今なら痩せれる！と思って始めたこと

岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

アメトピ掲載記事はこちらです 

外食で即決だったダイエットメニュー

ヘルシー過ぎて痩せなかった食事

野菜ダイエットを続け悪化した症状

体重計に乗らなくなった結果

女性が3回太りやすいタイミング

／

卒園式と入学式があって…

スーツを着て行きたいんです。

痩せたいけど、

もう一人じゃもう痩せられないので………

＼

そう仰ってサロンに来られたのは

50代アラフィフ主婦さま。

来春、

子供さんの晴れの舞台に向けて

ダイエットスタートです

☆ダイエットを決意した理由は？

→子供の入学式に少しでもやせたい

☆現在のお体のお悩みを教えてください

→全身が動きにくい

☆痩せて演ってみたいことは何ですか？

→入学式にスーツを着る

今なら春まで３か月！

１か月に1kg痩せれば

サイズの変化を実感し始める頃

1か月に1kgなら

無理なく負担なく落とせる目標だから

リバウンドも起こしにくい

『高校時代よりも軽くなった体重』

ダイエットを始める前に

リアルに食べているお食事を拝見したところ、

さほど量は

食べていらっしゃらなかったんですね。

『サイズダウンしてきた10時のおやつ♡』

あまり食べないのに太ってきた…

こんな方は体質別に分けると

代謝底づき冷えタイプさん。

私は日頃、

ダイエットのサポートをしていますが、

代謝底づき冷えタイプさんはこんな特徴をお持ちです。

↓↓↓

無料でcheck!!

