幸せ力向上セラピスト

幸せ力向上セラピスト

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

02May
- 外国の人は体温が高い？！
  外国の人は体温が高い？！冬の日本で海外の方が半袖のTシャツを着ている事がありますね。欧米の方とでは体温が違うのかな？と思っていました。両親が日本人でアメリカ育ちの人が日本で暮らすようになりました。日本に帰ってきたばかりの時やはり「暑がり」だったそうですでもしばらく経つと他の日本人と同じように「冬に半袖のTシャツじゃ寒い」と感じるようになったそうです。原因は食べ物なんでしょうか現在カウンセリングはお受けしていません今は私の経験が誰かの役に立つと良いなぁと思うのと自分の覚え書のためにブログを書いています。
01May
- 人に迷惑をかけないように！？
  人に迷惑をかけないように！？「人に迷惑をかけないようにしよう」とても良い考えですでも「これは迷惑かな？これはどうかな？」何かしようとするたびに気にしているのは少し苦しくないですか私は迷惑だと感じないことが他人には迷惑だったりもします難しいですねそれより感謝にフォーカスする方が良いと思いませんか？何かを受け取ったら助けてもらったら気遣ってもらったら「ありがとう」「嬉しいです」その度に伝えて見ませか感謝の言葉は言う方も言われる方も気持ちが良いです。「迷惑じゃないか」心配するよりゆったりのんびり出来ますね現在カウンセリングはお受けしていません今は私の経験が誰かの役に立つと良いなぁと思うのと自分の覚え書のためにブログを書いています。
30Apr
- 世の中はどんどん良くなっている
  世の中はどんどん良くなっている世界は常に進化していますよね数十年前は電話が家で使うものひとり１台「持ち歩く」なんて想像出来ませんでした電化製品などもどんどん新しい機能がついて便利になっています先日MacBookを7年ぶりに買い替えました今までなかった便利な機能がたくさんありました感心したりびっくりしたり私は新しい事はすぐに試してみる方ですしばらく使ってみて「この機能便利」「これは私は要らない」判断します便利でも「私にとって」使いにくい物もあるからです。行きずらい世の中だ大変な時代だなどと聞きますが世界は「いつも今より良くなっています」何を選ぶかどの部分を見るかで「良い世界」か「酷い世界」かが変わりますね現在カウンセリングはお受けしていません今は私の経験が誰かの役に立つと良いなぁと思うのと自分の覚え書のためにブログを書いています。
29Apr
- 今年は10年に一度のひどい年？！
  今年は10年に一度のひどい年花粉症の季節が来ると毎年言っていませんか？「今年は10年に一度の花粉がひどい年」毎年更新しているのかも知れませんか情報をそのまま信じる前に自分の身体で感じてみませんか？本当かどうかある人が言っていました薬局に色あせたポスターが貼ってあったそうです「今年は10年に一度の花粉がひどい年」一番確かなのは自分の感覚ですよね現在カウンセリングはお受けしていません今は私の経験が誰かの役に立つと良いなぁと思うのと自分の覚え書のためにブログを書いています。
28Apr
- 父とのお別れ 10（後から考えると）
  父とのお別れ 10（後から考えると）「結局うまく行くようになっている」心の勉強をしている時何度も聞いた言葉でした本当にそうなりました去年の春、父とこの世でのお別れをしました後から考えて「うまく行くようになっている」と感じたことを書いておきたいと思います。父が逝ってしまった朝何か買い物をしようと思ったのかただの散歩だったのかわからないのですが外で通行人がいる場所で倒れたんです。だからどなたか親切な人が救急車を呼んでくれたんです。もし倒れたのが家の中だったら昼過ぎに私が尋ねるまでずっと一人で居たと思います。そして道で倒れてすぐに意識がなくなっていたら父は身元がわかるものを何も持っていませんでした。私に連絡が来るまできっとすごく時間がかかって「どこに行ってしまったんだろう」と心配することになりました。道で倒れて救急隊の人が来てくれて救急隊の人と一緒に家に帰る事ができて（父は救急車に乗るのを嫌がっていたそう）救急隊の人が緊急連絡先を見つけて連絡してくれたから（冷蔵庫に貼ってありました）私がすぐに連絡をもらうことが出来ました。