可能なとっても自由な雰囲気を目指しています♪特に今、こんな気持ちが１つ以上ある方へ・なんとなく気持ちがモヤモヤする・自分の自由な時間がない気がする・今の仕事を続けていいのか、悩んでいる・お金が足りないと感じている・子どものお世話が苦痛に感じてしまうことがある・夫へのプチイライラが日常などなど↑私はこれ全部当てはまっていました（笑）こんな想いをお持ちの方、ぜひ一緒にやりませんか？感謝ワークのゴールは、私の人生こうでなくっちゃ♪と心から（←ここ大事!）思えることです。あなたの感覚は、あなただけのもの。感謝ワーク、一緒にやってみたい♪という方はこちらのLINEに登録してくださいませ♡LINE 感謝ワーク気づきシェアby Ayako↑オープンチャットなので無料&入退室自由です参加はしないけれど、どんな感じなのか、ちょっと見てみたいという方のご参加も大歓迎♡一緒に望み通りの人生を叶えていきましょう。ご参加お待ちしております絢子 -Ayako-
21Feb
- 感覚こそすべて♡ワタシのままで生きていく
  こんにちは♪いまの状況を変えたいと思い、色んな本や動画の情報を見るたびに自分の感覚が大切！ということが書かれていますが、そもそも感覚って何？という方におすすめの方法をシェアしたいと思います。何を隠そう、私も自分の感覚がわかりませんでしたそんな私が少しずつ自分の感覚を取り戻せたのはこのおかげ。そして今も続けています。自分の感覚がわからない、とはどういうことか。例えば、「パジャマを着心地の良いものにしましょう」、、、と言われましても。そもそも、今のパジャマの肌触りが良いのか、悪いのか？しっかり考えたこともないし、触っても、よくわからん。ゴワゴワしてるわけじゃないし、まだ着て1年くらいだからそんなに古くはないけど。『綿100%』って書いてあるからとりあえず肌にはいいんじゃない？セールでいちばん良さそうなのを買ったけど特にこだわりはなく、かといって嫌いなわけでもない。と、考えれば考えるほど分からなくなってきます。まさに、可もなく不可もなく状態でした。ある程度は満足しているけれど、すごく気に入っているか？といえば、そうでもない。恋愛で例えるなら、今の彼氏にゾッコンではないけれど、他に好きな人もいないし別れたら彼氏いなくなっちゃうし、とりあえずこのまま付き合っておくかのような状態（笑）（わかる人いるかな）特別なこだわりはなく、周りに流されるまま生きてるだけ。よく言えば、周りを見て臨機応変に、悪く言えば、自分の意志がなく周りに合わせてただ過ごしている感覚。これはこれで悪くはないのですが、今の状況を変えたい！と思ったら、やっぱり違うアプローチが必要なわけで。そこで私がやってみて効果があったのが、ノートです。やり方は簡単。自分の気持ちをノートに書く。ノートが無ければ、いらない紙や、レシートの裏でも、カフェの紙ナプキンでも、なにか書けるところに。ネガティブな感情やドロドロしたものも含めて、ぜーーーんぶ包み隠さず。書いてみます。いま感じていることを感じるままに書いてみる。なにも感じないんだけど？という人は、「なにも感じない気がする」と書けばOK。その次に、いまどんな気持ち？と聞いてみて。すると、心の中の自分が、「なんかモヤモヤする」「さっき上司に言われたことが気になってる」「ズーーン」「ちょっと目が疲れてるかも」「休憩して甘いもの食べたい」などなど気持ちを教えてくれます。それをどんどん書いていって。誰が見るわけでもないし、後から見返すことも考えなくて良いので、いちばん雑な字で、サラサラーッと書いちゃってください。すると。だんだん落ち着いてリラックスしてきます。そこで初めて自分の感覚がわかるようになってくるのです。冒頭の「自分の感覚が大切」は、この土台ができて初めて感じることができるようになります。日頃、・育児や家事で忙しい・仕事で頭がいっぱいいっぱい・不安なことばかり考えてしまうなどで頭の中がいっぱいの方は私と同じように自分の感覚すらわからなくなっている方が多いと思います。そんな方はぜひノートや紙に自分の気持ちを書き出す騙されたと思ってやってみてください。とりあえず、ボールペンを持ってチラシの隙間や、レシートの裏に。つらつらと。こんな小さなことですが、2回、3回と書いていくと、チリツモでどんどん効果は大きくなります。きっと気持ちが軽くなり、良い方向に向かっていきます。それではまた次回。
