いつもありがとうございます☆
加藤藍理（AIRI）です☆
毎日毎日、あっという間に過ぎていくように感じますが
月毎に始まりと終わりを意識することを習慣化していると
あっという間の感覚の中にも、ちゃんと物事を進められていたと確認できることもあるし
逆に、色々出来たようで
中身が詰まっていなかったと反省することも。
１ヶ月って、１年のうちの1/12でしかありませんが
大切に過ごすかどうかで、その後に大きく影響します。
皆様もぜひ、今日のうちに7月をどう過ごすか決めていきましょう!!
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初めての経験だらけのここ2週間ほど。
メンタル的にやられているようなことは一切ないのですが
自分の体調管理には今まで以上に気をつけないといけない状況。
とはいえ、食事管理や運動管理、睡眠確保に
十分時間を割くことはできないという状況。笑
これまでは、『きちんとしなきゃ』と思っても
なんだかんだ出来なかったり先延ばしにしても
自己責任だったので、反省してまた再挑戦すればよかったものの
今は計画したところで思い通りにいかないことが当たり前だし
仕方ないことなので、どうにもやりようがない。笑
でも、そんな期間も少しずつ形を変えていくんですよね。
新生児の1ヶ月だけが大変なんじゃなくて
その後も成長過程の中でどんどん新しいことが増えていくので
特に下調べもすることなく（してもよくわからないし。笑）
あえて適当にいく！と決めた方が数倍楽な気がします☆
ということで、この11月は
・とにかく眠れるときに眠ることを優先させる
（私にとっては食べることより大事！）
・コラボワークショップは最大限楽しむ！
・運動許可が出たら、ウォーキングと家での軽いトレーニングを再開してダイエット記録をアップする
この3つを大切にすることが今月の目標です☆
読んでくれているフォロワーの方にも
楽しく過ごせていることが伝わるといいなぁと思います☆
【私のこれまでの月始めと月終わりの振り返り】
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毎月１回開催
GCS認定プロフェッショナルメンタルコーチ/
ボディメイクトレーナー（NMBA-Certified National Model Body Make Trainer）/
ダンス・ヨガインストラクター/ホロスコープ鑑定
加藤 藍理（AIRI）