体質別ダイエット診断はこちらから。

体質別ダイエット診断

痩せられない原因の1つは

／

年齢を重ねていくうちに筋肉量が減ってきて

基礎代謝が少なくなったこと。

＼

と、

／

閉経前後のゆらぎ世代さん特有の

ホルモンバランスの不安定さで脂肪が燃えにくくなっていること。

＼

原因が分かったら

あとは見直していくだけ

わたくし牛屋が対策をご提案しますので、

どんどん実践していただけると嬉しいです。

『ウエスト-21㎝に効果発揮したメニュー』

まだ冬やん。

と思っていると

春はすぐそこ🌸！

でも

まだまだ間に合います

キレイになってスーツ姿で

子供さんの晴れの日を迎えましょう。

♧痩せる食生活をアドバイス

♧痛くないダイエットリンパケア

♧看護師が伝える痩せる生活習慣

3本柱で、たった3ヶ月でワンサイズ小さい洋服が着られる身体作りを目指します✨

自分の体質を知って、

頑張らなくても痩せる方法でキレイになっていきませんか？

お知らせ

▶▷12 月の【本気痩せ】3か月ダイエット集中コースは2名

お申込みはこちらから。

（人数に達しましたら、募集は終了いたします。）

『【2/2募集】3か月集中ダイエットプログラム』

詳細はこちら↓

『3か月集中ダイエットトリートメント メニュー＆料金について』

※遠方の方はオンライン×サロン（オンラインのみも可）にてご対応いたします。

大垣駅から徒歩で５分

たった３か月で、ワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは

営業時間：１０：００～１７：００　不定休

完全予約制・女性専用

0584-40-2309

ご予約はこちらの専用フォームからどうぞ

初めての方へ

メニュー＆料金表

ご来店からの流れ

アクセス

お客様のお声

ビフォー・アフター

よくあるご質問

当サロンの特徴

最新のご予約状況

LINE＠登録はこちらをクリック♪

友達だけの限定記事なども配信しています。

【＠ztl9630x】

【痩せ習慣】自分を労る休息day♥

岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

サロンの詳細はこちらから

アメトピ掲載記事はこちらです 

外食で即決だったダイエットメニュー

ヘルシー過ぎて痩せなかった食事

野菜ダイエットを続け悪化した症状

体重計に乗らなくなった結果

女性が3回太りやすいタイミング

1日2食を3食に増やした結果

ダイエット中大活躍するインスタントスープ

昨日は徹底的に

自分を労る休息day♥

会いたい人に

逢ってきました

いつも素敵なスイーツで

おもてなしくださるので

本当に心がホッとして和む〜

私は日頃、

ダイエットのサポートしてるけど

お客様にも

頑張りすぎないでね

自分を労りながらやっていきましょね

って

お伝えしながら

伴走してます。

『何をやっても痩せなかった理由』

って言ってる私自身

休息がニガテ、…

仕事好きだから

気づいたらつい

頭ん中仕事モード

だから

私も

お客様に言うだけじゃなく

自分自身を

時間を大切に持つように

強制的にoffの日を設けるようにしたのね。

そしたらやっぱ　

色々停まってたのが

はかどるはかどる〜💨💨

リフレッシュして　

頭休めるッて

大事ね

ちなみに、

牛屋流体質別ダイエットでは

休息ニガテなのは

ストレス過食太りタイプさん。

生真面目

頑張り屋

曲がったこと大キライ

自分に厳しい…

↑こんな方が多い印象。

ズボラな私からしたら

本当に大尊敬するタイプの方だけど

が故！

ストレスフルのはけ口が

暴飲暴食、過食、に

なっちゃいやすいのね。

私がお伝えするダイエットでは、

体質別に痩せる方法をお伝えしているのですが

(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)

痩せる方法は一人一人体質によって違います。

どんな食事を選んだら痩せるのかがわかる「体質別ダイエット診断シート」をこちらから無料プレゼント中なので、ぜひ受け取ってくださいね

↓↓↓

体質別ダイエット診断

心に余裕なくなると

人にも

自分にも厳しいこと

言っちゃって

そんな自分を

また責めて

自己嫌悪…

脂肪が硬いタイプの方はよもぎ蒸しがおすすめです✨↓

『よもぎ蒸し×ダイエットトリートメントコース　メニュー＆料金』

そんな時こそ

もういいや！　

今日は休も！！

一瞬でいいもんで

こんな時間もってみるといいのもありやよ〜♥

『ダイエット成功する人の体重の減り方』

ってことで、

この日はお姑さんからも

🍓🍓苺もらえた

『サロンまでのアクセス（コメダ珈琲からガードを通って起こしのお客様）』

『10㎏痩せて困らなくなったこと』

　
🍓ビタミン補給したから　

ほどほどに

今日も1日ガンバロー

では、またね

初めての方へ

【初回限定】痩せない原因がその場でわかる！
カウンセリング&リンパ流し60分コース
22,800円➠9,800円（税込）

 

✅「やり方がわからなくて困っている。」

✅「もうどうやっても痩せない・・・」

✅「新しい自分になりたい。」

どんな理由であろうと、

やり方を間違えなければ変われます♡

まずは

自分の太った原因は何なのか…

を一緒にみつけることから始めませんか？

【マンツーマンの食事指導＆リンパケア、3ヶ月集中ダイエットプログラム】

11月の募集は🈵⇒追加募集2名様

お申込みはこちらから。

詳細はこちら↓

『3か月集中ダイエットトリートメント メニュー＆料金について』

※遠方の方はオンライン×サロン（オンラインのみも可）にてご対応いたします。

大垣駅から徒歩５分

たった３か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは

営業時間：１０：００～１７：００　不定休

完全予約制・女性専用

0584-40-2309

ご予約はこちらの専用フォームからどうぞ

初めての方へ

サロンの詳細・メニュー＆料金表

ご来店からの流れ

アクセス

お客様のお声

ビフォー・アフター

よくあるご質問

当サロンの特徴

最新のご予約状況

うるはへのご予約は、24時間お受付が可能なLINEがおすすめでございます。
↓　↓　↓

　　

公式LINEへご登録後、メッセージをお願いいたします。
ご予約の空き状況をお送りさせていただきます。

健診前日 必ずやっていた体重管理

岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

アメトピ掲載記事はこちらです 

外食で即決だったダイエットメニュー

ヘルシー過ぎて痩せなかった食事

野菜ダイエットを続け悪化した症状

体重計に乗らなくなった結果

女性が3回太りやすいタイミング

1日2食を3食に増やした結果

ダイエット中大活躍するインスタントスープ

／

もうすぐ

健康診断かぁ・・・

と思うと

いつも

体重計に乗っては

ヤバい

ヤバい…を

連呼（笑）

健診の前日には

決まって断食してました・・・

気休めにしかならないのは

わかってるんですけど

数ｇでも減ってると安心で＾＾；

でも、ついに

中性脂肪と

高血圧を指摘されてしまいました…。

これはもう

お手上げ

中から整えるしかない

そう思って

先生にお世話になろうと

決めました。

＼

と、1年前にサロンにみえた

大垣市在住の50代アラフィフ主婦Mさん。

『健診D判定卒業！−8.5kg！アラフィフダイエット』

日頃の食生活は

朝はパンのみ

おやつにデザートが欠かせない！

糖質でお腹を満たすのが習慣になっていて

ビタミンやミネラルが

どんどん足りなくなる状態になっていました。

中性脂肪が高くなると

病気のリスクも高くなるので、

要注意…

ダイエットどころでなくなってしまう前に

付け焼刃じゃなく

体を健康的に変えることを決意

私がお伝えするダイエットでは、

糖質の燃焼力が弱いぽっちゃりむくみ水太りタイプさんでした。

(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)