16Feb
- 王女のように♡「自分最優先」が上手くいく
  こんにちは。今日は、自分を『ご自愛』してみると何もかも上手くいきますよね、というお話しです。しかし、最近まで私は『ご自愛』が上手くできませんでした。なぜなら、『ご自愛』という言葉があまり好きではなかったから実は今でもしっくりきていないので、他の言い方にしています。（最後にお伝えします）ご自愛。（ごじあい）風邪を引いた方へ、メールの末尾に「ご自愛ください」とかは全然いいんです。でもそのベクトルを自分に向けたとたん、ゾワゾワっとした違和感を感じるのです。何か、ムズムズするんですよね。▪︎自分に対して使う表現ではなくない？▪︎変にスピリチュアルっぽくて嘘っぽい▪︎自分を愛するって気持ち悪くない？などなどつまり、薄っぺらい。（失礼）本当に自分を大切にしている人は、自分をご自愛しましょうって言わない気がします。ご自愛とは、私なりに解釈すると、自分を大切にすること。それを短く表現して「自愛」となっているのだと思います。王女気分で　by Pinterest「愛」ってパワーワードなので印象に残りますしね。だから使いやすいのだと思います。しかし、自分に対しては使いづらい。そこで、数々の自己啓発書を読んできて、私なりにしっくりしたのがこちら。自分を優先するです。あえて短くするなら、「ご自優」という感じ。（読み方はわかりません笑）自分を大切にする↓他の人のことは気にしない↓自分を優先するという流れで、自分の優先順位をトップに持ってくる。とにかく、自分が優先。普段は自分のことは後回しにして上司、仕事仲間、夫、子どもなどのことを優先していたあなたも、体調が悪かったり、大変な時は自分をピューっと上に持ってきて、1番上に自分を持っていってあげてください。そう。王女様のように他の誰の何を差し置いても、あなたのことを最優先にしてください。ご自愛って、そういう事だと思います。個人的に「ご自愛」は曖昧でしっくり来ないので自分最優先この言い方で自分に言い聞かせています。自分最優先は、ストレートであからさまですが、それが良いと思います。誰が聞くこともない、自分だけに向けたメッセージなのですから。日本人の奥ゆかしさは封印して、自分最優先でいきませんか？仕事や家事、子育てで大変なみなさま、たまには自分最優先！で行きましょう♪驚くほどこれまでの人生がスルスルと良い方に向かっていきますよ。それではまた次回＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。ただいま無料相談受付中！▪Instagramやブログで上手くメッセージが書けない▪ブログに何を書けばいいかわからない▪商品やサービスの魅力がなかなか伝わらないなどなど文章や配信に関するお悩みがあれば、ぜひお気軽にお聞かせください。そのお悩み、一緒に解決しましょう♡公式LINE↑お問合せ・ご質問は、お気軽にこちらまで♪＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。
14Feb
- やりたくない事はやらなくてOK！感情をヒントにサクサク仕事が進む方法
  こんにちは。日々いろんなタスクがあって、頭の中がぐちゃぐちゃです！泣そんな方におすすめなタスク管理方法を見つけたのでシェアしたいと思います。何を隠そう、私もつい最近まで、やることが頭の中でぐるぐると回っていて、どれから手をつけたらいいのか分からない状態でした。この状態って、とてもモヤモヤしますよね。そんな時に限って、急な仕事を頼まれたり、子どもが熱を出したりして、頭がフリーズすることも度々、、、（私がバリバリのキャリアウーマンとかではなく、あくまで頭の容量が小さいだけ）そこで解決方法として、「優先順位付け」をしてみたこともあるのですが、上手く行かず。だって上から順にこなしても、順位を１つ飛ばすと分からなくなってしまうのです、、、そこで、もう思い切って、やりたい事からやる！という方法に振り切ったらとても良い♪方法をご紹介しますね。①まず初めの前提として、締め切りがあったり、期限を超えると先方に迷惑がかかってしまうような事柄は「必ずやること」としてちゃんとやります。