もし家で倒れてそのまま逝ってしまっていたら不審死になってしまい事件性がないかどうかなど警察の聞き取りがあると聞きました。また私と父の最後のやりとりは前の日でした父が欲しかったものを私が持っていってあげて「そうそう！こう言うのが欲しかった」「ありがとう。ありがとう」と喜んでハグしてくれて。「明日お花見に行こうか？」と聞いたら「是非とも行きたい！」と目をキラキラさせていた父の顔。その日バイバイする時ハグをして「また明日ね」と言ったのが最後のやり取りでした。お花見に行けなかったのは残念なんですが最後のやり取りとしてはかなり幸運な方ではないかと感じました。前回も書いたのですが今は私が嬉しいと父も喜び私が悲しいと父も悲しんでいる気がしていますだから私は今まで以上に自分を大切にしようと考えています。今回で父とのことは終わりです。現在カウンセリングはお受けしていません今は私の経験が誰かの役に立つと良いなぁと言うことと自分の覚え書のためにブログを書いています。
08Apr
- 父とのお別れ９（私のこころ）
  父とのお別れ９（私のこころ）「結局うまく行くようになっている」心の勉強をしている時何度も聞いた言葉でした本当にそうなりました去年の春、父とこの世でのお別れをしましたこれからしばらく父とのことをお話ししようと思います長い間父とは疎遠でした。でも父が高齢のためぼんやりすることが始まったので話し相手に会いにいくことに。最初は義務感からでしたが次第に温かい気持ちに変化して「どうしたら父が平和に過ごせるだろう」「伝えたいことは全部伝えているか？」「いま私にできる事を全てしているか？」意識するようになりそれらを実行しました。もっとこうだったら良かったのに。例えばお花見に連れて行ってあげたかったなどはありますが。私は最後の数ヶ月父と温かい時間を過ごせたことで突然の別れになりましたが「後悔」がほぼなかったのです。後悔はとても苦しい感情です。喪失感や悲しみはあります。もうハグ出来ない触れない、目が合わないなどでもありがたいことに後悔はほぼ無かったんです。父の弟さんが言ってくださった言葉が「理想的な逝き方じゃないでしょうか」でした。苦しんだり、長い間寝込んだりしないで当日の朝まで普通に暮らせていたからと言うことでした。そうかもしれない。と私も思いました。父はいつも言っていました。自分のことがわからなくなったり動けなくなって迷惑をかけるのが怖い。父が望んでいたような逝き方になったのではないかと。子供の頃から家の中が複雑でいろんな感情がありましたが今は父が私の中にいて人生を一緒に過ごしていると感じています。私が嬉しい経験をすると父も嬉しいと感じてくれているような感情を共有しているような感覚があります。だから私は私を大切に扱って私を喜ばせて嬉しい経験をいっぱいして生きようと考えています。次回で父の話は最終回です。あとで考えたら気がついたことをシェアします。現在カウンセリングはお受けしていません今は私の経験が誰かの役に立つと良いなぁと言うことと自分の覚え書のためにブログを書いています。
07Apr
- 父とのお別れ７（タクシーで病院へ）
  父とのお別れ７（タクシーで病院へ）「結局うまく行くようになっている」心の勉強をしている時何度も聞いた言葉でした本当にそうなりました去年の春、父とこの世でのお別れをしましたこれからしばらく父とのことをお話ししようと思います父とお花見に行こうと約束していた朝救急隊の人から電話がありました。「病院へ行くので後から来てください」＊ここまでは前回に詳しく書いています家を出てなかなかタクシーを見つけられなくて病院の方面に歩いていました。コンビニの前まで来た時駐車場にタクシーが止まっていました。運転手さんに声をかけました。「休憩中ですか？乗せてもらっても良いですか？」病院までは車で1５分くらいの距離です。途中病院から電話がかかってきました。病院の人：「後どのくらいで着きますか？」私：「今〇〇の交差点です。」病院の人：「先生に変わります。」先生が出てきました。私：「先生。すみません。嫌がって暴れているでしょう？ご迷惑おかけしてすみません。」先生：「いえ。