痩せる方法は一人一人体質によって違うので、

どんな食事を選んだら痩せるのかがわかる「体質別ダイエット診断シート」をこちらからぜひ受け取ってくださいね

↓↓↓

体質別ダイエット診断

／

ダイエットするって決意したけど

甘いものが好きだから

ゼロは無理だ～～

＼

と仰っていたMさん。

スイーツは

辞めなくていいんですよ～

心の栄養も

大事やでぃぃ

その代わり

糖質や脂質の吸収を抑えられるような

食材をこれからは積極的に食べていきましょうね

それから

中性脂肪高めさんは

お腹周りが目立つのが

体型の特徴。

『−8.4kg！体脂肪もガッツリ減った食事』

サロンでのケアは

お腹についた脂肪のもみほぐしを中心にした

リンパケアを

リンパケアのいいところは

回数を重ねるごとに

脂肪をため込まない体に整えられること♡

『【ご来店からの流れ】オールハンドで癒されながらワンサイズダウン！リンパマッサージ』

冒頭のMさん

メンテナンスにずっと通ってくださっていて

今年の健診では

ナント！

お腹周り

－８㎝ダウン～～

／

看護師さんに

体調大丈夫ですか？

って言わました＾＾

＼

って。

毎日

コツコツの継続は

裏切らないんですね♡

体は

本当に正直だ

では、またね

【11月スタートの方🈵⇒追加3名募集⇒2名様となりました】
【本気痩せ】たった3か月でワンサイズ痩せ！リンパ流し60分(初回)￥22,800➠￥9,800

お申込みはこちらから。

（人数に達しましたら、募集は終了いたします。）

痩せにくい40代504代アラフォー&アラフィフさんでも、
正しい方法でダイエットすれば、3か月で-5kgは可能です＾＾
まずは、初回でお話を聞かせていただければと思います。

『【受付再開します】3か月集中ダイエットプログラム』

「もう一人じゃ絶対痩せられない・・・」

「キレイになって、今の生活を変えたい！」

「ちゃんと食べて健康になって痩せたい」

「オールハンドのリンパケアも受けてリンパも流したい。」・・・という方、お待ちしております。

詳細はこちら↓

『3か月集中ダイエットトリートメント メニュー＆料金について』

※遠方の方はオンライン×サロン（オンラインのみも可）にてご対応いたします。

では、またね

大垣駅から徒歩で５分

たった３か月で、ワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは

営業時間：１０：００～１７：００　不定休

完全予約制・女性専用

0584-40-2309

ご予約はこちらの専用フォームからどうぞ

初めての方へ

メニュー＆料金表

ご来店からの流れ

アクセス

お客様のお声

ビフォー・アフター

よくあるご質問

当サロンの特徴

最新のご予約状況

LINE＠登録はこちらをクリック♪

友達だけの限定記事なども配信しています。

【＠ztl9630x】

アラ還ダイエット成功のポイント

岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

サロンの詳細はこちらから

アメトピ掲載記事はこちらです 

外食で即決だったダイエットメニュー

ヘルシー過ぎて痩せなかった食事

野菜ダイエットを続け悪化した症状

体重計に乗らなくなった結果

女性が3回太りやすいタイミング

1日2食を3食に増やした結果

ダイエット中大活躍するインスタントスープ

 ／

孫の保育園のお迎えにも、

ちゃんとお洒落して行きたいの

＼

そう話してくださる

アラ還世代のお客様が、

最近どんどん増えています。

60代目前、60代を迎えてもなお
ご自分の体や心にしっかり目を向けて、

チャレンジを始める姿は

本当にパワフルで

イキイキとされていて

私も

こんな風に年齢を重ねていきたいな…

と刺激を受ける毎日です。。

子育てを終えて、

やっと自分の時間が戻ってきた今。

その貴重な時間を

「もう一度、自分のために使いたい」そう思うことって、

すごく素敵なことですよね。

『何をやっても痩せなかった理由』

牛屋流体質別ダイエットでは

体質別のタイプを軸に

お客様の世代にフィットした方法を

個別にお伝えさせて頂きます。

今までの食事や

過去の生活習慣・運動習慣に加えて

その世代によって

内臓の動き

ホルモンバランスの変化も

痩せにくさに影響があるからです。

Kさんの場合、

オーバーカロリー脂肪太りタイプさん。

(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)

