週末に四国香川県の友人の元を訪ね、たくさんのおもてなしをいただきました。
これは頂き物の一つの高知県上勝の発酵番茶。
すべての過程で無農薬で作られた番茶をさらに発酵させたものです。
発酵番茶は日本で数か所しか作られていないとのこと。
淡い色から驚くほどの芳香（ほうか）が漂います。
出張では時々海外も行ったりしますが
プライベートで飛行機に乗ったのは実は会社を2003年に起してから11年目にして初めて。
フェイシャルヨガ指導者養成講座 でお友達になった女性の美容サロンを訪ねました。
身体のゆがみやバランスを整えて、姿勢や身体のラインをより美しくする美容サロン「花なん（かなん）」
で実際に自分の状態を見てもらいたくさんのアドバイスをもらいました。
「女性はもっときれいになれる」「本当はもっとまっすぐでキレイなはず」
「生活習慣（歩き方や姿勢）を正せば根本からきれいになる」
個人的にもブルークレールとしても本当に共感することばかりのお話しと時間でした。
実際のエクササイズや自分のクセをなおしていく身体の動かし方は人それぞれですし
文章では説明しきれないのですが、皆さんにここでお伝えしたいことは
足元（特にかかと）の置き方を意識する
ということです。
かかとを寝かさず、怠けさせずにまっすぐに置くように意識するのです。
歩くときは、足首やヒザが左右に大きくぶれないよう かかとを地面に素直において
足先（人差し指）くらいにまっすぐ力を抜くように歩くことを意識します。
座っているときは、足を組まないことはもちろんですが
できるだけひざを内側にX脚的に置きすぎず
足の外側に重心を置くようなO脚的にも置きすぎず
まっすぐ置くことを意識します（出来る範囲でです）。
座位になって、前屈などのエクササイズをするときも意識してかかとを立てて置きます。
※骨盤も寝かさず左右にぶれずに位置するよう意識します。
それらのことを意識するということはつまり寝ているとき以外の日常で自分の身体のラインを
生活習慣レベルで修正していくということになります。もちろんずっとでなくて毎日少しずつ
気をつけるだけでいいと思います。
私たちは寝ている以外は常に身体を動かし
かかとに数十キロもの体重をかけながら、そのかかとから順に骨格全てに力がかかりながら
体勢（身体のライン）を作っています。
自分の体重と重心の移動を利用したバランス調整です。
花なんサロンの永野加奈さんは
人の身体のバランスやゆがみの状態を見抜く特別な才能のある人です。
お客さまにもっときれいになってほしい という視点に立って考え動き働いていることが
ブルークレールと同じですぐにそのことが伝わりました。
こちらのサロンに来ている人たちのBefore/Afterの写真を見ると
あまりの変化に驚きます。背中のお肉がすっきりしていたり
身体のラインがほっそりしていたり、顔のゆがみが整っていたり・・・です。
サロンはいつも予約でいっぱいで、四国の大企業の経営者やご家族や
自分のように遠方からもうわさを聞いて訪ねる人が多いようです。
私たちの全体重を常にかけているかかとのことをあらためて意識してみませんか？
かかとから骨格全て頭の先まで組み立てられていることを意識して
立ち方、歩き方、座り方、エクササイズの仕方を工夫してみると
お金をかけて整体に通うよりも、根本的な自立した調整が出来るかもしれません。
様々な角度からの生活習慣の改善自体が自立した美容・健康法です。
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肌成分、天然植物成分、天然湧水、そして無添加であること
http://www.blcl.jp
～10年後も一層輝く笑顔をお届けするために～
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お肌を大切にすることは、自分を優しくいたわるということ
そして自分の人生を大切に積み重ねていくということ
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