もう呼吸されていないので、治療をするならすぐに決断しないといけません。」私：「！！」びっくりして言葉が出ませんでした。先生が状況を説明されました。先生：「手術をしてもそのまま逝ってしまうかもしれません。手術が成功しても考えられるいちばん良い状態は人工呼吸器がついて意識がない状態です。」父と話すことがもう出来ない。目を合わせて笑うことが出来ない。深刻な状況だとこの時やっと気がつきました。悲しくてタクシーの中で涙が止まりませんでした。先生と話している途中で病院に到着しました。救急の窓口に案内してもらいました。電話を切った後先生が検査をしてくださっているとのことでした。検査が終わるまで、先生と話すことも父と会うことも出来ませんでした。廊下の椅子に座ってナースさんの手を握って私：「今日お花見に行く予定だったんです。明日だったら桜を見てからいけたのに。どうして今日だったんだろう。」「一人で救急車に乗るのは心細かったと思う。一緒に乗ってあげたかった。」心の声を出しまくってナースさんに聞いてもらっていました。それから父と会えるまで長い時間がかかったように思います。長くなったので続きます。★★★★現在カウンセリングはお受けしていません今は私の経験が誰かの役に立つと良いなぁと言うことと自分の覚え書のためにブログを書いています。★★★★
31Mar
- 父とのお別れ６（お花見に行く日）
  父とのお別れ６（お花見に行く日）「結局うまく行くようになっている」心の勉強をしている時何度も聞いた言葉でした本当にそうなりました去年の春、父とこの世でのお別れをしましたこれからしばらく父とのことをお話ししようと思いますお花見に行こうと言っていた日私：「お昼くらいに行くからね」私：「午後からいきましょうね」前の日父に言っていました。お花見の朝出かける準備をしていたとき電話がかかってきました救急車の人からでした救急隊員：「〇〇さん（兄の名前）が道で倒れて意識が混濁されています。ご家族の方ですか？」私：「えっ！？兄が？？」一体どんな倒れ方をしたんだろう…救急隊員：「今自宅にいます。頭を打っているから病院に連れて行きたいんですが本人さんが嫌かってて…来れますか？」私：「分かりました。」自宅の近くの道で倒れて通行人の方が救急車を呼んでくださったようでした。救急隊員の方と歩いて自宅に戻ったようでした。慌てて準備をしていたらまた電話が鳴りました救急隊員：「同居されている方はいますか？」私「父が２階にいますが耳が遠いので騒ぎに気がついていないと思います」電話を切って準備を再開しているとまた電話がなりました救急隊員：「持病はありますか？」私：「✖️✖️があります。」救急隊員：「では気をつけて来てください」電話が切れました。準備をしている間何度も電話がかかってきました動揺しているのと電話の応対で出かけるまで時間がかかりました何度目かの電話で兄ではないかも父かもしれない。父です！とわかったんです。＊時間が経ってしまったのと慌てていたので何のきっかけでわかったのか思い出せません。父は病院が嫌いで前に転けた時も病院で嫌がっていた記憶がありました。意識混濁ではなく耳が遠くて聞こえなくて受け答えがチグハグだったのです私：「父は耳が遠いので普段筆談しています。」救急隊員：「分かりました」などのやり取りの後また電話を切ってさぁ出ようと思った時電話が鳴りました私：「今からすぐ出ます」救急隊員：「急変したのですぐに連れて行きます。〇〇病院に行くので後から来てください。」この時まだ私は呑気に考えていました。父は今まで何回か道で転んで救急車で病院に行ったことがあったからです。長くなるので続きます。今日は父の命日でした。亡くなってからちょうど1年です思い出すのは最後の数ヶ月、私が会いに行くたびに嬉しそうに笑ってくれた父です✨《補足》どうして父が兄の名前を言ったのかと言うと緊急連絡先が兄だったからです。耳がとおい父は兄に連絡して欲しくて救急隊員の人に何を聞かれているかわからなかったけど兄の名前を言い続けたんだと思います。救急隊員の人は「お名前は何ですか？」と聞いてくださっていたので兄だと思ったんです。★★★★現在カウンセリングはお受けしていません★★★★
30Mar
- 父とのお別れ５（大喜び）