（好きなコーヒー飲みながら、テンション上げて乗り切ってます）②その次に自分にこう問いかけます。今、わたしは何がしたい？？その時に自分が出した答えとして〇〇がしたい気分♪となったものからやり始めます。たったこれだけ。（私は今、ブログを書きたい気分♪という答えだったのでブログを書いています♡）一見、行き当たりばったりに見えるかもしれませんが、これまで理路整然とタスクの順位付けをしたときより、とてもスムーズに進みます。明らかに、仕事や、やるべき事がはかどりますおそらく、上手くいく理由は、感情に耳を傾けているから。自分が、これやりたい！ということができるので、前向きに仕事に取り組めます。その結果、次の仕事も、次の家事も、次の用事もスルスルと心地よく進んでいきます。やりたくない事はは、やらなくて結構。（しかし、やるべきタスクまで後回しにしてしまうこともあり（笑）、今後の課題です）そのくらいの振り切った気分で、今なにがしたい？と自分に問いかけながら進めてみてください。そして、「何もしたくない」という答えになったときはストレスや身体の疲れがあるサインなのでできるだけ休んでみてくださいね。自分の感情のままにタスクをこなしてみる。きっと、スムーズにやることが出来るようになると思います。
08Feb
- お客様の声☆１時間も悩んでいたのがウソみたいです
  こんにちは。先日、ある女性起業家の方からこんなご相談をいただきました。「お客さまからメールでお問合せが来たので、がんばって１時間かけてメールを返信したのに、お客さまからの返信はひと言。近くのお店に行ってみます。だけ。うちに来るんじゃないの！？もう何なのッて感じです。」その方は、忙しい仕事の合間を縫って、丁寧にメールを返信したそう。こんな返事ではガッカリですよね。そこで私がメール文章の添削をさせていただいたところ、今ではメールのお問合せに10分で対応できます♪ととても嬉しいお声をいただくことができました。私がアドバイスさせていただいたポイントは、文章の長さです。特にPCでメールの文章を書く場合、１文が長くなりがちですよね。しかし、相手はスマホで見ている場合もあり、メールを開封した瞬間に、（なんだか読みずらい、、、）と思わせてしまうことがあります。このように、パッと見の印象があまり良くないので、当然、メールの内容をきちんと読んでもらえません。そこで私がお伝えしたアドバイスは、「１つの文章をできるだけ短くしてください」同じ内容でも、短い文章でシンプルに伝えた方が、断然伝わりやすい文章になります。▪がんばってメール対応しても、相手からの反応が冷たい（返信が来ない）▪伝えたいことの言語化が苦手▪メールで上手く伝えられないなどなど『伝わる文章』に関するお悩みがあれば、ぜひお気軽にお聞かせください。そのお悩み、一緒に解決しましょうお問合せ・ご質問は、お気軽にこちらまで公式LINE
07Feb
- 体験セッションレポ☆成功を妨げていたもの
  こんにちは。先日、愛美-kanami-さんのセッションについてブログに書きましたが『もっと楽でいい！会社員マインドを薄めていこう』こんにちは。先日、セッションを受けたご報告をしました。『お仕事の方向性がパアーっと明るくなった話し』こんにちは。アメブロで人気のこちらの方のセッションを…ameblo.jp『お仕事の方向性がパアーっと明るくなった話し』こんにちは。アメブロで人気のこちらの方のセッションを受けてみました。愛美 -kanami- 私らしく心地いい愛溢れる美しい人生を結果、申し込んでみて…ameblo.jp本日、2回目のセッションを受けさせていただきました♪私のカオスな頭の中をこういう方向性で～などの曖昧な言葉で説明したにもかかわらず、「絢子さんは、これが良いと思いますよ」とサラッと行くべき方向を示していただき、１回目に引き続き、さらに濃い内容のセッションとなりました。そこでの気づきとしては、私、お金のブロックがガチガチに固まっている！ということ。お金は、『汗と涙の結晶』だと本気で思っていました。（いまも思ってるので、ブロック解除の真っ最中）愛美さんからズバリ、そのことを見抜かれ、ブロックを外すためにあることをおすすめして頂いたのですが、それ、お金と関係あるの？？