＼あなたは何タイプ？／

「体質別ダイエット診断シート」をぜひ受け取ってくださいね

↓↓↓

体質別ダイエット診断

Kさんの痩せない原因は…

閉経後ホルモンバランスが大きく変わったことで、

脂肪を溜め込みやすく、代謝が落ちやすくなっている・・・・。

けど、

食事量やバランスはこれまで通り…。

なので、

ダイエットプログラムは

朝・昼・夕のメニューバランス＆食べる量感の見直しをメインに

改善していくこととなりました。

＼せいろ蒸しおすすめ✨／　

私もヘビロテしてます

私は無印の使ってます

↓　↓　↓

【無印良品 公式】【大】竹材　蒸篭（せいろ）／蓋　約直径23×高さ3．5cm

【無印良品 公式】【大】竹材　蒸篭（せいろ）／本体　深型　約直径23×高さ8cm

【無印良品 公式】蒸篭（せいろ）用　シリコーンシート　約直径25cm

無印良品 アルミ 蒸篭用/受け台 直径20ー24cmフライパン対応 84376535

こちらのアラカンさんも着々と痩せてますッ

『痩せる覚悟が決まった検査結果』

美しさや健康は、

決して若さだけの特権ではありません。

丁寧に食べて、眠って、動く。

この毎日の積み重ねが、

年齢を重ねた今だからこそ実感できる

「本当の美しさ」をつくっていく、

と思っています。

『ダイエット成功する人の体重の減り方』

だから私は

お一人お一人の体を見て、

その方の

ライフスタイルに照らし合わせた

アドバイスをさせて頂きたいんです。

『サロンまでのアクセス（コメダ珈琲からガードを通って起こしのお客様）』

牛屋流ダイエットは

「体重を減らす」ことだけが目的じゃない！

この先の人生を、

もっと軽やかに、

もっと楽しく生きるためのツール。

そう思って

取り組んでいただけたら

嬉しいです。

『10㎏痩せて困らなくなったこと』

時間は有限。

でも、

どう使うかは無限。

「もう一度輝く毎日」を

全力で応援します。

先日私も久しぶりに

クローゼットに並ぶ新しい服etc...ゲット

MAISON MAVERICK PRESENTS パンプス メゾンマーベリック プレゼンツ ヒール ポインテッドトゥ デニム 走れる ミュール バックストラップ レディース MS2504 ★

お洒落はやっぱりテンションあがります

いくつになってもキレイで可愛くいたいですね

「私にもできるかも」と思ったあなたへ

−5kg痩せたいあなたへ…

たった3ヶ月でワンサイズ小さい洋服が着られる集中ダイエットプログラムがおすすめ

✅「やり方がわからなくて困っている。」

✅「もうどうやっても痩せない・・・」

✅「新しい自分になりたい。」

どんな理由であろうと、

やり方を間違えなければ変われます♡

その前に！まずは初回お試しから🤲

【カウンセリング&リンパ流し60分コース】
22,800円➠9,800円（税込）

お申込みはこちらから。

 

＼初回限定！ご来店特典／

痩せない原因がその場でわかる！

30分3,000円相当のカウンセリングもついています。

詳細はこちら↓

『3か月集中ダイエットトリートメント メニュー＆料金について』

※遠方の方はオンライン×サロン（オンラインのみも可）にてご対応いたします。

では、またね

大垣駅から徒歩５分

たった３か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは

営業時間：１０：００～１７：００　不定休

完全予約制・女性専用

0584-40-2309

ご予約はこちらの専用フォームからどうぞ

初めての方へ

サロンの詳細・メニュー＆料金表

ご来店からの流れ

アクセス

お客様のお声

ビフォー・アフター

よくあるご質問

当サロンの特徴

最新のご予約状況

うるはへのご予約は、24時間お受付が可能なLINEがおすすめでございます。
↓　↓　↓

　　