  父とのお別れ５（大喜び）「結局うまく行くようになっている」心の勉強をしている時何度も聞いた言葉でした本当にそうなりました去年の春、父とこの世でのお別れをしましたこれからしばらく父とのことをお話ししようと思います私が去年行ったお花見の動画を父と一緒に見ていた時父：「お花見に行きたいなぁ」私はちょっと困りました。あまり歩けない父運転ができない私車椅子もなくて…私：「そうだね。行けたらいいね。」曖昧な返事をしましたが行ける場所を思いつきました。次に会った時私：「〇〇だったら入口の前までタクシーで行けるから明日行こう」父：「うん。是非とも行きたい」とっても嬉しそうでした。その日父が欲しいと言ってたものを届けてあげて父：「そうそう。こういうのが欲しかった。ありがとう。ありがとう」と言って喜んでハグしてくれました。私：「じゃまた明日お昼くらいに来るからね。午後からお花見に行こうね。」いつものようにハグをしてバイバイしました。私も父も明日満開の桜を見に行くんだと思っていました。今日と同じような明日が来ると信じていました。でもお別れの時は突然やってきました。★★★★現在カウンセリングはお受けしていません★★★★
22Mar
- 父とのお別れ４（お花見に行きたいなぁ）
  父とのお別れ４「結局うまく行くようになっている」心の勉強をしている時何度も聞いた言葉でした本当にそうなりました去年の春、父とこの世でのお別れをしましたこれからしばらく父とのことをお話ししようと思います私は父が安心出来るようになるべくポジティブな言葉をかけました。「大丈夫。大丈夫。」「何か困ったこと心配なことがあったら一緒に解決策を考えるから言ってね。」「信じてるからね。信頼してるよ。」父も「ありがとう。ありがとう。」と言ってくれました。私が通い始めた原因である父の物忘れなどがよくなっているように感じました。私はドクターじゃないので正確なことは言えませんが…最初の頃の物忘れなどは不満や不安な気持ちでいっぱいで脳がパニックになっていた部分もあるのかなと思いました。寒い冬が過ぎて桜の季節になりました。父はあまり長い距離を歩けませんでした。なので写真だけでも見せてあげたいと思いました。私が去年行ったお花見の写真やムービーを見せてあげました。それを見た父は「お花見行きたいなぁ」私は困りました。私は車の運転が出来なくて家には車椅子もありませんでした。「そうだね。行けたらいいよね。」曖昧な返事をしました。その日もバイバイのハグをして別れた後しばらく考えていました。そしてお花見に行ける方法を思いつきました。「父に桜を見せてあげられる」私はウキウキしました。★★★★現在カウンセリングはお受けしていません★★★★
21Mar
- 父とのお別れ３（筆談とハグは素晴らしい）
  父とのお別れ３「結局うまく行くようになっている」心の勉強をしている時何度も聞いた言葉でした本当にそうなりました去年の春、父とこの世でのお別れをしましたこれからしばらく父とのことをお話ししようと思います父は耳が遠く” 筆談 ”をしていました。これが良かったんです。父に伝えておきたいこと。「父が頑張ってくれたから私は元気で大人になる事ができました。ありがとう。」「父が色んなすごい努力をしているのを見て、すごいと思っています。尊敬してる。」これらを言葉で伝えるのは私にとって気恥ずかしくて難しいのですが” 筆談 ”だからすんなりと伝えることが出来ました。父も「皆んな大好きだけどあなたが世界で一番大好き」と書いてくれました。これは今も写真にとって保存してあります(笑)いつ頃からか「じゃあまたね」とバイバイする時ハグをするようになりました。父の温もりを感じられるとても心地よい瞬間でした。欧米人じゃないけどハグはとってもいいものですね(笑)和達たちは平和な温かい時間を数ヶ月過ごしました。★★★★現在カウンセリングはお受けしていません★★★★
19Mar
- 父とのお別れ２（どちらが先か分からないけど）
