こんにちはデトックスサロン
石温SPAの比留川です
こちらのブログでは
長年セラピストとして培った
身体を温め体内から毒素を出して
体質改善する方法をお伝えしています！
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この双子さんの写真に
反響が多かったので
今日は少し老化について
書いていきたいと思います！
こちらの双子さんの写真は
「スモーカーフェイス」といって
左の方はノースモーカー
右の方はスモーカー
タバコを吸うとどれだけ老化を促進して
しまうのかという写真なんです
ただ、タバコだけではこれだけ
シミが出るわけではないので
日焼けなども関係して
皮膚が乾燥してシミやシワへと
移行してしまったのだと思いますが
こういう生活ルーティンって
小さい日々の積み重ねですよね
仕事で農家だったり
テニスやゴルフが好きなら
日に焼けてしまう環境が出来てしまうし
デスクワークなら
日には焼けないけど
座っている時間が長いので
下半身が浮腫みやすくなります
まずは、自分がどうゆう環境で
どんな生活習慣があるのか？
そもそも体質が
何を食べて太るのか？
など知る事が
とっても大事です
今、遺伝子のタイプから
自分に合った体質改善する方法を
準備しています💓
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また腸内がデブ菌と言われる
悪玉菌が多い状態になると
疲れが取れない
免疫力の低下
痩せにくい
浮腫みやすい
などの不調が出やすくなります
私達は生活習慣の知恵さえあれば
老けやすい過ごし方と
若々しく生きる過ごし方を
選択する事ができるんですよね
老後になってから
国の健康保険に頼るのではなく
自分の健康は自分で守る
意識が必要だなぁって
最近つくづく感じてしまいます
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