と不思議な宿題を出していただきました。これで私の中のお金ブロックが外れると思うと、少々の不安と、淡い期待がワクワクしています（笑）成功している人は、こんな風に軽く進んでいるのだなぁと憧れの世界を見せていただいた貴重な時間でした。愛美さん、ありがとうございました愛美さんのセッションは・ビジネスを始めてみたい・フリーランスや起業したけど、思うように進まないという方にぜひおすすめです♪希望される方はこちらからどうぞ↓↓『私がビジネスを伝えている理由』わたしのまま❤︎幸せに楽しく稼ぐ❤︎愛美-kanami-です♡💎お客さまの実績💎💗赤ちゃん育てながら受講２ヶ月で月商３０万連続達成💗ビジネス０か…ameblo.jpブログを読むだけでもビジネスへの愛が伝わってきます♡
05Feb
- ノート実験中　感情は宇宙とつながっている！？
  こんにちは。感情に振り回されて、毎日つかれるコツコツと進められる人が羨ましい気分で物事を決めてしまう一度ネガティブになると何も手につかないなどなど感情に悩まされている方多いのではないでしょうか。頭ではわかっていても、感情がイエスと言ってくれない。私もそんな感情に振り回されてきました。（本当は愛でしかないのだけれど）この本を読むまでは。超簡単-人生がワープする設定変更ノートブック-藤本-さきここの本では、感情を押さえ込むのではなく、むしろ、感情を深掘りしていく！なぜなら、感情は宇宙と繋がっているから。うーん、深い。深すぎます。これまで（特に仕事では）感情が湧いてきてもスルーしなければいけないと思い込んできたけれど。感情に目を向けることで、自分の頭の中の9割を占める『宇宙』に繋がることができるというのです。それが本当なら。そんなの、最高ですよね♡とりあえず、ノートに感情を書いてみて（特にモヤモヤ、イライラしたもの）、掘り下げて書いてみたところ、なんだかスッと胸の支えが取れる感覚がしました。これはもしかして、本当に宇宙と繋がっちゃうかも！？ワクワクしながら、ノート実験やっています。それでは、また次回。
04Feb
- たった１つ！これをするだけで読んでもらえるブログになると思います
  こんにちは。ブログやSNSで文章を書く機会が多い方へ。どうせ書くなら、・たくさんの人に見てほしい・自分が言いたいことを伝えたい・相手の心が動いてくれたら嬉しいなどなど相手に自分の言いたいことを届けたいですよね。しかし、いくらこの想い届けー！！！と念を込めて書いたとしても、あれ、あんまり見られてない、、、内容がちゃんと伝わってない、、、という悲しい結果になります。では、どうしたら良いのか？自分の言いたいことや想いを伝えるために。相手の感情を文章の中に入れてあげるこれを意識するだけで、あなたの文章が激変します。どういうこと？と思った方もいるかもしれません。ふつう、文章を書くときには自分の思いや意見を書き連ねますよね。自分だけが読むものであれば問題ないのですが、ブログやSNSなどの『発信』をする文章では決定的に違うことがあります。それは、読む相手がいるということです。お相手の気持ちを一切無視した文章に誰も振り向いてもらえないのは当然のこと。そこで、自分の文章に相手の気持ちを入れるすき間を作ってあげるのです。イメージとしては、電車の座席に座るとき、足を広げて自分だけが座るのではなく、ちょっとすき間を空けて、別の人も座らせてあげる。この感覚が大切です。具体例を示してみますね。■自分の思いだけで書いた場合寒い日には鍋料理がいちばんですよね。実は私はお鍋にパクチーを入れるのにハマっています。一気にアジアンな感じが出てとても美味しいですよ。■相手の感情を入れた場合寒い日には鍋料理がいちばんですよね。実は私はお鍋にパクチーを入れるのにハマっています。え、パクチーを鍋に？と思われるかもしれませんが意外と鍋に合うんです。↑どちらの文章が魅力的でしょうか？相手の感情を入れた場合の方が、きっと興味を持って読んでいただけたかと思います。『え、パクチーを鍋に？と思われるかもしれませんが』という一文を入れるだけで、相手が共感する文章を作ることができるのです。文章のすき間に、サッと相手の感情を入れてあげる。ただし、押しつけがましくならないようにあくまでさり気なく。ぜひこの感覚を取り入れてみてください。これだけで、あなたの伝えたいことが相手に心地よく伝わるようになりますよ。それではまた次回。ーーーーーーーーーーーーーーーお問合せ・モニター応募はこちら無料公式LINE🥰▲こちらをタップ