  父とのお別れ２「結局うまく行くようになっている」心の勉強をしている時何度も聞いた言葉でした本当にそうなりました去年の春、父とこの世でのお別れをしましたこれからしばらく父とのことをお話ししようと思いますすごくしっかりしていた父がお昼間か夜かわからなくなることがありました。脳の刺激になるようにふだん会わない私が話し相手に通うことになりました話し相手と言っても耳が遠かったので”　筆談 ”をしていました。最初は面倒だなぁと感じていました。でも段々とこのままお別れの日が来たら後悔するんじゃないか？とも思いました。私が通い始めてしばらくすると父が変わって行きました父は最初、不平、不満、そして不安…そればかり言っていましたそしてその頃、私は「そんなこと言われても困るわ」「私が助けて欲しい時（子供時代）助けてくれなかったくせに」と思っていました。でも父が段々と感謝、安心…ポジティブな言葉を言うようになったのです。私の気持ちも「私にしてあげられることは何だろう」「少しでも安心して快適に暮らして欲しい」と思うようになって行きました。私の気持ちが変わったからか父が変わったからかどちらが先だったか思い出せないのですが。ふたりとも穏やかで平和な気持ちへ変わって行ったのです。そのうち父は「顔を見に来てくれるだけでいい」「楽しみにしている」「ありがとう」と言ってくれるようになりました。父とこんな平和な時間を過ごせるなんて思っていませんでした。幸せな時間でした。★★★★現在カウンセリングはお受けしていません★★★★
13Mar
- 父とのお別れ１（簡単に変わってしまうんだ！？）
  父とのお別れ１「結局うまく行くようになっている」心の勉強をしている時何度も聞いた言葉でした本当にそうなりました去年の春、父とこの世でのお別れをしましたこれからしばらく父とのことをお話ししようと思います父は高齢になり物忘れをするようになりました刺激になるように私がたまに会いに行くことになりました最初は義務感でしたでも何度も通うたびに違う気持ちが出て来ました「された事」より「してもらった事」を思い出すようになったのです歳をとって気が弱くなってきている父出来ないことが増えている父を見てそう感じるようになっていきましたこう言う気持ちになるなんて想像もしていていませんでした「絶対に変わらない」「こうじゃなければダメ」と思っていることでも案外簡単に変わってしまうことに驚きました★★★★現在カウンセリングはお受けしていません★★★★
02Feb
- 【ご参考】コロナ陽性　ひと月後
  ひと月後＊私が絶対正しい訳ではありません。あくまで私の場合はこういう事をしました。こういう事がありました。という情報のシェアです。もしいま、陽性になって心細い方の少しでも助けになれれば幸いです🤗コロナ陽性になりその後約２週間くらいは喉の違和感、ダルさ、香りがわかりにくいなどがありましたそれも徐々に回復していきました。約ひと月経ったあたりでやっと元の状態に戻った感じがします。有り難いことに、都道府県やお友達からサポートを頂き無事に回復することが出来ました。今陽性になって辛い体調の方の１日も早い回復をお祈りしています。今回で、「コロナ陽性」に関する記事は終わります。この情報が少しでも、不安を抱えている方の安心に繋がりますよに。★★★★電話カウンセリングセルフイメージを向上するには自身を大好きになること★★★★
01Jan
- あけましておめでとうございます✨✨
  あけましておめでとうございます昨年はたくさんの素敵なご縁をいただきありがとうございました。今年もますます素晴らしいことがありますようにお祈りしています✨✨次回は、コロナ陽性情報の続き、「自宅療養期間を終えて」その後の症状のことについてお話します。★★★★電話カウンセリングセルフイメージを向上するには自身を大好きになること★★★★
28Dec
- 【ご参考】コロナ陽性　症状について　追加
  症状について　追加＊私が絶対正しい訳ではありません。あくまで私の場合はこういう事をしました。こういう事がありました。という情報のシェアです。もしいま、陽性になって心細い方の少しでも助けになれれば幸いです🤗「自宅療養期間を終えて、その後の症状のことについてお話します。」と書いていましたが、自宅療養中の他の症状を思い出したのでそのことについてお知らせします。私の症状は咳と喉の痛みだけでした。でも思い出しました。口内炎と便秘がありました。普段、栄養が偏った時など口内炎が出来ることがあります。でも、チョコラBBなどビタミンBを飲むと次の日にはほぼ治る感じでした。でも、コロナ陽性中にはいくらチョコラBBを飲んでも良くなることがなくビタミンBの効き目がありませんでした。