公式LINEへご登録後、メッセージをお願いいたします。
ご予約の空き状況をお送りさせていただきます。

【−7kg】運動とアプリ辞めて変化した体型

岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

サロンの詳細はこちらから

アメトピ掲載記事はこちらです 

外食で即決だったダイエットメニュー

ヘルシー過ぎて痩せなかった食事

野菜ダイエットを続け悪化した症状

体重計に乗らなくなった結果

女性が3回太りやすいタイミング

1日2食を3食に増やした結果

ダイエット中大活躍するインスタントスープ

昨年、

3ヶ月集中ダイエットを卒業してからも

コツコツ継続中のHさん。

運動しても

アプリをつけても

一時的には痩せるけど

また戻る…

こんなことの繰り返しで

何をしたらいいの？

迷走していたところからの

ダイエットプログラムチャレンジでした。

3か月間で12回のトリートメントと

毎日の食生活のアドバイスを繰り返したら…

なんと！

−7kg突入中〜

こちらの方も↓－7㎏達成です

『【3ヶ月で−7kg】むくみ太り卒業に役立った食材』

／　

体重は変わってないけど

着る服が

ゆるく感じるようになってきました

＼

って。

Hさん自身も

体感してきてるんだけど

写真で見ると

改めてシルエットが

スッキリしてるのがわかりますね

『次々入らなくなる洋服…ここで止めなくては！』

自己流ダイエットあるあるだけど

なぜか体重ばっかりに

意識向きがち…。

そりゃ

そうよね。

体重でしか

痩せたかどうか把握できる

指標ないんだもんなぁ。

だけどサロンでは

毎回採寸して変化を確認

ここはちゃんと伝えたいとこだけど

体重＝体型

じゃないからね

正しい栄養バランスで

食事改善をしていくと

筋肉が育って脂肪が燃えていくから

ある程度

体重が落ちてきたら

そこから変わらないこともある。

でも、

それでいーのよ

そのかわり、

今までパツパツしてた服が

ゆるくなったり

ピチピチだったパンツが

すっと履けるようになってるハズ

そして企業秘密だけど、

採寸も正確に測るコツがあるから

変化を見える化して頂きやすいのが

サロンでダイエットするメリットの1つ

オンラインだと

これできないからね〜

さてさて、Hさんの体質を

牛屋流体質別ダイエットで見てみると…

内臓が元気で

しっかりめに食べることができる

オーバーカロリー脂肪太りタイプさん。

アンド！

仕事が多忙になると

甘いお菓子が増える傾向になる

ストレス過食太りタイプのMIXさん。

小さなお子さんを育てながら

仕事もこなすワーキングママさん。

ママになっても

どんなに忙しくても

／

痩せてキレイになりたい！！

＼

その熱意が

すごく伝わってくるし

1つずつとても丁寧に

実践してくださる方で、

本当に素晴らしいなぁ…といつも関心しちゃう

『何をやっても痩せなかった理由』

私がお伝えするダイエットでは、

体質別に痩せる方法をお伝えしているのですが

(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)

＼私ってどんな食事を選んだら痩せるの？／と思った方は

「体質別ダイエット診断シート」はこちらから

↓↓↓

体質別ダイエット診断

まだまだ

シルエット整うから

これからも

体重の変動に惑わされず

ボディラインに

メリハリをつけてこー

脂肪が硬いタイプの方はよもぎ蒸しがおすすめです✨↓

『よもぎ蒸し×ダイエットトリートメントコース　メニュー＆料金』

『ダイエット成功する人の体重の減り方』

『サロンまでのアクセス（コメダ珈琲からガードを通って起こしのお客様）』

『10㎏痩せて困らなくなったこと』

では、またね

「私にもできるかも」と思ったあなたへ

−5kg痩せたいあなたへ…

たった3ヶ月でワンサイズ小さい洋服が着られる集中ダイエットプログラムがおすすめ

✅「やり方がわからなくて困っている。」

✅「もうどうやっても痩せない・・・」

✅「新しい自分になりたい。」

どんな理由であろうと、

やり方を間違えなければ変われます♡

その前に！まずは初回お試しから🤲

【カウンセリング&リンパ流し60分コース】
22,800円➠9,800円（税込）

お申込みはこちらから。

 

＼初回限定！ご来店特典／

痩せない原因がその場でわかる！

30分3,000円相当のカウンセリングもついています。

詳細はこちら↓

『3か月集中ダイエットトリートメント メニュー＆料金について』

※遠方の方はオンライン×サロン（オンラインのみも可）にてご対応いたします。

では、またね

大垣駅から徒歩５分

たった３か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは

営業時間：１０：００～１７：００　不定休

完全予約制・女性専用

0584-40-2309

ご予約はこちらの専用フォームからどうぞ

初めての方へ

サロンの詳細・メニュー＆料金表

ご来店からの流れ

アクセス

お客様のお声

ビフォー・アフター

よくあるご質問

当サロンの特徴

最新のご予約状況

うるはへのご予約は、24時間お受付が可能なLINEがおすすめでございます。
↓　↓　↓

　　

公式LINEへご登録後、メッセージをお願いいたします。
ご予約の空き状況をお送りさせていただきます。