03Feb
- 夢を叶える　自分のホンネの見つけ方
  こんにちは。あなたが本当にやりたいことは何？そう聞かれて、答えに詰まってしまう方へ。自分の気持ちに気づくヒントをお伝えしたいと思います。仕事に限らず、日々の生活、人生のすべてにおいて大切にしたいのが『心から望んでいるもの』を優先することですよね。しかし、日々時間に追われて忙しくしていると、自分の本当に望んでいる『ホンネ』が分からなくなってきませんか？いつのまにか、自分のやりたいことを忘れてしまっていませんか？日々の忙しさに追われて、本当に自分が望んでいるものがわからなくなっている方多いのではないでしょうか。私も多くの方と同じように、いつの間にか、自分の望み迷子になっていました。だから、あなたがやりたいように、やっていいのよ。周りのことは気にせず、あなたがやりたいことを進めなさい。本当にやりたいことを優先してね。このようなアドバイスを聞いても、そもそも自分がやりたいことって何？？？という状態なのでアドバイスを聞いても、しっくりきません。そんなときに、やってみて欲しいのが、この質問です。それを考えると、心が軽くなりますか？この質問を問いかけてみると、本当に自分がやりたかったことが見えてきます。例えば、夕ご飯に食べたいものを考えるとき・和風定食・グラタンのどちらかを頭に思い浮かべてみて、和風定食とグラタンがそれぞれプカプカと宙に浮いているイメージで、どちらの方が、よりフワーっと軽く浮かんでいますか？そのことを考えてみて、フワーっと軽くて、心まで軽くなるような方をみつけるのです。『好き』とか『やりたい』という感覚は、しっかりと思いが固まっているときにはわかりやすいのですが、やりたいことすら分からない、、、という自分の望み迷子の方には、ちょっとハードルが高いのです。そこで、なんとなく心が軽くなる方を基準に自分の周りのことを見ていくと、だんだんと、私はこれが好きなんだ、これがやりたかったんだという事が見えてくると思います。言語化できない、フワッとした感覚。そもそも人間の気持ちを100％言葉にできるなんてことはあり得ません。ですから、自分の感覚を大切に、判断していけば良いのです。あなたのホンネは、言葉にならない感覚の中に隠れています。それを考えると、心が軽くなるかどうか。このモノサシを使って、ぜひ自分自身の好き嫌いや、やりたいことに目を向けてみてください。きっと、自分の心の奥の気持ちに気づき、日々の生活が豊かになると思います。それではまた次回。ーーーーーーーーーーーーーーーお問合せ・モニター応募はこちら無料公式LINE🥰▲こちらをタップ
01Feb
- お客様の声☆ネタが尽きない！スルスルとSNSの発信が出来るようになりました
  こんにちは。ブログやSNSを続けたいけれど、ネタがない！こんなお悩みをよくお聞きします。先日も、歯科クリニックを開業されているお客さまから、「ブログを投稿したいけれど、そんなにたくさん投稿できるようなネタがないんですよね。」というご相談がありました。しかし、ちょっと待ってください！私から見ると、その歯医者さんはネタの宝庫なのです。（ご本人が気づいていないだけ）少しお話を伺っただけでも、・ブラッシング指導・フロスの使い方・歯間ブラシの使い方・子どもの歯の健康などなどネタはたくさん出てきます。ご本人にとっては当たり前のことが、他の人にとっての当たり前とは限りません。私も含め、歯について特にくわしくない人にとって、歯にまつわる情報は、とても新鮮なのです。こちらのお客さまに対して私は、お話しを聞いてたくさんのネタを見つける↓出てきたネタをテーマごとに整理するということを行いました。その結果、ネタが尽きることなく、クリニックのブログとLINEを更新できるようになりました投稿するネタがない、書くことが無くなって困っている、というお悩みがある方は、ぜひ一度自分にとっては当たり前だけど、他の人にとっては新鮮なことってあるかな？と自分自身に聞いてみてください。（できれば第三者に見てもらうとベスト）これが分かれば、今まで悩んでいたのはなんだったの？？と思うくらいスルスルとブログやＳＮＳを発信できるようになりますよ。それではまた次回。ーーーーーーーーーーーーーーーお問合せ・モニター応募はこちら無料公式LINE🥰▲こちらをタップ