あと便秘。普段、毎日か２日に１回位のペースです。出ていないときにはマグネシウム錠剤を飲むと次の日には出ました。でもコロナ療養期間はいくらマグネシウムを飲んでもほぼ効かない状態でした。いつもの２〜３倍マグネシウムを飲んでやっと出るという感じでした。療養期間が終わりに近づくと、どちらも良くなりました。身体全体の抵抗力が落ちていたのかなと思います。腸内細菌バランスもコロナウィルスの影響を受けていたのかもしれません。療養期間を終えてもすっきり元通りの健康に戻ったかと言うとそんなことはありませんでした。次回は本当に、自宅療養期間を終えて、その後の症状のことについてお話します。★★★★電話カウンセリングセルフイメージを向上するには自身を大好きになること★★★★
25Dec
- 【ご参考】コロナ陽性　症状について
  症状について＊私が絶対正しい訳ではありません。あくまで私の場合はこういう事をしました。こういう事がありました。という情報のシェアです。もしいま、陽性になって心細い方の少しでも助けになれれば幸いです🤗最初は喉の痛みからでした。私は逆流性食道炎があり、時々声が出にくくなったり喉が痛くなります。数ヶ月前にしばらく喉の痛みが治らなくてコロロを疑い検査キットで検査をしてみました。陰性でした。今回、わたしの近くに人から「喉の痛みだけで陽性になった」とお知らせが来たのでまた検査キットをしてみました。「今回もきっと陰性だろう」と思いながらでも、結果を待つ時間より早くはっきり陽性（２本線）が出ました。＊私のキットは１本が陰性またはエラー、２本が陽性重症化リスクのない私は自宅療養です。陽性登録など手続きをしました。詳細は前のBlogへ。自宅療養と言っても、自分の免疫を高める、痛みなどを和らげることしか出来ませんでした。＊各都道府県ごとに相談できるサポートダイヤルがあります。とにかく喉が痛かったのでロキソニンを飲みました。効いている時は痛みが和らぐので１日３回を１〜２日飲み続けました。私は元々喉に爆弾を抱えていました。数年前に喉の傷に（たぶん熱い物を食べたときのやけど）、ばい菌が入り激しく炎症を起こしました。耳鼻科に行って点滴と強力なステロイドの薬を出してもらって良くなったことがあります。その時ドクターに言われました。「疲れたらまた腫れるから気をつけて」ばい菌ってすべて殺す事は出来ないそうで、治療で生き残った菌とは共存することになるそう。自分が元気なときには大丈夫だけど、疲れたり免疫が弱ったらまた暴れだすそうです。咳も出始めました。特に夜になるとひどくなり、止まらないときには咳止めシロップを飲みました。飲むとおさまりました。友達から心配してくれるメッセージが来ました。「喉の痛みと咳だけだから、ロキソニンと咳止めシロップを飲んでる」と伝えました。すると、あるドクターのサイトを教えてくれました。そのお医者様の考えは、ロキソニンも咳止めシロップも飲まないほうが良いとのこと。特に咳止めシロップ。そのドクターのサイトです【期間限定】コロナ治し方（かかりつけ専用記事）免責事項当該記載事項は当院に複数回の受診歴があり、かつ当該疾患について診断された方々に対する補完であり、当方医師の業務を全うせしめるための補助にすぎず、あくまで補助的なものとして閲覧いただきます様お願い申し上げます。従いまして、当院受診歴のfamiliar-medical.jpそれから、私は「葛根湯（満量処方）」と「去たんカプセル」を使うことにしました。【第2類医薬品】カコナール2葛根湯顆粒[満量処方] 12包...Amazon | 【第2類医薬品】カコナール2葛根湯顆粒[満量処方] 12包 ※セルフメディケーション税制対象商品 | カコナール | 感冒改善【第2類医薬品】カコナール2葛根湯顆粒[満量処方] 12包 ※セルフメディケーション税制対象商品が感冒改善ストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料（一部除く）。www.amazon.jp【第2類医薬品】ストナ去たんカプセル 36カプセル...https://www.amazon.jp/dp/B00DU2E7PO?ref=ppx_pop_mob_ap_share最初の４〜５日葛根湯と去たんカプセルを飲んで、熱が出たら別のお薬に切り替えるという流れでした。詳細はドクターの記事を読んでください。最初は喉の痛み声のかすれだけでしたが、陽性発覚日の夜くらいから、タンが絡むようになっていました。そして、陽性発覚日、気が付かずに出かける時に付けた香りはちゃんといつもの香りがしました。でもその日の夜寝る前にリラックスの香りをつけた時、全く何も、本当になんの香りもしなくなっていました。＊鼻が詰まっている訳でもありませんでした痛みで夜眠れない時には、体力をつける意味でもしっかり眠れるようにロキソニンは飲みました。上記の記事を書いたドクターのお考えは熱を出せば早く、後遺症なく治る。というものでした。（あくまで健康な人に向けてのお話）結局わたしは熱が出ないまま自宅療養期間（7日〜10日）を終えました。わたしはワクチンを４回打っていました。だから軽症状だったのか？最初の段階で痛み止めでロキソニンを飲んだことで発熱しなかったのかはわかりません。次回は自宅療養期間を終えて、その後の症状のことについてお話します。★★★★電話カウンセリングセルフイメージを向上するには自身を大好きになること★★★★
21Dec
- 【ご参考】コロナ陽性　配食・パルスオキシメーター貸出
  配食・パルスオキシメーター貸出＊私が絶対正しい訳ではありません。あくまで私の場合はこういう事をしました。こういう事がありました。という情報のシェアです。もしいま、陽性になって心細い方の少しでも助けになれれば幸いです🤗自宅で検査キットで陽性がわかった私は、まず陽性者登録をしました。前回の記事でお話した陽性者登録の「完了メール」に自宅療養SOSの案内がありました。ここに、配食とパルスオキシメーターの貸出の申込み先がありました。このときの症状は喉の痛み以外まったく通常と変わらず元気でした。でもコロナは「急変することがある」という少しの不安から申込みをしました。パルスオキシメーターと配食を申込みました。配食は「簡易配食」と「配食」があり、「配食」を申込む時に「配食」の手配まで時間がかかることがありますので、「簡易配食も一緒に申込みしてください。」と書いてありました。申込みした日に「受付ました」次の日午前に「確認中」午後に「手続きが完了」メールが届きましたパルスオキシメーターと簡易配食が届いたのは申込みした日の２日後でした。簡易配食フリーズドライのスープ、エナジーゼリー、缶詰、カップ麺、パックご飯、レトルトのお粥、ジュースなどが入っていました。そして次の日配食１日目が届きましたインスタントお味噌汁、パン、パックご飯、ティパック、レトルトカレーなどこちらに案内用紙が入っていました。『配食は２日目から冷凍のお弁当になります。２日分６食が２日おきに届きます。』受取り方法は配達の方から「今近くまで来ています。」という電話がかかります。そしてドアの前に置いてもらいます。それから配達の方が居なくなったのを確認してからドアをあげて荷物を中に入れます。この時の電話に出られなかったり、折返しが出来ないと配食はキャンセルになるそうです。私は慌てていたこともあってパルスオキシメーターと配食を申込みました。でも、よく読むと「配食は本当に必要な人に届ける事が出来るよう、症状軽快から２４時間経った人で食料品の買い出しが出来る人。またはネットスーパーなどを利用できる人はご自身で食料品を用意してください。買い出しが可能な人が家がいる人、買い出しをお願いできる人がいる人もご自身で…」症状の軽快っていうのは判断が難しいと思うのですが。ネットスーパーは利用することが出来るので私は３日目分からキャンセルすることにしました。パルスオキシメーターはとっても安心につながりました。それに配食も「サポートしてもらっているなぁ」と、ありがたい気持ちになりました。陽性結果が出てすぐに、陽性発覚前に会った友人たちに陽性であったことと、大丈夫かどうかの確認連絡をしました。その人達が「今日の具合はどう？」「こういう情報があるよ」「時間気にしないでいつでも電話して」と気遣ってくれてとてもとてもありがたかったです。「お野菜が必要でしょう」と持ってきてくれるお友達もいました。もうこの世のものとも思えないくらい⁉ありがたくてウルウルしました陽性が出て直ぐに連絡した美容師さんからも、私の体調を気遣う言葉と、ご自身は元気なのでご心配なくというご連絡を頂きました。「ありがたいこと」がいっぱい。私はいま臭覚がほぼ消えてしまっているので味がしっかり分からないのですが、配食は数種類のヘルシーなおかずが入っていてとっても良かったです。次回は症状のこと、どんな対策をしたかについてお話します。★★★★電話カウンセリングセルフイメージを向上するには自身を大好きになること★★★★