30Jan
- お客様の声☆なんで私の言いたいことがわかるんですか！？
  こんにちは。先日、社内文章の添削を依頼された時のこと。お客さま「これを伝えたいんですけど、文章が上手くまとまらなくて」その文章を拝見すると、あるプロジェクトの魅力を外部の方へ発信する内容でした。確かに、文章は上手くまとまっているとは言えません。そこで、私はお客さまに、そのプロジェクトについての詳細を質問していきました。・誰に伝えたいですか？・そのプロジェクトはいつ、どこで開催しますか？・過去に同じようなプロジェクトを行ったことはありますか？・関わっているプロジェクトチームは、どんな人たちですか？・他の会社はどんなプロジェクトをしていますか？・などなどプロジェクトにあまり関係のないことも含めて、まさに質問攻め（笑）私がなぜたくさん質問をしたのか？それは、相手に伝わるポイントを探るためです。あることの魅力を伝えたいと思ったとき、発信者側だけのアピールでは、あまり多くの人には振り向いてもらえません。これは多くの人が陥りがちな落とし穴。実は、本当に大切なのは、伝えたい相手のニーズに刺さる切り口を見つけることなのです。これは、私がコピーライター時代に上司にしつこく（失礼）言われたことが元になっています。（今となってはありがたい）広告業界では当たり前ですが、商品の魅力をアピールするためには、相手の立場に立って色んな切り口で魅力をアピールするのが効果的なのです。そのために、私は色んな質問をしたのです。一見関係のないようなことの中にも、お客さまの心をつかむポイントが隠れていたりします。たくさんの質問をして、多くの情報を得ることで初めて、お客さまに伝わる文章を組み立てられるのです。質問でたくさんの状況がわかった上で、文章を添削したところ、お客さまからなんで私の言いたいことがわかるんですか！？コレが言いたかったんです！という嬉しいお声をいただきました。自分の言いたいことが言葉になると、嬉しいですよね。そのためには、周りの情報をたくさん収集した上で、必要な情報だけを見極めることが大切です。同じように、伝わる文章ってどうすれば良いの？と悩まれている方はぜひご相談ください。それではまた次回。
25Jan
- 言葉は不滅♡ 言葉で理想を叶えましょう
  こんにちは。お客さまから、こんな質問をお受けしました。「最近はみんな動画をやっているから、私もブログとかインスタ投稿より、動画やらなきゃですよね。」（だから、ブログやメルマガは、もう古いですよね）もちろん、今や動画がどんどん登場していて、あせる気持ちもわかります。しかし！動画をよーく見てみてください。なにを見ていますか？テロップ（字幕）見ていませんか？テレビも、YouTubeも、インスタライブも。ぜーーーーんぶ、テロップが盛りだくさんですよね。（もちろん、無いものもありますが少数派）つまり、動画の時代＝言葉の時代になってきているのです。動画にテロップ（字幕）は不可欠です。日本人が日本語の動画を見るのに、なぜ字幕が必要なのでしょうか？答えは、テロップがある方が見た人に動画の意図が伝わりやすく、見る人もストレスなく見れるからです。動画がどんどん量産される今の時代だからこそ！「言葉」の力も同時にパワーアップしています。言葉は古くから使われてきましたが、その力は衰えることなく、むしろ今の時代にパワーアップしています。これからは（これからも）、言葉の力を知っている人が理想を叶えられます。逆に、言葉を軽く見ていると、・頑張っているのに上手くいかない・お客さまが定着しない・チャンスを流してしまうこのように上手くいくはずのことが、上手くいかなくなってしまいます。Cartierの時計美しい♡ by Pinterest昔も今も、言葉を制する者が、未来をつくりますみんなが使っている言葉ですが、そのパワーを知ることで理想はどんどん近づいてきます。ぜひ、言葉と仲良くなって言葉の力を信じてみてください。それではまた次回。