19Dec
- 【ご参考】コロナ陽性　陽性登録
  コロナ陽性になりました＊私が絶対正しい訳ではありません。あくまで私の場合はこういう事をしました。こういう事がありました。という情報のシェアです。もしいま、陽性になって心細い方の少しでも助けになれれば幸いです🤗コロナは今までになかったウィルス？なのでわからないことばかり。色々と調べてもお医者さんが発信されている情報でも違いがあったりして。私の場合はどうだったかをシェアしようと思います。私は逆流性食道炎があり、目が覚めた時、たまに喉に痛みを感じます。でもお昼くらいになると普通に戻ります。数ヶ月前からお昼になっても戻らなくなることがありました。もしかしたらコロナかもしれないと思いました。抗原検査キットで検査をしてみました。（妊娠検査薬のような線が現れるもの）陰性でした。それから、良くなったり、悪くなったりという感じで数ヶ月経ちました。そしてまた喉が痛い。本当に喉以外はどこも具合は悪くなくて元気でした。「喉の痛みだけのコロナの症状がある」という情報を聞いてまた検査してみました。「もしかして…でも前も陰性だったし、きっと今回も大丈夫」結果を待つ時間より早くくっきり２本線が出ていました（陰性、エラーだと１本線）「わっ！」びっくりしたんですが、身体は元気なので実感がわきませんでした。…まず何をすればいいんだろう「陽性者登録」というもので市町村に知らせますアドレスを送信して→そのアドレスに届いたURLへ詳細を記入検査キットの陽性結果の画像と身分証の画像を一緒に送ります「受付ました」のメールが届きそれから数時間で「登録完了」のメールが届きました重症化のリスクのない人は自宅療養になります「登録完了メール」に健康相談の連絡先や、「配食」と「パルスオキシメーター」の貸出の案内がありました私は２日前に「いつものように喉が痛いです」いつも行っている耳鼻科に行きましたそして当日検査をする前に美容室に行っていました健康相談の人に「どのくらいの場所に連絡すればいいのですか？」と問合せました。「マスク無しで１５分以上一緒の場所に居たら濃厚接触になります。詳しくはHPでご確認のうえ、ご自身の判断でお知らせください。」とのことでした。文章にするとドライな感じがするかもしれませんが、とっても親身になって一生懸命考えて慎重にお返事をくださった感じでした。結局わたしは、耳鼻科は診察の時以外マスクをしていましたし、ドクターは顔中を覆うような透明なカバーをしてらして、診察時間は５分くらい。２日も経っている（医療機関ですし、すでに消毒済）ので連絡しませんでした。当日の美容室にはすぐに「私が居た場所を念入りに消毒しておいてください。」と連絡をしました。長くなったので次回は配食・パルスオキシメーター貸出についてシェアします★★★★電話カウンセリングセルフイメージを向上するには自身を大好きになること★★★★
20Nov
- 質問を変えると視点が変わる
  質問を変えると変わることなにか問題がおきた時「どうしてこうなってしまったんだろう？」「何がいけなかったんだろう？」外側に意識を向けてしまいがちです。自分ではどうすることも出来なくておきてしまったこと。この思考では「被害者」になってしまいます。そうではなく自分の内側に入って「いま、何が出来るか？」「どうすれば良くなるのか？」自分には何が出来るかを考えることで、自分にパワーがあることを思い出します。わたしは解決することが出来る。わたしにはそのパワーが有る。これを思い出させてくれます。＊解決するのは「わたしひとり」だけじゃなく、助けを求める事が出来る、誰かに解決してもらっても良いということを知ることでもあります。★★★★電話カウンセリングセルフイメージを向上するには自身を大好きになること★★★★

前ページ
次ページ